《道德经》第三十三章强调，知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。
了解他人的人,是智慧的。能够了解自己的人,是真正的聪明的。能够战胜别人只能算是有力,能够战胜自己才能算是真正的强者。
世界是自己的内心投射，若想改变世界，首先就要认识自己、战胜自己。
自我认知是自我局限的根源、也是自由与力量的前提。
内心明澈，才能穷究世事的变化。
人生的混乱，往往并非来自外界，而是来自我们内心。
内心蒙尘，自己的认知和行动必然扭曲、结果必难如意。
对此，王阳明也强调，“不明己”是人生一切问题的根源，如果内心不够明亮，则难以洞察世事、看清他人、有效应对外界的挑战、处理好复杂的人际关系。
若想内心明亮，须向内探索，通过反思、觉察和复盘等方式，真正地认识自己、消除自己固化思维、认知和习惯等自我枷锁。
这是所有智慧的起点、也是真正有效改变的前提、人生蜕变的开始。
彻底认清自己，才能发现自己的天赋、兴趣和热爱。当你从事自己最擅长或最热爱的事情时，才能真正激发自己的内在驱动力、创造力和潜能，不断突破自我局限。
丘吉尔强调，欲求新，则求变。欲求完美，求常变
真正的成长，需要的是持续迭代，往往是逆人性的，需要不断地挑战自己、战胜自己，不仅需要打破自己的舒适区，而非自我重复、用路径依赖代替自我突破。
同时，还要戒急用忍,行稳致远。增强定力、抵制各种“速成”的诱惑。
学习需要抵制 “碎片化、速成化、舒适化” 的诱惑，进行深度和系统性的学习，并不断主动挑战自我认知、多接触与自己观点不一致的、“令自己感到不舒适”的观点和信息。
曾国藩曾言：“天下之至拙,能胜天下之至巧。”
不走捷径才是最好的捷径，成长需要沉住气，苦练内功，厚积薄发，抵制“走捷径、速成”的诱惑。
图难于其易，为大于其细。打算克服困难要从容易处入手，实现远大理想要从细小处开始，天下的大事必须从细小处做起。
成长需要增强定力，拒绝好高骛远，踏踏实实做好眼前的小事，一步一个脚印。
通往成功的道路上，充满了艰难险阻。
成功的唯一秘诀，是坚持到最后一分钟。
不断地战胜自己，才能有足够的韧性，坚持到最后一刻。
认识自己、战胜自己。是一个人一生最重要的功课，不仅是一个终身的过程，也是人生最险峻、最难攀登的高峰。
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