北京时间7月6日，中国女篮和澳大利亚女篮的首场热身赛落下帷幕，这场比赛最终是中国女篮63:76惨败澳大利亚女篮，这也是中国女篮亚洲杯热身赛以来，第1场比赛的失利。
让人意外的是，这场比赛三名球员的表现有些拉胯，同时也让主教练宫鲁鸣明看清楚两个事实。特别是李梦在球队中的作用短时间内很难被替代。北京时间7月8日晚上，中国女篮将会在长沙和澳大利亚女篮展开最后的热身赛，看中国女篮能否战胜澳大利亚女篮？
这场比赛中国女篮输掉了13分，而且暴露出了一系列的备战上的问题。这场比赛的失利反而是塞翁失马，焉知非福！没有李梦，没有李月汝，没有2米26的张子宇，中国女篮现在的这套阵容面临的困境是非常明显的。
先来看第1个事实：这就是世界级的赛场对抗强度
看完这场比赛之后，给人的感觉就是整体下来所有球员的对抗强度，比之前的4场热身赛都要强悍。大家要知道，澳大利亚女篮的这套阵容并不是她的奥运会一线阵容。根据澳大利亚女篮派出的阵容来看，有几名主力球员没有回归球队。但是澳大利亚女篮的这套二线阵容实力依然不俗。在这样强有力的整场比赛不间断的对抗下，中国女篮所面临的困境一目了然。体能下降速度是非常快的，而且篮下的终结率下降明显，锋线球员的突破受到了严重的阻碍。缺少了像李梦这样的进攻型锋线球员。
面对澳大利亚女篮强硬的身体对抗和迅速回防，场上锋线球员的表现，给人怯场的感觉。球到手之后感觉有点烫手，迅速投篮，根本没有准备，导致投篮命中率大打折扣，错失了很多得分的机会。根据赛后的数据统计，中国女篮三分球30投中8。这样的三分球数据在之前的比赛当中是不常见的。
这就说明澳大利亚女篮在球场上的强硬对抗，对中国女篮的技术发挥稳定性带来了非常大的影响。所以在7月13日正赛之前，中国女篮还有6天的调整时间，如何破局是关键。
第2个事实：罚球、篮板球落后。
比赛结束之后，根据数据统计，整场比赛中国女篮抢到了28个篮板球，而澳大利亚女篮抢到了36个篮板球。这场比赛，中国女篮虽然没有让张子宇上场，但是派出了韩旭和潘臻琦。然而两个人在场下的卡位和篮板球的拼抢上，并没有占到优势。
通过比赛的画面能够看得出来，澳大利亚女篮不管是后卫、还是锋线、还是内线选手。她们的身体强壮和肌肉维度要比中国女篮球员大一圈。这要是站到格斗擂台上，双方根本不是一个级别的。所以在接下来中国女篮备战奥运会的过程当中，如何让中国女篮球员加强力量训练是关键，让大家强壮起来。
在罚球的数据统计上，中国女篮也是落后的，整场比赛中国女篮拿到了12个罚球机会，万万没想到只命中了7个。澳大利亚女篮整场比赛拿到23个罚球机会，她们却投中了17个。通过这个罚球的数据不难看出，澳大利亚女篮这套二线阵容的基本功是很扎实的。即使客场比赛，再加上强硬的身体对抗条件下，依然能够高效率的完成罚球，这就说明了她们在心理上抗压性上是过关的。
在本场比赛当中，韩旭拿到了15分的数据，外加9个篮板球，杨力维狂砍10分，罗欣棫拿到了9分，这三位球员的表现还算及格。然而杨舒予、翟若云、贾赛琪三位球员，本场比赛状态发挥欠佳。在本场比赛当中，杨舒予出战27分钟，只拿到了3分，8次出手仅有1次命中。翟若云出场时间12分钟，帮助球队拿到了3分的数据！贾赛琪出场时间7分钟，一分未得，两次出手均未命中。
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