加强劳动者权益保障是每年全国两会的热点话题。近日，#超半数受访者建议保障离线休息权#冲上热搜。
据悉，离线休息权指劳动者在法定或约定工作时间之外，拒绝通过数字工具进行工作联络或处理工作事宜的权利。在互联网技术日益模糊上下班界限和场所的当下，“工作”的传统定义已经很难适用了，不少网友感慨自从有了微信后24小时好像都在上班。
今年全国两会前夕，中国青年报社社会调查中心联合问卷网进行的调查发现，保障休息权，规范工时、加班及“离线休息权”排在首位，获选率为55.5%。共有1998人参与此项调查。“离线休息权”落地难，原因前三分别是：没有相关法律规定（30.87%）；工作生活边界模糊（26.7%）；职场压力大（23.52%）。
超时工作、“隐形加班”等问题也受到不少全国人大代表、政协委员的关注。
全国政协委员吕国泉连续三年关注“隐形加班”问题。去年他曾经提出探索设立陪产假、强化带薪休年假刚性、推广“休假储蓄”模式等建议，当时就曾提到，相关部门要把规制“隐形加班”、保障离线休息权等列入监督清单，依法划清生活和工作边界。
今年他继续推动相关立法。他指出，现行法律对“工作时间”的界定仍停留在“物理考勤”层面，导致“离线休息权”缺失，且各地对“隐形加班”的执法尺度不一，大量案件难以认定。
吕国泉建议，应完善法律法规，依法确立劳动者“离线休息权”，明确工作与休息边界，劳动者在工作时间之外，有权拒绝非紧急工作联络与任务，用人单位不得以此惩罚，特殊情况除外。劳动监管部门应加强对企业的监管力度，防止隐形加班现象出现，并加大惩处力度，同时要防止“指尖上的形式主义”现象。
吕国泉还认为，对于加班现象，企业应该履行法律责任和社会责任，遵守劳动法律法规，制定科学规范的公司管理制度，减少不必要的加班。必须加班时，应支付劳动者必要的劳动报酬 、加班费，并安排倒休，同时要控制劳动总量。行政部门要加强对加班问题的监管，督促企业履行法律责任，加大对随意加班的惩处力度，增加企业违法成本。
全国政协委员陆铭在接受采访时也提到，“隐形加班”泛滥，工作与生活边界模糊，导致员工深度疲惫。通过数字工具无休止侵入员工私人时间，使得个体长期处于“在线待命”的紧张状态，生活品质严重下降。普遍过度的加班文化侵蚀着职工健康、降级消费活力、抑制生育意愿，导致社会整体幸福感停滞甚至下降。
因此，他建议优化《劳动法》关于工时、累计加班工时、加班工资规定，提高违法成本，建立便捷、保密的劳动者举报通道。优化关于加班事实认定的举证规则，降低维权门槛。
全国人大代表赵明枝则关注劳动者“为群所困”的现象，强调下班后通过手机随时响应工作的“隐形加班”问题突出，并再次呼吁保障劳动者的离线休息权。她提出在数智化程度较高的企业中，弹性工作制在实践中往往异化为要求员工全天候在线、即时响应，导致实际工作时间远超法定标准。然而，由于这种工作模式缺乏书面审批、固定场所和明确的时长记录，劳动者的超时付出难以被认定为加班，无法获得相应的加班费或调休。她因此强调，法律必须对生活与工作的边界作出清晰界定，以保障劳动者的合法权益。
3月5日，央视网发布评论文章《是时候告别畸形加班文化了》。文章提到，今年全国两会，“内卷式加班”“隐形加班”再次成热议焦点。数据显示，2025年全国企业就业人员周平均工作48.6小时。按照8小时标准工作时长折算，相等于每周干活6天，这一数据反映了部分行业劳动强度较高的现实，和职场人普遍的过劳困境：被透支的身心、被侵蚀的生活边界，以及一种蔓延的集体焦虑。
文章指出，从“领导不走我不走”“朋友圈加班秀”的个人表演，到“会议马拉松”“团建式脑暴”的集体消耗，从大小周工作制、弹性工作制的显规则，到“收到请回复”“AI提效后变相加班”的隐形变种——畸形的加班文化已突破物理空间限制，延伸到数字空间，使得职场人陷入“永远在线”的紧绷状态。
这种“为加班而加班”，不仅浪费时间，消耗人的健康，导致大家的职业幸福感下降。更深层危害是，当“拼时长”成为一种导向或规则，“拼效能”就会被遗忘。最终造成个人全面成长受阻，企业管理效能低下，经济面临创新和消费的乏力——这是没有赢家的“三输”局面。
当前，我国经济正迈向高质量发展，依赖延长工时的粗放式增长难以为继，保障休息权，提升幸福感，不仅是劳动者的正当诉求，更是激发内需活力、促进经济内循环的关键前提。
（观察者网综合中国青年报、中国新闻周刊、央视网、文汇报）
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