上个月有个五十出头的男的来找我，坐下来就擤鼻子。我问他咋了，他说最近老觉得鼻子干，还发现鼻毛白了好几根，心里犯嘀咕，上网一查说鼻毛变白是早衰、活不长，吓得赶紧来看，

鼻毛变白确实跟身体有关，但没网上说的那么邪乎。

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为什么鼻毛会变白

鼻毛和头发一样，颜色靠黑色素撑着。黑色素少了，毛就白了。年轻人白发大多是遗传或者熬夜、压力大。但鼻毛的位置特殊，它在呼吸道入口，每天过滤空气里的灰尘、细菌，工作很辛苦，

肺气足，鼻毛黑亮；肺气虚，鼻毛就容易白。肾其华在发，头发、鼻毛、眉毛这些毛发的荣枯，跟肾精也有关系。所以鼻毛变白，往往是肺肾两虚的信号，

但这不等于说鼻毛白了就活不长。五十岁以后，肾精自然减少，肺气自然衰退，鼻毛白几根是正常老化。问题在于白得早、白得多。

什么样的人容易鼻毛早白

第一是长期抽烟的人。烟直接从鼻子进去，天天熏，鼻毛的黑色素细胞被破坏得最快，

第二是肺气虚的人。动不动就感冒，走几步就喘，说话有气无力，稍微吹点风就咳嗽。肺气不足，鼻毛得不到滋养，容易白，

第三是肾精亏的人。腰酸腿软、夜尿多、耳鸣、头发也白得早。肾精是全身毛发的根，根不行了，不光头发白，鼻毛、眉毛、甚至汗毛都可能白，

第四种是长期在粉尘、油烟环境里的人。厨师、环卫工、建筑工，鼻子天天被脏东西刺激，鼻毛受损老化也快。

鼻毛白了要不要紧

分情况看。如果五十岁以上，鼻毛只白了几根，身体没有别的不舒服，那多半是正常老化，不用太担心，

如果四十几岁甚至更早鼻毛就白了一片，同时伴有怕冷、容易感冒、腰酸腿软这些毛病，那就要注意了，

三个调理方法

每个人的体质不一样，用之前判断一下自己合不合适

第一补肺气。早上起来用黄芪泡水喝。取生黄芪五到六片，开水冲泡，盖上盖子焖十分钟，可以反复泡一天。黄芪性温，补肺气效果好，

但感冒发烧、喉咙痛、有黄痰的时候不能喝，喝了会加重。如果喝了口干舌燥、上火，说明不合适，停掉，

第二滋肾精。黑芝麻、核桃、桑葚这三样，等量打成粉，每天早晚各一勺，用温水送服。黑芝麻补肾乌发，核桃温肾，桑葚滋阴。这个方子偏平性，大部分人能用。但大便稀溏、容易拉肚子的人要少吃，

第三个方法，养鼻护肺。每天早晚用温盐水洗鼻子。一杯温水加小半勺盐，化开后用手指蘸着洗鼻腔，或者用洗鼻壶。能冲走灰尘细菌，减轻鼻黏膜的负担。

鼻毛白不白，不是活长活短的定论。它更像是身体给你发的一个提醒：该注意肺和肾了。

大家的鼻毛有白的吗？