军绿色的身影
整齐划一的步伐
奏响青春的旋律
军训已经在嘹亮的军歌声中
正式拉开帷幕
快来打开这份军训攻略
在挑战中寻找自我，超越自我
在阳光下磨砺意志，在汗水中锻炼品格！
军训装备
出门前一定要检查好以下物品：
迷彩作训帽、短袖迷彩汗衫、迷彩训练服、军训外腰带、军训鞋。
军/训/正/当/时
军训必备物品
1.军训运动量较大，汗水会带走大量水分，可以饮用一两杯盐水补充盐分，要记得及时饮水；
2.藿香正气水可以防止中暑，创可贴也可解决不时之需；
3.天气炎热，蚊虫较多，花露水或者风油精可以有效防蚊并缓解头疼疲劳；
4.软鞋垫或纯棉袜，避免磨脚；
5.大水壶方便补水，休息时可在桶装水处接水；
军/训/正/当/时
军训期间注意事项
调整心态，做好准备
做好军训的心理准备，不抱怨军训苦、军训累，把军训当成锻炼体魄、磨炼意志的难得机会；
科学防暑，讲究卫生
天气炎热，备上藿香正气水，也可以军训前提前服用一支，军训期间还要注意个人卫生，勤换衣服勤洗澡，及时更换被汗水湿浸的衣物，避免感冒；
注意饮食，规律作息
军训期间体能消耗大，同学们要均衡饮食，保证充足的休息时间，确保有充沛的精力进行训练；
及时报备，有效沟通
如身体出现不适症状，一定要第一时间向教官报告说明情况，要学会和辅导员、同学沟通，及时解决困难和问题。
军/训/正/当/时
秋风送爽，丹桂飘香
军训
是一场青春的洗礼
是一次成长的磨砺
身着迷彩戎装，无限斗志昂扬
为美好的大学生活奏响序章
对军训最好的致敬，
是成为更好的自己！
重庆经贸职业学院
文案丨许 杨
编辑丨谭 楝
审核丨陆 双
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