背叛的发生，一定是因为你们婚姻内部的系统，出现了问题，有了裂痕，才使得外面的人有了可乘之机。
很多人在遭遇背叛时，会把矛头指向外面的那个人，觉得都是对方的错，是她在勾引你老公。
也有很多男人，背叛之事被戳破之后，就会立马把所有的脏水都泼到婚外那个人身上，说都是她勾引的我。
盲目地把错误推给外人，除了能让自己心里舒坦一些之外，对于婚姻的修复并没有任何益处。
这种外在的归因，即使这一次制止了，也很难保证没有下一次。
我们总是说：背叛只有零次和无数次。
有一些男人，一旦打开了背叛的口子，如果没有代价的约束，或者是背叛的原因没有得到有效解决，那么是很难彻底收手的。
与其归因于外界，不如进行内归因，找出你们之间的问题究竟出在哪里，才有利于婚姻的修复。
说句实话：背叛不是一个人的过错，你也是合谋。
这句话是很多男人用来自我脱罪的理由，有一些男人会指责原配：还不都是因为你太强势/没有尽到为人妻的责任等等原因，我才做出了背叛之事。
看上去很荒唐，但其实仔细想想，不无道理。
我这不是给男人开脱，任何一段关系，都是两个人共同所致。
幸福也好，不幸也罢，谁都脱离不了责任。
你在伴侣背叛这件事上面，也承担了一个推手的作用，把他从你们的婚姻里面推了出去。
而婚外那个女人，恰恰是你们婚姻关系当中缺失的那部分，在那个女人身上，有你未满足伴侣的地方，有你需要学习的地方。
婚外那个女人，是一面镜子，可以让你照见自我
很多女人当遭遇婚姻背叛时，会对自己有一个严厉的批判和审视。
尤其是当看到那个女人年轻漂亮，打扮得很娇艳时，会突然间给自己敲醒警钟。
我在做咨询的过程当中，经常听到有一些来访说：看到那个女人打扮时髦，再看看自己灰头土脸的样子，觉得自己被打败真的情有可原。
婚外那个女人，就像是一面镜子，照见的不是你的好坏，而是你在婚姻里的失位和忽略。
不仅仅是你对伴侣的忽略，更是你对自己的忽略。
当你开始疏于对自己的形象管理，就有可能会给别人入侵的机会。
男人都是视觉生物，视觉疲劳，也是男人爱意转移的一部分原因。
那个女人恰恰是在提醒你：多关注自己，多在意自己的形象，好好经营自己。
有夫之妇这个身份，不是你放弃自我管理的理由，即使结了婚，变美变好这件事，永远都不该停止。
婚外那个女人的出现，是在补偿你对伴侣所缺失的部分
男人之所以去婚外找2+1，除了新鲜感和视觉疲劳外，还有很大一部分原因，就是想要去婚外寻找一份心理寄托。
婚外那个女人的出现，是在补偿你对伴侣缺失的那部分。
当你疏于对伴侣的情绪关照，当你一味地站在自己的立场考虑问题，不再换位思考对方的处境，当你总是用批评和指责来对伴侣进行打压，就在无形当中把对方从你的世界里推出去。
男人的情绪也需要被看到，他们的压力需要一个出口，他们需要感受到被爱被关怀，被肯定被赞美，而不是一个不停地提醒他：你很差的伴侣。
当男人在你这里得不到情感抚慰，反倒总是被倾倒压力，如果外面出现了一个温柔体贴，对他加以关照和抚慰的女人，他的天平就很容易倾斜。
那个女人是在提醒你：多关注伴侣，你对伴侣的疏忽，就是在给你们的婚姻制造危机。
婚外那个女人，其实就像是一个竞争对手，我们总是在自己的时区里闭门造车，是很难察觉到外在的危机的。
她的出现，就是在敲醒你，你不成长和蜕变，你不用心经营婚姻，就有可能会被抛下。
从一定程度上来说，她是在帮你，帮你看清眼下的困局。
而我们要做的，永远不是去怪罪别人，而是要从自己身上入手，找到破局的方式。
不管你是想放弃这段关系也好，还是要继续留在婚姻里也罢，唯有自我修炼，才能经营好自己的婚姻和生活。
修炼内心，你的价值不被任何人定义
遭遇背叛不是最可怕的，可怕的是因此而产生一系列的情绪反应。
即使遭遇背叛，也不必因此而全盘否定自己。
你的价值不应该因为一个人，因为一段婚姻的失败而被否定掉。
修炼内心，让自己变得强大起来，当你足够自信，内心丰盈，能量饱满，才有更多的力气去经营好婚姻。
修炼爱人的能力，重建新的相处模式
在一起越久，我们会把婚姻过成一种习得性的感觉，只是按照本能性地维系，而忽略了用心的投入。
当婚姻遭遇危机，就是在提醒你，旧的相处模式应该松动，你该做出改变了。
学习外面的女人是如何给男人提供情绪价值的，学习换一种新的相处模式，从你伴侣最关注的点入手，多给他一些情感投入，给他一些情绪回馈。
会爱人，也是一种能力，我们都需要不断地修炼。
不要放弃个人成长，为自己的人生兜底
永远不要放弃对自我的要求，不要放弃自我成长。
你的外在形象，你的个人能力，你的事业发展，这些东西才是你最强大的支撑。
只有你才能为自己的人生兜底，当我们能够从内到外足够强大，无论是去是留，都不会有委屈感，而是更能够遵从内心，更自在从容一些。
背叛不可怕，如何从有疤痕的婚姻里，找到破局的方式，如何自我重建才最重要。
愿我们都有对婚姻缝缝补补的勇气，都有为自己的人生兜底的底气。
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