牙科医生朋友一句话，直接把我点醒了！
他说：“现在来看牙的年轻人，十个里有六个，根本不是糖吃多了！”
那是因为啥？
答案让我大跌眼镜 —— 是晚上那口牙关咬得太紧了！
你们有没有发现？
现在的年轻人护牙，简直卷到飞起！
电动牙刷买最新款的，冲牙器配好几个喷头，一年两次洗牙雷打不动！
各种抗敏牙膏、美白牙贴，堆得比护肤品还多！
可我们花了这么多钱，费了这么多劲，却忘了一个最关键的事！
牙齿能嚼碎山珍海味，能啃动硬骨头，却嚼不碎藏在心里的压力！
你仔细琢磨琢磨身边的人！
那些白天在公司憋着火，受了委屈不敢说的人，是不是半夜总爱磨牙？
早上起来腮帮子酸痛，牙齿都感觉发紧？
那些心里压着一堆事，房贷、车贷、孩子学费压得喘不过气的人，是不是牙龈老出血？
刷牙也出血，吃个苹果也出血，去检查也没查出啥大问题？
还有那些凡事都爱较劲，一点小事就钻牛角尖的人，是不是智齿长得特别拧巴？
歪歪扭扭的，动不动就发炎肿痛，疼得睡不着觉？
这哪里是牙齿的问题啊！
分明是身体在替我们 “说话”！
身体从来不会说谎，你心里较的那些劲，藏的那些压力，它都悄悄记在了牙缝里！
所以啊，护牙的关键，根本不是买多贵的装备！
而是松牙关！
心松了，牙自然就安生了！
少咬牙，才是最实在的护齿方法！
工作上，方案改了八遍还不满意？
别咬着后槽牙硬扛！
告诉自己 “尽力就好”，实在不行就跟领导沟通，没必要跟自己较劲！
与人相处，遇到不讲理的人，难听的话到了嘴边？
先停三秒！
别立马怼回去，也别在心里反复琢磨，让那句难听话慢慢化一化！
你放过的每一次较真，你的牙神经都记得！
少紧绷，才是最有效的 “牙膏”！
早上赶地铁，人山人海挤不上来，怕迟到扣工资？
别慌慌张张紧绷着神经，告诉自己 “大不了请假”，心态一松，脚步都轻快了！
晚上加班，看着堆成山的工作，愁 KPI 完不成？
别整夜绷着颌骨想东想西，把 “完蛋了” 换成 “管他呢”，腮帮子瞬间就能松一半！
动嘴角，才是最好的 “漱口水”！
下楼取快递，跟快递小哥说声 “谢谢”；
外卖送到家，接过餐品道句 “辛苦啦”；
哪怕是路上遇到陌生人，相视一笑点点头也好！
当你让嘴角往上翘一翘，脸上有了笑容，紧绷的咬肌自然就放松了！
就像我那位牙科医生朋友笑着说的：“你花八百块买一支抗敏牙膏，不如睡前把心里那桩烦心事放下！”
这话真的太有道理了！
我们总想着用外在的物质来保护牙齿，却忘了从根源上解决问题！
牙齿的很多毛病，其实都是 “心病” 引起的！
压力没了，心态好了，牙关松了，牙齿自然就少出问题！
硬饭吃多了伤牙，硬扛的事多了伤心！
牙齿和心，其实是相通的！
从今天起，咱们都学着 “松” 一点！
让那些难听的话随风而去，让那些过去的事彻底翻篇！
别再让压力悄悄侵蚀我们的牙齿，别再让较劲伤害我们的身体！
买再贵的护牙产品，不如拥有一个放松的心态！
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