老塔吊静静伫立在江岸
江风缓缓拂过
工业遗存融进了日常风景里
成为复兴岛上独有的城市印记
攒上一份好心情
周末来船台公园休闲放松吧
YANGPU
今天副热带高压依然强势
本市“高烧不退”
延续多云为主的晴热天气格局
气温高，能量足
午后到上半夜注意防范
局地性的短时阵雨或雷雨
气温起步就有30℃
预计最高气温可达38~39℃
西南风3~4级，沿江沿海4~5级
相对湿度在90%~40%之间
体感酷热难耐
高温持续时间长
请务必做好防暑降温的措施
最近“小橙”上班一天比一天早
昨天早上9时
上海热到“全国第一”
TOP10稳占三席
浦东站36.5℃位列第一
对此，不少网友直呼
“呼吸一口都要灼烧鼻腔”
“空调、电风扇一起加班”
“出门走两步全湿透……”
台风一走，暑热立马回归
人体尚未适应骤热环境
中暑风险大幅增加
近期中暑患者接诊量上升
不仅轻症患者集中就诊
致命的热射病也出现了
什么是热射病？
和中暑有什么区别？
怎么识别？又要怎么预防呢？
热射病
在中暑的分级中，热射病就是重症中暑
热射病指的是因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。
通常表现为高热、体温达到40℃以上、皮肤干热无汗、神志障碍、脏器衰竭等。如得不到及时妥善救治，热射病病死率介于20%至70%，50岁以上患者可高达80%。
“热射病”在中暑的分级中就是重症中暑。
识别和预防，看这几点
预防很重要。老人、小孩和户外工作者等特殊人群是“热射病”的高发人群，预防时请尽量做到以下几点：
避免高温时段外出：
尤其尽可能减少在正午高温时段外出，避免长时间的直晒。如无法避免，要更加注意身体变化，必要时随身携带防暑降温药品
加强通风，保持合适室温：
在高温时段可适当开空调调节室温，最好控制在26℃左右。尽可能保持室内通风，不要长时间待在空调房内，否则室内外温差过大会减弱人体对高温的耐受程度和抵抗力。
长时间直晒需做好防护：
炎炎夏日，室外活动一定要做好防暑准备：如防晒遮阳、多喝淡盐水等，多休息且尽量保持生活规律。也不要在封闭的高温环境下长时间工作。
及时救治。高温高湿环境中，如果出现心跳加速、头晕、头痛、呼吸急促等中暑症状，要尽快转移至阴凉、通风处休息。
一旦出现以下症状，就意味着中暑症状很可能危及生命：头晕、搏动性头疼、恶心、极高的体温（口腔体温大于39.5℃）、皮肤红热且干燥无汗、怕冷、快速沉重的脉搏、意识模糊、口齿不清、不省人事等。
可以采取以下措施救治：
降温：
将病人移到阴凉的地方，可以用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；可用凉水擦拭病人的身体，有条件的话也可以用凉水浸泡病人身体等。
监测病人的体温：
坚持努力帮助病人降温直到体温降到38℃。
呼救：
及时拨打120、110等寻求更多的指导与帮助。
注意！不用给病人喝水！有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他/她补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。
天气趋势
双休日随着副热带高压南落，阵雨或雷雨天气变得明显起来，气温有所下降，预计周日的最高气温可下调至32℃。下周前期上海主要处在副热带高压边缘，雨水增多，酷热天气缓解，但体感会变得潮湿闷热。
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图片：杨镏箐
编辑：奚宇轩
题图设计：刘晶
资料：市气象局 上海发布 东方网
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