原标题：江苏省疾控局、江苏省气象局联合发布低温健康风险提示
江苏省疾控局
江苏省气象局
联合发布
低温健康风险提示
天气预报
4-5日我省最高气温升至14～16℃，受寒潮影响，预计5日傍晚至7日我省自北向南明显降温、雨雪和大风天气。全省气温急升骤降，48小时最低气温降幅8～10℃；7-8日早晨最低气温：全省-3～-6℃，大部分地区有冰冻。6日下午至上半夜，淮河以南地区转雨夹雪或雪，沿江和苏南大部分地区小到中雪，东南部地区雨夹雪或雪，最大积雪深度1～2厘米；6日下半夜雨雪减弱并渐止。5日傍晚至6日夜里全省风力增大，陆上最大风力5～7级，江河湖库及沿海海面8～9级。
江苏省疾控局 江苏省气象局
提醒公众：
请密切关注天气预警，合理规划出行，备足防寒物资与常用药。重点人群（老幼孕慢）请加强健康监测，户外作业者务必严防冻伤。如遇身体不适，请及时就医。
低温健康风险提示
一
通用防护：
起居有常，防寒有术
1．室内微环境 建议室内温度保持在18℃～22℃，湿度维持在50％～60％。 避免门窗紧闭，建议每日中午气温较高时通风2－3次，每次约30分钟。
2．科学取暖 使用电暖器、“小太阳”时，切勿直吹身体，且务必远离窗帘、衣物等易燃品。 使用煤炭火炉取暖务必防范一氧化碳中毒。
3．出行备忘 避开低温时段（早晚）出行。外出建议“洋葱式”穿衣，重点护好头、胸腹、足部。 如体温过低或出现寒颤、虚脱等症状，应立即进入温暖场所复温并就医。
二
重点人群：
精准呵护，严防重症
1．“慢性病”患者：稳指标、辨信号
心脑血管： 切勿饮酒御寒，避免情绪剧烈波动。一旦出现口角歪斜、单侧肢体麻木无力、言语不清（中风预警），或胸闷胸痛（心梗预警），请立即拨打120。
呼吸系统： 出门必戴口罩、围巾，减少冷空气直接刺激气道。若出现咳嗽加剧、呼吸困难，立即就医。
糖尿病： 胰岛素切勿冷冻保存。特别注意足部保暖与检查，预防烫伤和冻伤。
2．“一老一小”与孕产妇：重保暖、少感染
老年人： 起身动作要“慢”，浴室加装扶手与防滑垫，洗澡水温控制在38℃～40℃，时长不超过15分钟。
孕产妇及儿童： 重点防范流感、肺炎。儿童外出不宜单行，远离冰面河道。婴儿洗澡换衣缩短裸露时间。建议及时接种相关疫苗，构建免疫屏障。
3．户外作业者：重装备、懂急救 穿戴防寒防水工作服与防滑鞋。 掌握冻伤急救知识：发现冻伤早期症状（皮肤苍白、麻木），应用37℃～40℃ 温水复温，切勿用热水直接浸泡或用力搓擦。
三
场景对策：
分级响应，心中有数
请密切关注气象部门发布的低温预警信号颜色，采取相应措施：
黄色（较高风险）：择时 户外作业和锻炼尽量选在中午温暖时段，心肺疾病患者减少户外时间。
橙色（高风险）：限制 非必要不外出，尤其是儿童、老人及慢病患者。
红色（极高风险）：禁忌 停止长时间户外作业，全人群加强室内供暖，外出必须采取防冻措施。
热门跟贴