最近的广东，台风还没登陆
“空调外机”先到货了
没错，就是台风外围下沉气流
正对着广东猛吹热风
那感觉就像你家空调外机对着你狂吹
又干又烫
但偏偏
总有人在这种天气里坚信
“天热出汗好，排毒！”
“越热越要运动，燃脂快！”
“跑步、爬山，流流汗身体更健康！”
但是
如果将锻炼时间定在正午
太阳最毒，地面最烫
空气最闷的时候
那你流的可能不是“健康的汗”
而是身体发出的求救信号
❗️❗️❗️
近日，“深圳市人民医院”发布病例
一位39岁的深圳女子
在爬山途中
持续的高温使她开始
头晕、发热、浑身乏力
随后开始意识模糊
紧接着体温快速飙升
整个人突然倒在地上
彻底失去意识
热心市民判断可能是中暑昏迷
随即拨打救援电话
高温、昏迷、抽搐
每一分钟
高温都可能继续“烧”坏她的
大脑、肝脏、肾脏甚至心脏
只是爬个山
怎么就突然倒下了？
6月21日下午，39岁的李女士带孩子去爬梧桐山，当她走到梧桐山森林公园蝴蝶谷，炎热的高温使得她开始出现头晕、发热的症状、随后突然意识丧失，紧接着出现抽搐，整个人直接倒在山路上，情况危急。
路人发现后立即拨打120求助，但山路崎岖复杂，普通救护车根本无法快速到达现场，于是深圳急救中心迅速启动航空救援，15:16患者成功被送上救援直升飞机，15:19抵达深圳市人民医院停机坪，15:29进入急诊抢救室，从山里到医院，这是一场真正按分钟计算的生死接力。
送到深圳市人民医院时，李女士所有指标都在提示危险已经全面升级：
- 核心体温高达40.5℃
- 心率147次/分
- 血压93/46mmHg
- 呼吸急促，整个人处于昏迷状态，伴有抽搐
进一步检查后发现，肝功能、肾功能都已经受损。
医生迅速判断
这不是普通中暑
而是热射病
若不及时治疗可能会出现生命危险
急诊科医疗团队立刻启动热射病抢救流程，快速进行物理降温、输注冰盐水；完善头胸CT及实验室检查并用亚低温治疗仪进行快速降温。
最终急诊科医疗团队用时4小时，将患者核心体温降回37℃左右，成功脱离生命危险。
目前，患者已顺利转入普通病房，神志清楚，能正常说话、行走，没有明显神经系统后遗症。这场高温里的“极限拉扯”，总算把人抢回来了。
热射病，到底有多可怕？
很多人觉得：中暑嘛，休息一下、喝点水、吹吹风，缓一缓就好了。
但其实，中暑不是一个固定状态，它是会一步步升级的。从轻到重，大致分三个阶段：
- 热痉挛（轻度中暑）
- 大量出汗后肌肉抽筋，轻度肌肉损伤；
- 热衰竭（中度中暑）
- 头晕乏力、嗜睡、体温轻度升高；
- 热射病（重度中暑）
- 核心体温超40℃、意识障碍、抽搐，全身多器官同步受损。
热射病不是简单的中暑，是非常危险、致命的一种重症疾病。
简单说：在高温、高湿、不通风的环境里，人体的体温调节系统彻底“扛不住”，产热远远大于散热，导致核心体温迅速超过40℃，并出现大脑、肾脏、心脏、肝脏等多个器官受损，死亡率非常高。
3个关键信号
区分普通中暑与热射病
很多人遇到热射病，会误以为是轻度中暑，结果耽误救命。出现下面这些表现，必须警惕热射病。
高热不退：
体温直接飙升到40℃以上，普通降温完全降不下来。
意识异常：
头晕、胡言乱语、嗜睡、抽搐、甚至昏迷，这是大脑被高温烧坏的信号。
皮肤从出汗变成干热无汗：
早期可能大量出汗，到后期皮肤干、烫、红、不出汗，说明散热系统已经衰竭。
此外，心慌、呼吸急促、恶心呕吐、血压下降，都是危险信号。
身边有人中暑
这4步，关键时刻能救命
一旦发现有人中暑，尤其已经出现意识异常，马上做这4步：
第一步：搬
迅速把患者转移到阴凉、通风、有空调的地方；让患者平躺；松开衣物；抬高双腿，帮助血液回流。
第二步：降
这是最关键的一步。用湿毛巾擦拭全身；用冰袋冰敷颈部、腋下、腹股沟；有条件可以冷水浸泡；同时用风扇加速散热。
第三步：补
如果患者意识清醒，可以少量多次补充淡盐水或含电解质饮料。
第四步：送
如果出现昏迷、抽搐、高热不退，请立即拨打120。
高温天气
还要记住这两件事
① 做好补水
成人在高温环境下，每天至少应喝2~3升水，以防脱水。
出汗较多时，可适当补充一些盐水，尤其是户外工作者。
② 做好防晒
高温天气，能不出门就不出门。
如果要出门，尽量避免在11至16时外出。外出要做好防暑防晒准备。出门可佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹防晒霜。
吹空调不是娇气
是现代人
对抗高温最伟大的发明之一
热了就吹，累了就歇
这个夏天，别苦自己
做好防暑降温
别让高温透支健康
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南方都市报(nddaily)、深圳大件事(nandusz)报道
来源：深圳市人民医院
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