“最快女护士”张水华比赛画面。
封面新闻记者 喻言 马嘉豪 海报设计 王思祺
1月18日上午，2026年重庆马拉松在重庆南滨路鸣枪开跑。作为世界田联金标赛事和中国马拉松大满贯赛事，此次赛事吸引了众多国内外实力选手参赛，此前备受争议的“最快女护士”张水华也现身其中。这也是张水华辞职后的首战，完赛成绩2小时30分51秒（最终成绩待官方确认），获国际女子组第六名。
离开职场“转身”成为“自由跑者”，张水华告诉封面新闻，心态上会更加轻松，期待在之后赛事取得更好的成绩。
张水华完赛后接受采访。
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“最快女护士”到“自由跑者”的转换
上午11点，伴随着赛场观众的热烈欢呼，号码牌为A30012号的选手张水华抵达终点，顺利完成了她辞职后的首场马拉松赛事。“辞职后的首战我觉得意义非常重大，对我而言，这是一个全新的起点。”
张水华告诉封面新闻，这是她第三次跑重庆马拉松，完赛成绩2小时30分51秒，为国际女子组第六名，国内女子组第四名，仅与其个人最好成绩相差十几秒。据了解，截至2026年1月18日，张水华全马PB（个人最好成绩）为2小时30分37秒，是2025年11月23日在常州中国马拉松精英排名赛上取得。
2026年重庆马拉松开跑。
而在本次重马赛场上取得的成绩，一些资深跑者介绍说，目前国内女子马拉松最好成绩为2小时27分左右。张水华作为一名34岁的大众跑者，在没有专业团队保障下，还能把成绩稳定在2小时30分左右，证明其能力相当不错。
说到张水华的职业身份，她是以一名护士的角色进入职场。2012年，她入职了福建医科大学附属第一医院，逐渐成长为主管护师。
而跑步这一爱好，始于2017年的一次越野赛志愿者经历。张水华从最初的5公里、10公里，逐渐延伸至全程马拉松。2019年南昌马拉松的冠军奖杯，让张水华“护士跑者”的名号在跑圈崭露头角。
2025年8月31日，哈尔滨马拉松赛场上，张水华以2小时35分27秒的成绩斩获国内女子组冠军，被网友们称为“最快女护士”。
对于辞职后的奔跑，张水华说，自己心态上更加轻松，“当然也有压力，那就是我想变得更快更强，把奔跑的动力带给跑友和支持我的朋友们，让他们也参与到这项积极的运动中，这是我最大的心愿。”
赛前，张水华曾在直播中表示，因为在之前的比赛里受伤，近期她的训练量有所下降，个人状态也不太理想，仅把参加重马的目标定在“跑完全程就好”。
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舆论是压力也是动力
建议平衡工作与爱好
2025年8月31日，张水华参加完哈尔滨马拉松比赛后，对着媒体哽咽说出“希望领导支持调休跑马拉松”的心声。这段十几秒的采访片段引爆全网，支持者心疼她追梦不易；质疑者则指责她“不务正业”，认为其频繁参赛会影响本职工作，甚至质疑她将护士工作当作“副业”，喊话“干脆辞职，全职跑马”。
哈尔滨马拉松赛后，张水华哭诉“调休”。视频截图
舆论发酵后，“调休”问题多次成为热点议题，张水华还为此清空了其社交平台的所有作品。
后来，在接受媒体采访时，张水华曾回应“不会辞职，哭诉只是情绪宣泄，并非‘绑架’领导或要求特权”，并发文道歉表示会分清工作与爱好。
“面对舆论肯定有压力，但我看到网上有很多朋友在支持我，关心我，这就是我保持积极心态且继续跑下去的动力，有他们的支持，我非常开心。”张水华说。不管是否从医院离职，自己始终是一个大众跑者，“我希望我们每个跑友都能够以自由跑者的心态去跑步，去参加马拉松。”
当然，对于其他业余马拉松爱好者，张水华也建议平衡好工作与爱好，“毕竟人还是需要生活的。”
据媒体报道，2025年12月10日，福建医科大学附属第一医院发布《福建医科大学附属第一医院关于对张水华的处理决定》处分通报，认定张水华存在“违规兼职取酬、以虚假理由获取调休”行为，给予其警告处分6个月并取消当年评优资格。通报指出，医院鼓励员工在不影响本职的前提下发展爱好，但坚决反对触碰职业底线。
此前，张水华曾是361°代言人，因为哈尔滨马拉松后的争议，品牌随即宣布与其解约。
随着大量网友通过热线、邮件等方式投诉，为平息纷争，张水华于当月提交离职申请。
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听到“水华加油”很感动
未来计划：取得更好成绩
2026年1月1日元旦当日，张水华以2小时53分54秒的成绩夺得东极抚远新年马拉松女子组冠军并打破赛会纪录，用赛道成绩宣告新一年的新起点。
次日，她发布视频正式官宣离职，配文“不悔来时路，不惧新征程。这些年很好，但我该往前走，无论什么原因离开，都已成为我的一部分，祝前路坦荡，依旧温暖有光。”并感谢医院的培养、领导的信任以及同事们的包容与支持。
“一路走来能够达到这个高度都是靠大家的支持，是他们的动力推着我往前走。”张水华说。现在，她已经在准备冬训，希望冬训之后可以跑一个更好的成绩，“现在就想快点训练，赛季末跑得少，体重涨了五六斤了。”
在此次重庆的赛场上，张水华表示比赛中听到路边很多人喊“水华加油”，很是感动。“虽然比自己的最好成绩差了几秒，但是今天的体验非常好，一路上重庆的观众都在为我加油，喊我‘雄起’，我已经学会了‘水华，雄起’。”
“我喜欢重庆的‘雄起’，喜欢重庆的美食，喜欢重庆的小三峡。有一句话叫作‘轻舟已过万重山’，希望大家能够积极往上走，不管是心态还是身体都能够有一个积极向上的推动力。”张水华说，未来将靠自己努力取得更好的成绩。
比赛现场，张水华的丈夫也向封面新闻表示，“我们全家都会支持她。”
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