春节狂吃一时爽
节后肠胃“亮红灯”
医生提醒：及时调理
别让肠胃“加班”一整年
春节期间，不少市民沉浸在美食盛宴中，记者随机街访发现，假期里不少市民的饮食和作息都出现了变化。
有市民表示，虽然保持一日三餐，但会额外增加宵夜，海鲜摄入较多，不仅体重有所增加，家中孩子还出现了消化不良的情况。也有市民提到，身边亲友在回老家期间暴饮暴食、过量食用油腻食物，最终出现腹泻等不适症状。
医生指出，春节期间暴饮暴食、饮食不规律，加上熬夜、过度饮酒等，极易引发急性肠胃炎、急性胰腺炎等消化道疾病，老人、儿童等抵抗力较弱的人群更容易发病，近期胃肠道疾病的门诊量也有所上升。
佛山市第二人民医院急诊科医师林子萍介绍，近期急诊科接诊的胃肠炎患者比平时明显增多。近两日的数据显示，门诊200多例病例中，胃肠炎患者约占三分之一，每天大约有70多例市民因恶心、呕吐、腹泻并伴随发热等症状前来就诊。
医生提醒，市民一旦出现恶心、呕吐、上吐下泻等症状，最好先禁食4到6小时，让肠胃得到休息。如果症状没有缓解，应及时就医，在医生指导下服用保护胃黏膜的药物。
林子萍医师特别提醒，市民不要在家中盲目使用止泻药，不要饮用高糖饮品或牛奶，也不要随意使用抗生素。如果体温达到38.5摄氏度，或症状比较严重，一定要及时就医。
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此外，医生建议，节后头几天尽量保持清淡饮食，可食用小米粥、山药粥等易消化的食物；尽快恢复正常作息，避免熬夜，保证充足睡眠；同时适当进行快走、慢跑等运动，帮助身体平稳过渡、恢复状态。
假期已过，身体也要及时“复位”。
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来源：佛山市新闻传媒中心（记者：张世玉 叶亿强）原创稿件未经允许不得转载！
编辑：林阿强
责编：马 涛
监审：黄柏琳
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