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今天（2月18日）进入春季的第二个节气--雨水。雨水有三候：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动”。雨水节气，天气逐渐回暖，冰冻的河面开始融化，水獭出没捕鱼；随着天气回暖，大雁也开始向北飞，草木在慢慢吐出嫩芽，展现新的生机。受渤海海洋调节，秦皇岛雨水节气期间降水以雨夹雪或小雨为主，略高于河北内陆，燕山迎风坡偶有降雪。同时，受暖湿海气与冷空气交汇影响，沿海地区容易出现海雾。

近30年来，我市雨水节气平均降雨量为3.6mm，呈南多北少分布。

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最新气象资料分析预测，"雨水"节气期间(2月18日-3月4日)，各县区平均气温-1～1℃，接近常年。前期气温波动回升，23日开始受冷空气影响最低气温下降4～6℃，白天最高气温降幅较大，可达10℃左右，后期气温逐渐回升。我市健康气象风险整体上处于下降的趋势，循环系统和呼吸系统疾病气象风险等级以二到三级为主。

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雨水节气，阳气渐生、天气转暖，人体舒适度从冷不舒适状态逐步向舒适状态转变。此时可顺应节气特点，早睡早起，根据自身情况适当增加户外康养，以增强体质，可以选择较为平缓的运动，如散步、快走、太极拳、八段锦、健身操等，微微出汗即可。

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编辑：芳 伊

审核：张树伟

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