春风送暖，万物生长，又到了吃应季春菜的好时候！在闵行吴泾镇上海燕秀生态农场，50余亩田地、25个种植大棚里，近20种春菜正迎着春光长势喜人、轮番上市，新鲜现采达餐桌；这里的春菜以批发为主、量大价优，同时支持零售采摘，所有春菜统一5元/斤，平价就能尝到春日鲜爽。
农场里这4种春菜销量最高
不仅口感鲜嫩
更是春季养生“营养担当”！
1.芹菜
高纤维、低热量，富含钾元素、芹菜素、维生素K，有助平肝降火、稳定血压、促进肠道蠕动，春季吃清爽解腻、润肠通便。
2.大蒜
天然“抗菌小能手”，大蒜素杀菌消炎、增强免疫力，春季流感高发期，日常调味加点蒜，给家里人添点天然抗菌屏障。
3.白花菜（花椰菜）
十字花科营养明星，富含维生素C、膳食纤维、抗氧化物质，护血管、助消化、提升抵抗力，老人孩子都适合。
4.西兰花
“蔬菜界营养冠军”，维生素C、胡萝卜素、钙、镁含量拉满，护眼、强骨骼、抗氧化，减脂养生必吃。
除了备受大家喜爱的4款热销春菜外，农场里还有多种鲜嫩春菜同步上市，同样新鲜脆嫩、汁水饱满，营养也丝毫不逊色，快来看看有没有你爱吃的：
韭菜
香菜
油麦菜
小青菜
莴笋
白萝卜
生菜
菠菜
香葱
洋葱
牛心菜
荠菜
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春日养生小科普
春回大地，阳气渐生，此时正是调理身体的好时节。日常多食用应季绿叶菜、十字花科春菜，既能补充身体所需的维生素、矿物质和膳食纤维，为身体注入满满活力，还能助力身心适配春季变化，益处多多：
增强身体抵抗力，有效抵御春寒侵袭和换季病菌，减少感冒等不适；
促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内的代谢“垃圾”，改善消化功能，缓解春季肠胃不适；
滋养肝脏、保护视力，还能有效缓解春困带来的疲惫感，让身心保持清爽舒畅；
大多低脂高纤、热量适中，既能补充营养，又能帮助控制体重、健康减脂。
其实春天养生从不需要追求昂贵的食材，选择对的、新鲜的、应季的春菜，便是最朴素也最有效的养生方式，一口鲜爽，满满营养！
农场信息
地址：元江路170号（上海燕秀生态农场）
时间：周一至周日7:00—18:00
联系方式：梁老师 13611822679
每一颗鲜嫩春菜
都藏着最纯粹的春日滋味
赴一场春日之约
把鲜爽与健康带回家！
素材：闵㻍瑄
编辑：陈依婷
审核：刘垦博 何婷婷
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