24日晚，张雪峰去世的消息得到证实，死因为心源性猝死。
万万没想到，他早就预想了这一天，一切都被他说中了。
八年前，他曾发微博说，“如果有一天让我选一种死法，我最希望的是猝死，在不久的将来。”
他还说，“如果有一天我死了，希望各大平台有个热搜，叫我张雪峰死了。”
一语成谶。
有人说，张雪峰不该这么咒自己，人还是不能乱说话。
事实上，这和乱说话真没太大关系，这一切也根本就不是意外，而是早有预兆。
三年前，他曾被医生强制收治入院，原因为过度劳累导致胸闷、心悸。
当时在直播中，网友说他嘴唇发紫，说他心脏可能有问题，他不以为意，只当时玩笑话。
不曾想，身体不会说谎，所有的不适都会在身体上表现出来，并且以一种极其惨烈的方式让当事者付出代价。
他的死，也让我们再次看到了那个让所有人为之恐惧，但又随时可能需要面对的词：
猝死。
猝死，到底有多严重
在网上，“猝死”这个词每过一段时间就会登上一次热搜。
猝死，从字面意义上来看，就是突然的、让人意外的死亡。那么，到底有多突然，才能算得上“突然”呢？
不同的专业机构对这个时间长短也有着不同的要求，比如世卫组织就将猝死的定义为“从出现症状到死亡，时间在24小时内”。而多数学者又倾向于，将猝死时间限定为发病1小时内。
心脏疾病引起的猝死，就被称为心源性猝死，这也是最为常见的猝死原因。发达国家统计显示，猝死约有90%都属于心源性的。
而在心源性猝死中，又有90%是因为急性心肌梗死，其中80%的猝死发生在院外，这也导致抢救成功率极低极低，只有不到1%。
猝死之所以恐怖，一方面是因为其起病急，另方面是因为其后果往往十分严重。无数研究与临床证据表明，猝死发生时每耽误一分钟抢救，生存率便会下降7-10%。
身体出现3种症状，最好去检查一下
在多数人的印象中，猝死往往都是很突然的，甚至连大部分影视作品中，都将猝死拍摄成“突然捂住胸口倒地不起”。
殊不知，超过三成的患者在猝死发作前数周甚至数月，身体就发出了一些预警信号。结果，这些预警信号被当成是过度劳累或者其他小毛病，而最终被忽视掉了。
一项纳入242名患者的研究结果就显示：
几乎每10名患者中，就有超过4名出现了早期预警信号。
如果能及时发现这些早期信号，并进行干预，我们甚至能彻底改写结局，让遗憾不再发生。
1.嘴唇发紫——不一定是贫血
嘴唇发紫在医学上被称为“发绀”，一般和心脏泵血功能下降、心脏结构异常等有关。
比如冠心病、心力衰竭和心肌病等，心脏难以有效将富含氧气的血液泵送到全身，就会导致血液在循环过程中氧气含量降低，嘴唇便会出现青紫色等症状。
如果嘴唇持续发紫，同时伴有胸闷、心悸、呼吸困难和头晕等不适症状，一定要及时就医。
2.持续疲劳感——不一定是劳累
一项发表于《美国医学会杂志》的大型研究发现，心肌梗死发生前一个月内，超70%的女性和近50%的男性报告了异常的疲劳感。
这种疲劳和我们平时过度劳累后的疲劳有所不同，主要表现为持续性的、深度的疲惫和乏力，哪怕休息后也无法缓解。
3.消化不良、恶心——不一定是胃病
出现消化不良、恶心、呕吐等症状后，很多人第一反应是肠胃出问题了。肠胃问题确实可能出现这些症状，可如果症状是突然出现的、持续无法缓解，伴有胸闷、气短、心慌等症状，就要重视了。
因为当心脏下壁或后壁缺血时，可能会刺激到迷走神经，引起恶心、呕吐和上腹部不适等类似于胃病的症状。尤其是症状持续存在，伴随大汗淋漓、濒死感和面色苍白时，要高度怀疑急性心肌梗死。
另外，某些严重心律失常，比如室性心动过速和心室颤动发作前，也可能因为心脏泵血功能异常，而导致胃肠道供血不足，出现此类症状。
身上这4种疼痛，也要重视
媒体曾报道过一个病例，患者腰痛多日，以为是腰闪了。后来因疼痛难忍就医，起初以为是坐骨神经痛或者腰椎间盘突出，但都没有找到压痛点。
问诊时患者嘴唇发白，说话时经常揉胸口，医生建议他赶紧完善心电图检查，怀疑是急性心肌梗死。但患者却认为医生是在咒自己，没有理会医生的建议。
结果回家不到两天，患者就因为心梗猝死了。
所以，身上出现一些极具迷惑性的疼痛，也要当心。
1.腰痛——不一定是腰椎病
心肌梗死后，可能会影响到心脏的自身供血，导致心肌泵血功能受损，累及供应脊髓前动脉血运，引起腰部剧烈疼痛。
2.牙痛——不一定是口腔问题
临床上，牙痛是急性心肌梗死的非典型症状之一，有些猝死患者甚至会以牙痛为首发表现。
尤其是当牙痛部位不确切、发作起来很剧烈很突然，运动后、活动后、劳作后才出现的牙痛，每次持续几分钟，反反复复发作，服用止痛药后难以缓解，合并胸闷、胸痛和肩膀痛等，要高度重视。
3.喉咙痛——不一定是“上火”
喉咙痛、咽喉部有一股明显的辛辣感，千万不要当成是“上火”了。
由于咽喉和心脏的神经由同一节段脊神经支配，心肌缺血或缺氧时，便会产生一些酸性物质和多肽类物质，这些物质会刺激神经产生疼痛感，最终扩散到咽喉部位。
如果咽喉部突然出现堵塞感，伴有呼吸不畅、大汗淋漓等不适时，一定要警惕。
4.压榨性胸痛——不一定是胃食管反流
胸痛是心脏问题早期的一个信号，患处主要位于胸骨后方，表现为一种紧缩性疼痛。有时候痛处可能会延伸到左肩乃至左手臂，时间比较短暂，有部分患者还会出现上腹疼痛，这些都应当引起重视。
热门跟贴