寒潮+雨雪+大风三重来袭，路面结冰风险高潍坊市疾控中心、潍坊市气象服务中心提醒您注意健康防护。

潍坊市气象台2026年01月16日12时发布寒潮黄色预警：受强冷空气和暖湿气流共同影响，预计17日夜间至19日夜间我市将出现寒潮、雨雪冰冻和大风降温天气，积雪深度最大可达10厘米，将出现对交通有较大影响的道路结冰。20日-25日将出现低于-12℃的持续低温。为保护您和家人的健康，潍坊市疾病预防控制中心、潍坊市气象服务中心联合发布健康防护提醒。

一、出行安全是首位：重点防范“雪后冰”

本次降温初期雪量较大，雪后降温迅猛，将形成持续时间长、范围广的道路结冰。

非必要，不外出：老年人、孕妇、幼儿等群体应尽可能减少或避免出门。

穿对鞋，走稳路：外出务必穿着鞋底沟纹深、材质软的防滑鞋，避免穿高跟鞋、硬底鞋或光滑底的鞋子。

学会“企鹅步”：行走时模仿企鹅，小步、慢行、身体微前倾、脚掌平贴地面，双手不要插在口袋，随时保持平衡。

二、防寒保暖要扎实：应对“湿冷+低温”

雪后湿度大，体感更冷，穿衣保暖要扎实。

着装“内外兼顾”：降雪后湿度大，体感更冷。在羽绒服/棉服的基础上，内搭应选择保暖且排湿的材质。

重点保护关节：除常规的帽子、围巾、手套外，膝盖、脚踝等关节部位需格外加强保暖，可佩戴护膝、穿长款羽绒服。

三、居家安全莫松懈：防范次生风险

取暖与通风：使用各类取暖设备时，务必远离可燃物，做到人离电断。使用燃气或煤炉取暖，必须确保通风，严防一氧化碳中毒。

储备与应急：根据家中日常用量，提前储备必需的药品、食品等，减少极端天气下的外出采购需求。

四、重点人群要注意：降低健康风险

老年人：老年人是雪后摔倒导致骨折的高危人群，冰雪期间应尽量留在家中。

心脑血管疾病患者：寒冷易导致血管收缩、血压波动，增加发病风险。清晨扫雪或进行高强度清雪工作可能诱发疾病，注意劳逸结合。请密切监测身体状况，遵医嘱服药。

户外工作者：请密切关注天气变化，配备好防滑防寒装备，合理安排作业时间。工作期间需要补充水分时，饮用热饮。

安全与健康，离不开事前的准备与时刻的警惕。雨雪天气，让我们共同做好防护，守护健康。