2026年2月4日凌晨4点01分51秒，是今年的立春交节时间，农历还是腊月十七，又恰逢“春打六九头”，更是丙午马年的“早立春”。
大家都知道，立春要“躲春”，这不是迷信，而是古人们顺应天时、调节身心的智慧经验。
那么问题来了，立春当天到底为什么是躲春？2026年哪些人要躲春？怎么躲才算正确？
立春为什么要“躲春”？
农谚说“立春一日，百草回芽”，又说“春打六九头，耕牛遍地走”，在立春这一天，太阳到达黄经315°，作为二十四节气的第一个节气，寓意着旧岁与新岁交接，气场容易动荡不安。
“躲春”，民间也叫“躲太岁”，古人们认为，立春交节的时辰，是太岁爷“换岗”的时刻，气场波动得厉害。
人如果在这个时候乱跑、乱说话、乱做事，容易被“冲”到，影响来年的健康和运势。
有些朋友觉得这是迷信说法，其实不是的，不是让大家“躲起来不干活”，而是告诫大家在天地气场切换的关键期，收一收心，为一年的顺遂打基础。
2026年立春，这5类人要“躲春”
2026年是丙午马年，太岁地支为午火，因此，凡是与“午”相冲、相刑、相害、相破的生肖，今年都容易受气场波动影响，需要“躲春”。
1、属马的人
农谚说“本命年，犯太岁，一年行事要谨慎”，2026年是属马人的本命年，是“值太岁”。
“值太岁”意味着气场和流年太岁直接重叠，就像两个庄稼人抢同一块地，容易起冲突。
2、属鼠的人
农谚说“鼠马相冲，诸事难顺”，说的就是属鼠人今年的情况。子鼠和午马是“正冲”。
今年属鼠人容易遇到突发情况，比如工作调整、邻里纠纷，情绪也容易大起大落。
属鼠人今年躲春，就是躲这些突发的麻烦，守住平安比啥都重要。
3、属牛的人
“牛遇马年，小心小人”，这是农村流传很广的一句老话。丑牛和午马是“相害”的关系，就像庄稼地里混进了杂草。
今年属牛人容易在合作中吃亏，比如跟人合伙做生意被坑，或者在村里被人说闲话、使绊子。
农谚说“立春躲一躲，小人远离我”，属牛人今年躲春，重点是“躲口舌、躲纷争”，躲春是为了避开旁人的干扰，全年顺顺当当。
4、属兔的人
属兔人今年的问题是“卯午相破”，农谚说“兔逢马年，破字当头”，意思是今年容易有计划落空、财物损耗的情况。
比如本来打算今年盖新房，结果可能因为各种原因拖黄了。或者家里的东西丢了、庄稼减产了，总之就是为了好事多磨。
5、属鸡的人
关于属鸡人要不要躲春，民间有不同的说法，有些人认为“酉午相破”，需要躲春。有人则觉得不用。
但古人们说“宁可信其有，不可信其无”，尤其是今年立春在凌晨，气温低，属鸡人本身抵抗力弱的话，更容易受寒。
2026年该怎样正确“躲春”
很多人躲春只知道立春那天别出门，却不知道具体时间和规矩，最后错了“躲春”。
1、躲春时间
2026年立春交节的精准时间是公历2月4日凌晨4点01分51秒，民间有两种躲春时长，大家可以根据自己的情况来定。
第一种是立春交节前后各1小时，也就是3点01分-5点01分，这两个小时要进行躲春。
第二种是交节前后各30分钟，也就是3点31分-4点31分，重点躲这一个小时。
不过，大多数地区都是以第一种方式为主，农谚说“立春躲春，贵在准时”，千万别记错时间。
2、躲春地点
躲春的地点，古人们也有明确的讲究，老话说“躲春躲静，不躲闹”，一定要选一个安静、不被打扰的地方。
建议选自己家里的卧室或书房，关闭手机、电视、电脑等电子设备，拉上窗帘，保持安静。而今年躲春好躲，因为立春在凌晨，正处于睡觉的时间。
3、怎么躲？
如果在白天立春的话，不出门口，在房间里就行。而今年在凌晨，大家在床上睡觉的时候，就已经“躲春”了。
立春还要吃“咬春”食
躲春结束后，再过一段时间，就该起床该吃早饭了。古人们说“立春咬春，咬出福气”，这时候吃点“咬春”的食物，能纳吉祈福。
1、吃春饼：农谚说“腊月立春吃春饼，咬出新春好光景”，春饼卷上豆芽、韭菜、鸡蛋，进行食用。
2、吃萝卜：农谚说“腊月立春吃萝卜，顺气解腻不咳嗽”，生吃或凉拌萝卜，能顺气、解腻。
3、喝红枣桂圆粥：农谚说“立春喝碗粥，全年不用愁”，用红枣、桂圆、小米熬粥，寓意红红火火、圆圆满满。
今天就是立春节气了，问问大家，你今年需要躲春吗？
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