龙洋大学毕业就到了南京电视台，因为表现优秀，电视台还专门给她开了龙洋脱口秀，石头爱说话两档节目，主持了三年时间直接进入央视。

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龙洋是湖南郴州人，不是富二代，也不是白富美。所有的成就都靠自己努力。关系个屁啊，郴州一中文科班，班里条件好的都不咋读书，她家就是普通家庭，靠着成绩优秀，容貌漂亮顺利考上南京艺术学院。

《80 90后龙洋脱口秀》这档节目里面，里面很多稿子都是她自己写的，插科打诨幽默风趣的风格浑然天成，在那个年代，非常少见。一看就不是池中之物，南广庙小，真的容不下她。

龙洋上春晚是实至名归，她是一步一个脚印从校园比赛，各电视台比赛，实习，然后去地方台工作，再进央视的。

2015年，龙洋进入央视，同样是从地方女主持人跃升至央视女主持人，董卿用了8年，而龙洋只用了短短3年。只能说这个时期央视人才断层和缺乏。龙洋恰好填补了这个空缺。