好雨知时节，当春乃发生
随风潜入夜，润物细无声
今天（2月18日）23时52分
我们迎来雨水节气
“且东风既解冻
则散而为雨矣”
雨水时节
气温回升，冰雪渐融
空气湿润而透亮
此时节
春雨如丝如缕、如烟似雾
雨滴落在田野里
草渐绿、花始开
万物复苏的序曲已经悄然展开
正所谓
“东风散为雨，春回万物兴”
雨水·三候
一候獭祭鱼：雨水之日“獭祭鱼”，獭，水獭，又名水狗，鱼感水暖上游，水獭捕食，往往吃两口就扔于岸上，古人认为是陈列祭水。
二候候雁北：雨水后五日，“候雁北”，雁为知时之鸟，热归塞北，寒去江南，它感知到春信，即刻北飞。
三候草木萌动：再五日，“草木萌动”，雨媚风娇中，莺飞草长了。
雨水·养生
中医有“膏粱之变，足生大疔”（《素问.生气通天论》）的说法，大鱼大肉吃的太多，你消化不了，多余的东西就会积聚在体内，中医认为就会产生湿热，身体就会发生一系列的改变。
在春天，袪湿要多吃一些素食，特别是富含膳食纤维的食物，要顺应春天万物生发的特点，应少食油腻之物，多吃芽菜，叶菜，可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。
尤其是老年人，晚上吃的过饱，难免腹胀，不妨适当地饿一饿，特别是晚上，饿一饿反而会感觉舒服。
雨水·天气
今天阳光就会回归，晴好天气会持续5天左右。需要注意的是，这两天早晨的气温较低，可备好厚外套。正月初四开始气温快速回升，最高温直冲20℃，正月初五、初六的最高温甚至会达到23~25℃。
编辑：张婷
一审：陈佳
二审：泮永翔
三审：黄元杰
来源：台州发布综合
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