11月14日是联合国糖尿病日，为帮助孩子们了解糖尿病知识，养成健康生活习惯，太原市迎泽区校尉营小学开展了以“预防糖尿病，健康伴成长”为主题的健康宣教活动，让健康理念扎根童心。
活动中，班级健康宣讲员通过生动的趣味问答形式，向同学们讲解糖尿病的基本知识：糖尿病不是“大人病”，不良生活习惯也可能让小朋友面临风险。宣讲员还重点分享了预防小妙招：不挑食、多吃蔬菜谷物，少吃糖果、奶茶等含糖零食；每天坚持运动，课间多跳绳、跑步，让身体更结实；保证充足睡眠，养成规律作息。
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各班级还组织了“健康食谱我推荐”分享活动，宣讲员先给出基础健康食谱（如早餐：全麦面包+鸡蛋+牛奶+小番茄；午餐：杂粮饭+清炒时蔬+清蒸鱼；晚餐：小米粥+凉拌黄瓜+瘦肉丝），同学们纷纷举手说出自己设计的健康搭配，有的推荐“西兰花炒虾仁配糙米饭”，有的分享“苹果+坚果的加餐组合”，现场互动热烈。
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此次活动让同学们认识到健康生活的重要性，纷纷表示要把学到的知识用到日常中，争当“健康小卫士”。学校将持续开展健康宣教活动，让健康习惯伴随孩子们快乐成长。
（网易山西 张敏 编辑 李晓娜）
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