夏季随着气温的持续攀升、降雨量增多、蚊媒活动愈发活跃，蚊媒传染病的传播风险也随之显著增加。掌握科学的防蚊方法，能有效减少蚊虫骚扰，保护家人健康。

一、蚊子为什么“偏爱”你？

蚊子主要通过二氧化碳、体温、汗液中的乳酸和体味来寻找目标。以下人群更容易被叮咬：

1.新陈代谢快的人（如孕妇、儿童）；

2.体温高、爱出汗的人；

3.穿深色衣服的人（深色吸热更招蚊）；

4.化妆或喷香水的人（某些香味吸引蚊子）。

二、警惕！蚊子带来的不止是“红包”

蚊子不仅叮咬让人瘙痒难忍，还可能传播登革热、基孔肯亚热、疟疾、乙脑等疾病，让我们一起来认识下吧。

1.登革热

传播途径：主要通过伊蚊（如埃及伊蚊、白纹伊蚊）叮咬传播。

症状：突发高热（39~40℃），持续3~7天；剧烈头痛、眼眶痛、肌肉关节痛（“断骨热”）；皮疹（发病后3~4天出现，多为红斑或出血点）；恶心、呕吐、乏力。

2.基孔肯亚热

传播途径：主要通过伊蚊（如埃及伊蚊、白纹伊蚊）叮咬传播。

症状：突发高热（39℃以上），持续2~5天；剧烈关节痛（手腕、膝盖、脚踝等，严重时行动困难）；皮疹（红色斑丘疹，多见于躯干和四肢）；头痛、肌肉痛、恶心、结膜炎。

3.疟疾

传播途径：通过按蚊叮咬传播。

症状：潜伏期7~30天（部分可长达数月）；寒战期（突发寒战，持续1~2小时）→高热期（体温骤升至39~41℃，持续3~6小时）→出汗退热期（大汗后体温下降，极度乏力）。

三、居家防蚊四部曲

（一）物理防护是根本

1.安装纱窗、纱门，修补破损处。（纱窗纱门缝隙＜1.6mm）

2.使用蚊帐，尤其是有婴儿或孕妇的家庭。

（二）清理蚊虫滋生地

1.每周检查积水：花盆托盘、垃圾桶、闲置容器等积水处是蚊子产卵的温床，每周为花盆托盘更换水，闲置容器倒扣存放。

2.疏通排水沟：避免下水道积水，可倒入少量盐或油阻断蚊幼虫生长。

（三）安全使用驱蚊产品

1.电蚊拍：物理灭蚊，无化学残留。

2.蚊香/电蚊液：选择含拟除虫菊酯类产品（如氯氟醚菊酯），注意通风。

3.驱蚊喷雾：外出时可喷在衣物上，避免直接接触皮肤（儿童建议用避蚊胺浓度＜10%的产品）。

（四）天然驱蚊法

1.种植驱蚊植物：薄荷、薰衣草、香茅等（效果有限，需配合其他方法）。

2.风扇驱蚊：开风扇扰乱蚊子飞行（蚊子飞行能力弱）。

四、户外防蚊技巧

1.穿衣选择：穿浅色长袖衣裤，减少皮肤暴露。

2.避开高峰时段：黄昏和黎明是蚊子最活跃的时间，减少外出。

3.随身携带驱蚊液：选择含避蚊胺（DEET）、派卡瑞丁或柠檬桉叶油的产品。

4.远离草丛、水边：这些区域蚊子密度较高。

五、被叮后如何快速止痒？

1.肥皂水清洗：中和蚊子分泌的酸性物质。

2.冷敷：用冰袋或湿毛巾敷患处，减轻肿胀。

3.涂抹药膏：炉甘石洗剂、薄荷膏或抗组胺药膏（如氢化可的松）。

4.避免抓挠：防止感染，尤其儿童可剪短指甲。

六、特别提醒

1.婴幼儿防蚊：2个月以下婴儿不建议用化学驱蚊剂，优先使用蚊帐、电蚊拍。

2.预警：如果被叮后出现高热、头痛、剧烈关节痛、皮疹等症状，及时就医。

3.科学防蚊，重在坚持！ 从环境清理到个人防护，多管齐下才能有效减少蚊虫困扰。快转发给家人朋友，一起度过一个无蚊的夏天吧！