38秒14，第16名，这个成绩单挂在这儿，必须得认，说实话，站在终点回头看大屏幕的时候，脑子里闪过的不是遗憾，也不是不甘，就是一个挺冷静的念头：这就是我现在的位置。
先聊几句冠军，荷兰选手费姆克科克，36秒49，破奥运纪录，这个成绩太硬了，硬到让人挑不出任何毛病，前100米她滑了10秒18，什么概念？就是我刚把重心压下去准备发力，人家已经把起跑阶段该拿的优势都装进口袋了。
这就是短距离项目的残酷——胜负往往在前十米就定了七成，科克这枚金牌拿得实至名归，荷兰在这个项目上的统治力不是靠运气，是靠一套完整的训练逻辑在支撑。
我和王婧紫仟今天都算是正常发挥，我38秒14，她38秒57，接近我们这赛季的平原水平，但“正常发挥”四个字，放在奥运决赛的语境里，其实挺扎心的——因为它意味着我们跟领奖台之间，还隔着将近1秒5的硬差距，1秒5，在500米项目里，是好几档的鸿沟。
有人问我腰伤的事，确实，赛前那段时间挺折腾的，有一阵子早上起来翻身都费劲，躺着动不了，脑子里就开始过各种有的没的，但这话我就在这儿说一次，往后不会再提，伤病这东西，干这行的谁没遇过？既然站上去了，就得把那段路滑完，拿伤说事儿，我自己都觉得没劲。
把话说透一点，这次比赛给我最深的感触，不是谁拿了金牌，也不是自己排第几，而是我清晰地看见了差距——具体到哪儿、差多少、差在哪。
起跑的爆发力，这是一个坎儿，科克那种蹬冰效率，是靠着常年高强度的力量储备和技术打磨撑出来的，我在这方面还有提升空间，但这不是靠咬牙就能补上的，得靠练，靠反复抠动作。
再一个，是弯道处理的流畅度，看顶尖选手过弯，几乎没有多余的动作，重心压得住，冰刀切得准，出弯之后直接衔接着发力，我们有时候过完弯，会有一个极其微小的调整，这个调整就是时间损耗，高手过招，零点零几秒就分高下。
还有训练体系的差异，这不是客套话，是真的感受，荷兰短距离这些年能出这么多人，是因为他们有一套完整的培养逻辑，从青训到成年队，从技术理念到器材调试，环环相扣，咱们现在也在做这些事，但需要一个积累的过程。
王婧紫仟今天是第一次参加冬奥会，500米这种项目，第一次上这么大的场子，能稳住滑完，两轮都正常发挥，我觉得挺不容易的，她以后的路还长，这场经历值了。
这是我的第三届冬奥了，从北京到米兰，中间四年，摔过跟头，也熬过低谷，到今天这个成绩，谈不上满意，也说不上失望，38秒14不是我的天花板，我只是还需要时间，需要更多国际比赛去磨，需要更精细的训练去抠。
500米的赛道很短，短到十几秒就跑完了，但你知道最有意思的是什么吗？是你每次滑完，脑子里都会有一个声音在问：能不能再快零点零几秒？我现在就想回答这个问题。
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