原标题：范可新：让“健康第一”理念扎根校园
自全省深入践行“健康第一”教育理念、加快健康学校建设现场推进会召开以来，我省教育系统迅速掀起落实会议精神的热潮。9日，在丁香花余香未尽的哈尔滨工业大学，短道速滑奥运冠军范可新，正以自己的方式参与到这场健康学校建设的行动中。
“5月25日召开的全省健康学校建设现场推进会，明确了到2030年实现健康学校全覆盖、学生体质健康水平显著提升的目标。”范可新在接受记者采访时说，高考期间，各地各校将 “健康第一” 理念融入考前保障，通过开设心理辅导课、发布科学作息指南等方式，帮助考生以平稳的身心状态完成考试。
“竞技赛场上，健康是战斗力的根本。哪怕是一处微小的伤病，都可能让多年的努力付诸东流。”范可新说，自己的运动生涯始终与伤病相伴，也正因如此，更懂得健康对于一个人成长发展的基础性意义。“对青少年而言，健康是‘1’，学业、理想、未来都是后面的‘0’。没有这个‘1’，再多的‘0’都毫无价值。”
作为从黑龙江七台河走出的冰雪健儿，她结合20余年专业运动生涯的切身感悟，谈起校园体育与竞技体育的本质区别：“我过去从事专业竞技体育，追求极致、突破极限。但高校体育教育和竞技体育完全不同，我们面向的是全校学生，目标是守护每一个孩子的身心健康，培养他们终身受益的运动习惯和生活状态。”在她看来，健康学校建设最核心的转变，就是推动教育评价从单一的学业导向，转向德智体美劳全面发展，让健康真正成为教育的底色。
范可新认为，体育的价值绝不仅限于强健体魄。“运动教会人的，是如何面对失败、如何坚持到底、如何与团队协作。”她回忆起年少时在七台河简陋冰场上训练的岁月，零下三十多度的严寒、日复一日的枯燥滑行、伤病带来的疼痛，都没有让她放弃。“这些经历打磨出的意志力和抗挫折能力，是比金牌更宝贵的财富。”
作为冰雪运动大省，黑龙江拥有得天独厚的资源禀赋。范可新指出，冰雪运动是践行“健康第一”理念的绝佳载体。“冰雪运动能全面锻炼心肺功能、平衡能力和协调性，冬季户外锻炼还能增强人体免疫力。”她建议，各级各类学校应充分利用龙江冰雪资源，让更多青少年走上冰场、走进雪场，在运动中感受快乐、增强体质。
针对当前青少年普遍存在的久坐少动、作息不规律等问题，范可新结合自身经验给出建议：“要引导学生每天至少保证1小时的户外运动时间，养成规律作息的习惯，不要因为学习压力长期熬夜。饮食上要注重营养均衡，少吃高油高糖的加工食品，从小培养健康的生活方式。”
今年9月，范可新将正式走上讲台，目前已经在为即将开设的冰雪运动通识课和短道速滑选修课做准备。“从奥运冠军到高校教师，身份变了，但对体育的热爱和传承体育精神的初心没有变。”范可新说，过去她在赛场上为祖国争得荣誉，未来她将在校园里为青少年的健康成长保驾护航。“我希望能通过自己的努力，带动更多孩子爱上运动、爱上冰雪，让‘健康第一’的理念真正扎根校园。”
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