【节气】
惊蛰（3 月 5 日）春雷始鸣，气温回升，万物萌动，标志仲春开始。
【重要节日和纪念日】
元宵节（3 月 3 日，农历正月十五），传统团圆节日，习俗有赏花灯、吃汤圆、猜灯谜。
国际劳动妇女节（3 月 8 日），致敬女性贡献，倡导性别平等与女性权益保障。
世界网球日（3 月 2 日）：推广网球运动，倡导健康生活方式。
全国爱耳日（3 月 3 日）：第 27 个全国爱耳日，主题是全民科学爱耳，共护听力健康 —— 安全用耳、健康成长。
学雷锋纪念日（3 月 5 日）：核心是纪念与传承雷锋精神，倡导无私奉献、助人为乐、爱岗敬业的社会风尚。
世界青光眼日（3 月 6 日）：核心是提高公众对青光眼的认知，强调早筛查、早干预—— 因为它是全球首位不可逆致盲眼病，被称为 “视力小偷”。
【时政】
第十四届全国人民代表大会第四次会议和政协第十四届全国委员会第四次会议，将分别于2026年3月5日和3月4日在北京开幕。
新修订《对外贸易法》施行（3 月 1 日起，3 月 2 日进入执行期）：完善跨境服务贸易、数字贸易、绿色贸易规则，强化贸易反制与知识产权保护。
本年度唯一月全食恰逢元宵：据中国科学院紫金山天文台预报，本年度唯一一次月全食将于3月3日傍晚开始。上一次元宵节巧遇月全食是在2007年3月4日，而下一次则要等到2072年3月4日。
2026 上半年中小学教师资格考试（3月7日，全国统一开考）：笔试科目为综合素质、教育知识与能力等，黑龙江等省份明确准考证打印时间为3月2日 —7日。
【财经】
国家统计局3月4日上午将发布流通领域重要生产资料市场价格变动情况和采购经理指数月度报告。
上海中小学、高校春季开学：3月2日全市中小学统一开学，高校同步进入正式上课阶段。
辰山植物园闹元宵灯谜会：3月3日元宵节当天，辰山植物园在热带花果馆内布置植物相关灯谜100个，游客猜中后可在2号门游客中心领取奖品，答对一题获得花卉种植盆1份、答对三题及以上获得辰山植物园单日门票1张、参与活动未答对获得辰山文创1份。
亚洲权威国际设计盛会“设计上海”将于3月5日至22日推出“Design in the City”项目，深入上海100多个创意地点，推出20余场互动体验与卫星展，通过城市巡展、互动装置、工作坊与对谈等形式将“设计上海”的体验延伸至展馆之外，让城市化身一场沉浸式的设计盛宴。
上海市民艺术夜校、上海市民日校和周末美育课堂将分别在2月26日、27 日和28日三天发布春季班具体课程，并于3月7日、8日、3日10：00开启正式报名，预计4月初开班。
顶级冰球联赛KHL登陆上海： 2025-26赛季大陆冰球联赛（KHL世界赛上海站）将开赛。上海龙队回归中国主场，坐镇东方体育中心，在3月5日和3月7日先后迎战来自俄罗斯的新西伯利亚西伯尔队和来自哈萨克斯坦的阿斯塔纳雪豹队。深受中国冰迷喜爱的俄罗斯花样滑冰巨星卡米拉·瓦利耶娃将在赛前带来特别演出。
3月6日至7日，京剧名家史依弘将携经典名篇《霸王别姬》《游园惊梦》再登东艺舞台。
【国际】
Health.tech 全球医疗科技峰会3月3日至5日将在瑞士举行，顶级医疗设备商与科研机构齐聚巴塞尔，展示最新的 AI 诊疗技术与生物医疗突破。
尼泊尔2026年全国大选：3月5日，尼泊尔将举行新一届议会和地方选举，选情将直接影响该国未来的外交导向与政局稳定。
【体育】
首届 WCBA 俱乐部杯决赛将于3月2日—9日在清远体育中心举行,8支顶尖女篮参赛。
新赛季中超将于3月6日开赛，11月8日结束。揭幕战为3月6日19时35分，成都蓉城队对阵深圳新鹏城队。
2026米兰-科尔蒂纳冬残奥会3月6日开幕：开幕式在古老的维罗纳圆形竞技场举行，这是历史上首次利用古罗马遗址举办的残奥盛会。
美国印第安维尔斯网球公开赛（3月2日-15日）：作为“第五大满贯”，本周进入正赛阶段，全球顶尖男女网球选手将开启本年度首个顶级硬地赛事之争。
世界棒球经典赛3月5日开幕：全球最高水平的职业棒球国际赛事正式开打，日本队作为卫冕冠军将在本土开启首战。
世界速度滑冰锦标赛（3月5日-8日）：速度滑冰年度最高水平赛在荷兰海伦芬举行，运动员们将在此争夺全能赛与短距离赛的世界冠军。
F1 2026赛季揭幕战 (墨尔本大奖赛)（3月6日-8日）： 2026年 F1 新技术规则正式实施后的首场分站赛，各车队新赛车的性能将首次接受实战检验。
【科技】
聚焦AI与太空技术，世界移动通信大会(MWC 2026)将于3月2日—5日在西班牙巴塞罗那举行。华为、科大讯飞、中兴通讯等宣布参加，荣耀将在MWC 2026推出人形机器人、机器人手机等新品。
苹果春季发布会：这场苹果新品发布活动预计将从 3月2日启动，至3月4日的线下体验活动迎来收尾。3月4日晚上10点将在上海举行Apple体验活动，纽约、伦敦线下体验活动同步进行。预计新品：iPhone 17e、新款 iPad、Mac 系列、AI 相关功能升级。
【上海一周天气】
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