天热建议中老年：少吃黄瓜茄子，多吃酸性食物，止汗生津安稳过夏
天气越来越燥热，中老年人体质偏弱，容易出汗多、口干乏力。夏天别总吃寒凉的黄瓜、茄子，这类食材偏凉，吃多易伤脾胃。不妨多吃些温和的酸性食物，既能收敛止汗、生津解渴，还能开胃促消化，帮身体平稳消暑，安稳舒服度过盛夏。
下面分享四道夏天热门的酸性菜，感兴趣的别错过了！
1.番茄炒肉
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2.凉拌马齿苋
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3.清炒苋菜
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4.酸豆角炒肉
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