身弱的人遇到挫折容易崩溃、一蹶不振，从八字 “扶身助运” 和《易经》“自强不息” 的道理来看，咋提升抗挫折能力呢？

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身弱的人抗挫折能力差，不是 “脆弱”，而是 “需要慢慢积累面对困难的底气”，用八字 “印星扶身” 和《易经》的智慧，三招就能提升：

1. “从小挫折‘练手’，用‘渐卦’的智慧积信心”：别害怕小困难，比如工作中做错报表、考试没考好，把这些当成 “成长的练习”，比如做错报表，就总结 “下次怎么核对更仔细”；考试失利，就整理 “错题原因”—— 每次克服小挫折，抗挫折能力就强一点。比如有人身弱，以前丢个东西都会哭，后来慢慢面对小困难，现在遇到项目失败也能冷静分析原因 —— 这就是 “渐卦” 说的 “循序渐进”，抗挫折能力是在小事中练出来的。

2. “找‘后盾支持’，用比劫能量获力量”：遇到挫折时别独自扛，找家人、朋友、前辈倾诉或求助，比如创业失败，跟前辈请教 “怎么调整方向”；被领导批评，跟朋友吐槽 “心里的委屈”—— 有人支持，能让你更快走出低谷。八字里身弱的人，需要 “比劫能量” 的支撑，别硬撑。《易经》说 “比，吉也，辅也”，有后盾在，面对挫折会更有勇气。

3. “学‘复盘总结’，用印星能量找方法”：每次遇到挫折后，别只沉浸在难过里，试着 “复盘”：“这次挫折的原因是什么？下次怎么避免？我从中学到了什么”—— 复盘能帮你从挫折中吸取经验，下次遇到类似问题能更好应对。我之前有个朋友，身弱抗挫折差，每次挫折后都复盘，后来再遇到困难，不仅不崩溃，还能快速找到解决办法 —— 这就是 “印星生身”，复盘总结能帮你 “补智慧”，提升抗挫折能力。