你有没有注意过，一个孩子在害怕时的样子？

肩膀缩起来，呼吸变浅，整个人像要把自己藏进空气里。那不是装的，是身体在替他说话。

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我们总以为孩子"不懂事"，所以他们的痛苦也不那么真实。但恰恰是因为心智尚未学会伪装，身体才成了最直接的表达。胃痛可能是焦虑，尿床或许是恐惧，那些查不出原因的病症，常常是心灵在呼救。

成年人太习惯"想开点"这句话，却忘了孩子还没有这个选项。他们无法把感受翻译成语言，于是身体代劳了。

当你看到一个孩子突然变得安静、退缩，或者反复出现某种不适，也许该停下来看看——不是身体出了什么问题，是那颗小小的心，正在经历什么。

身体的记忆比语言更长久。童年时未被接住的情绪，不会消失，只是换了形式长大。