天气早知道
jan
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早晨局部有雾，出行注意安全
昼夜温差大，注意合理穿衣
今天早晨局部地区有雾
早上出行注意交通安全
白天依旧是晴到多云的天气
全天气温在7~19℃之间
昼夜温差依旧大
注意合理穿衣
天气干燥，注意多补水
留意用火用电安全
台风生成消息
今年第1号台风“洛鞍”
于1月15日下午2点钟
在菲律宾以东洋面生成。
预计，台风“洛鞍”将以
每小时10-15公里的速度
向西北方向移动，
强度逐渐增强。
预计“洛鞍”对本市无影响。
一月就生成台风，正常吗？
一般来说，西北太平洋和南海区域全年各个月份都可能生成台风，1号台风的平均生成日期是3月25日，1月中旬生成属于偏早。但这并非罕见！2000年以来有8个年份1号台风生成时间在1月份。
今日具体天气
今天早晨局部地区有雾，早上出行注意交通安全。白天依旧是晴到多云的天气，气温跟昨天接近，全天气温在7~19℃之间，昼夜温差依旧大，注意合理穿衣。东南风3~4级，相对湿度90%~35%。火险等级气象指数：4级，易燃。天气干燥，大家注意多补水，留意用火用电安全。
天气趋势
01
双休日天气
受暖湿气流影响，周六云系增多，白天局部地区还会出现短时小雨，风力加大并伴随气温小幅下降。周日阳光短暂返场，全天气温在9~17℃之间。
02
下周天气
下周一天气将上演“大反转”。随着强冷空气南下，本市将出现大风、降温和雨雪天气，上半周感受湿冷“魔法”攻击，下半周晴冷天气持续。近期冷暖转换，气温波动大，请大家及时关注最新的预报信息，调整衣着，注意预防感冒、心脑血管等疾病。
01
健康提示
“冬吃萝卜夏吃姜”。在中医看来，冬天正是吃萝卜的好季节。它价格亲民、滋味清甘，在养生保健方面有着重要作用。
冬季气候干燥寒冷，人体阳气内收，容易出现内热积聚、消化不良、上火等问题。而萝卜尤其是白萝卜性凉味甘，入肺胃经，能补气顺气、消食化滞、清热生津，正是应对这些症状的时令佳品。不同萝卜在口味、营养和吃法方面有一定的差别。
白萝卜，擅长理气。与其他萝卜相比，它比较擅长补气顺气、消食化滞。
青萝卜，擅长清热。从中医角度看，青萝卜不仅清热舒肝，还能预防和缓解痰多、口干舌燥等问题。
心里美，擅长调血压。富含花青素，这种植物色素具有很强的抗氧化性，能够抵抗衰老、增强血管弹性；富含钾，是同等重量香蕉的1.5倍，非常适合血压高的人。
红萝卜，“全能配角”。可以生吃，也可以炒、炖、凉拌、腌制泡菜或酱菜等，还可以跟肉搭配做成馅。
樱桃萝卜，富含叶酸。最突出的营养优势是富含叶酸，这种物质对细胞生成与修复、维持神经和心血管健康等有重要作用；此外，膳食纤维含量也高于其他萝卜。
视频：王子亮
编辑：奚宇轩
制图：邱丽娜 刘晶
资料：市气象局 上海发布 生命时报
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上观号作者：上海杨浦
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