夫妻生活后，身体出现这些现象，意味着已经纵欲过度了，该调养了|夫妻生活|性能力|睡眠质量|纵欲过度

和谐美好的夫妻生活不仅能够促使夫妻间的感情大大升温，同时也有助于舒缓压力、愉悦身心，对此说法，在生活中是能够经得住验证的。但是，也有不少男性盲目地认为，夫妻生活频率越高才会越好，于是仗着自己年轻，精力旺盛，过度纵欲，长期如此，最终就只会导致自己的身体早早“垮掉”。

从生理学角度出发，男性的性能力并非是越强就会越好，如果一味地放纵自己沉迷在女色之中，那么身体健康状态很快就会由绿灯转为红灯。而如果在夫妻生活后，身体表现出了以下这几种情况，那么往往说明自己已经纵欲过度了，需要停下来休息调养了。

1.腰酸、背痛、腿软

拥有健康且规律的夫妻生活本应令人感到幸福舒适，特别是在繁忙的学习工作之余，第二天又迎来了心心恋恋已久的假期，此时与自己的伴侣进行一些亲密接触，就能够很好地释放一下这段时间的压力，让睡眠质量有所提升。但如果在夫妻生活结束后感到腰腿酸软，甚至疼痛不适，那么就要考虑是否与体力消耗过度存在关联了。

2.隔天无精打采

一般在经历了剧烈的运动后，睡眠质量都会有所提升，第二天起床后，整个人也应该感觉神清气爽才对，可若是第二天起床后腰酸背痛，且整个人无精打采，那么也要注意可能是精力透支过度所产生的一系列反应。

3.心跳加快、胸闷气短

在夫妻生活的过程中，身体会被消耗掉大量的能量，机体新陈代谢的速度也会显著加快，身体能够通过出汗的方式很好地达到运动目的。但有些时候，运动程度过于强烈并非一件好事，不仅会使得男人的精力被透支，同时还可能会有胸闷气短等症状出现，虽说夫妻生活很多时候都会令单身人士非常向往，但也要领会到细水长流的道理，别等到真的伤身了才想着后悔。

那么，在纵欲过度的情况下，身体可能会出现什么问题呢？

一方面身体状况会变差。前面已经说了，每一次夫妻生活其本质都是能量消耗的过程，只不过不少人都已经养成了健康良好的生活习惯，可以及时将失去的精力和营养给补充回来，而对于不懂得节制的人来说，会明显发现自己的身体素质越来越差，不仅会开始有黑眼圈，而且私处还会处于持久充血的状态，对刺激的反应能力下降，最终甚至还可能会出现性功能障碍的问题。

另一方面心理会有落差。男性在年轻的时候由于身体条件比较突出，因此能够在夫妻生活中有不错的表现，但随着工作压力的不断增加，在年龄增长的过程中，人们在夫妻生活中的表现也会越来越差，这就很容易导致女方的心理有落差，而男方的压力也会随之增加，导致家庭矛盾更容易产生。