每到节假日前后，各种心理问题的患病人数便会呈较大幅度的上升，尤其是春节长假，更容易发生“春节假期心理问题”。
春节前后容易引发哪些心理疾病
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青少年节日释压与焦虑
经过一个学期紧张的学习，青少年在春节期间终于迎来了难得的假期。然而，这种学业压力的暂时释放并不意味着心理上的完全放松。
许多青少年会担心假期结束后即将到来的新学期学习任务，他们可能会陷入对开学后能否跟上学习进度的焦虑。这种焦虑情绪可能会在假期中时不时地浮现，影响他们的心情和假期生活的质量。
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旅途精神综合征
春节期间免不了的春运回家，或走亲访友、长途外出，遇到堵车、滞留或者因车内环境密闭，常出现失眠、精神紧张、胸闷等症状。有人还会突然产生精神障碍、精神分裂等疾病。
3
酒精障碍
过年期间，各种饭局，自然就会多喝几杯酒。而酒精是一种亲神经性物质，大量饮酒即可导致精神异常，也可能会引起包括依赖、戒断综合征以及精神病症状在内的各种精神障碍。
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焦虑、抑郁
节日期间的大家庭聚会，总会遇上长辈们难以招架的各种“慰问”，这些关心无形之中变成了一种心理压力，容易引发一些焦虑或抑郁情绪。春节假期不但没有得到放松，舒缓心情，反而还加重了心理负担。
5
睡眠障碍
春节期间，睡眠障碍的产生往往与生活节奏的改变、心理压力、环境变化、饮食不当以及节日活动过多等因素密切相关。这些因素可能会打乱正常的生物钟，引发焦虑和兴奋等情绪，影响睡眠质量。
合理安排活动时间，适当调整睡眠环境，并采用放松技巧和缓解压力的方法来保持良好的睡眠。
年前叮嘱
春节假期难得可贵，但节日期间的身心健康也极为重要。我们要合理规划和安排好自己的假期，面对春节期间的一些心理烦恼，我们要提前了解心理知识，掌握心理疾病预防的方法，提前预防，降低风险。
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