日前，“运动健康 燃动校园”——CWS儿童青少年近视防控项目优化专家研讨会在上海国际会议中心举行。本次会议由上海胡锦华健康教育促进中心、上海希之星慈善基金会联合主办，上海市中医药学会眼科分会、上海市科创教育研究院协办。多地权威专家齐聚上海，围绕项目标准化建设、科学干预、科普落地等六大核心议题集中攻坚，持续优化升级近视防控体系，进一步丰富青少年健康治理的上海智慧、中国方案。
当前我国儿童青少年近视防控形势严峻，国家卫健委数据显示，全国儿童青少年总体近视率达52.7%，6至10岁成为近视高发年龄段，低龄化问题成为亟待破解的重大公共卫生难题。在此背景下，上海积极探索儿童青少年近视防控新增干预方案，此项目走出了一条“中西融合、体卫协同”的路径。
该项目整合中医经络疏通、西医视功能调节、体育运动视觉追踪训练三大干预体系，坚守“不入口、不破皮、不入眼”的安全底线。项目落地一年来，已覆盖近百所学校，凭借创新的防控理念与扎实的实践成果取得可喜成效。
中医经络疏通：改善眼周疲劳，缓解持续用眼带来的不适
中医认为“久视伤血”“肝开窍于目”，长时间近距离用眼容易导致眼周气血运行不畅。干预重点不是治疗近视，而是帮助缓解视疲劳、改善眼部调节状态。
居家可操作的方法包括：每天坚持眼周穴位按揉5至10分钟。重点按揉睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、四白穴等眼周穴位，每个穴位轻柔按压约30秒，以局部微微发热、酸胀为宜。
配合耳穴压豆、耳部按摩等中医外治技术，通过刺激耳部相关反射区辅助调节机体功能。采用热敷或中药熏蒸等非侵入性方法放松眼周肌肉，缓解长期看书、使用电子产品后的疲劳感。
同时配合颈肩放松训练。很多孩子长期低头写作业，颈肩肌肉紧张会影响头颈部血液循环，适当进行颈部拉伸、肩背舒展，也有助于改善眼部疲劳。
整个过程坚持“不入口、不破皮、不入眼”，避免任何直接进入眼内的干预。
西医视功能训练：提升眼睛调节和双眼协同能力
很多孩子不仅存在近视，还伴有调节紧张、集合不足等视功能异常。在专业视光师评估后，可开展针对性的训练，例如：调节训练采用远近交替注视的方法，让孩子每20至30分钟看远处20秒以上，或进行远近目标交替对焦训练，提高睫状肌调节能力。集合训练使用笔尖训练、跳视训练等方法，增强双眼协调能力，减少长时间近距离阅读后的视疲劳。眼球运动训练包括上下、左右、斜向及画圆运动，提高眼球灵活性和视觉追踪能力。同时建立规范用眼习惯，坚持“20—20—20”原则，即连续近距离用眼20分钟后，远眺20英尺以外约6米的目标至少20秒。
定期检查裸眼视力、屈光度、眼轴长度等指标，动态评估近视进展，及时调整干预方案。
体育运动结合视觉追踪训练：让眼睛在运动中得到锻炼
近年来研究发现，运动不仅增加户外光照时间，还能训练视觉反应能力。可开展具有视觉追踪特点的运动项目，例如：乒乓球需要持续判断来球速度、旋转和落点，是训练动态视力和眼球追踪能力的理想项目。羽毛球、网球能够提高眼球快速聚焦能力和视觉反应速度。篮球、足球等团队运动能让孩子不断观察球、人和场地变化，提高空间视觉能力。绳梯训练、反应灯训练、抛接球训练等视觉与动作协调练习，也能增强眼脑协调能力。建议儿童青少年每天累计户外活动不少于2小时，在自然光照下进行跑步、骑车、跳绳等运动，对延缓近视发生具有明确意义。
建立体卫协同的长期管理模式
学校可将视力筛查、体育活动和眼保健操纳入日常管理，社区卫生机构负责定期随访和风险评估，医疗机构提供专业视光检查和个体化干预，中医师、西医眼科医生、体育教师共同参与指导。
家庭则负责落实良好的生活习惯，包括控制电子产品使用时间、保证充足睡眠、合理膳食、定期复查，让干预真正融入孩子的日常生活。
这一路径强调的是将中医调理、西医视功能管理和运动干预有机结合，在安全、规范的前提下，通过长期、持续、多维度的综合管理，为儿童青少年近视防控提供更加全面的支持。
研讨会集结北京、天津、重庆、广东、浙江及上海等地三甲医院眼科、公共卫生、健康教育等领域顶尖专家，为项目提质增效精准赋能。与会专家对此项目从专业维度提出了方案优化的专业建议。尤其在安全、科学和规范上，上海市中医药学会眼科分会将牵头制定专属技术操作规范，建立培训考核、持证上岗制度，实现项目校园落地服务的规范化、同质化。在效果评价上，公共卫生专家提出构建长周期分层评价体系，量化假性近视逆转、真性近视延缓等核心指标，确保防控成效有数据、可溯源。在科普落地层面，健康教育专家强调深化“家校社”协同，普及科学护眼知识，推动近视预防关口前移。主办方表示，将全面吸纳专家建议，依托数字化公益平台打通“家校社”数据壁垒，全力打磨一套可复制、可推广、有循证支撑的校园近视防控公益范本。
此次研讨会的举办，为项目优化升级注入了专业动能，进一步完善了此套近视防控体系，也将助推青少年的近视防控工作。
原标题：《“中西融合、体卫协同”，打造儿童青少年近视防控中国方案》
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