今天我市继续迎来炙烤的一天，早上8点市区气温就冲到了30℃，午后的最高气温更是达到了33℃，空气湿度基本维持在60%~80%，体感非常的闷热。全市最高气温出现在南关岭，达到了37.7℃。
今日大连各地最高气温（截至15时）
未来天气展望
热度拉满！“东北超” 观赛请做好防暑
预计未来一周我市仍将处于副热带高压的控制范围之内，晴朗、闷热的天气还将持续，局部地区仍会出现高于35℃的高温天气。其中市区、旅顺8月1日至2日是高温主要时段，局部最高可达35~38℃；金普新区、长兴岛、普兰店、瓦房店、庄河2日至3日及5日至6日局部可达37~39℃。提醒老人、儿童和户外作业人员要做好防暑降温，尽量避开午后长时间户外活动；用电负荷增大时注意用电用火安全，水产养殖户也要加强增氧和巡塘。
具体来看，今天夜间我市天气晴，有雾，市区气温在27~31℃，夜间外出仍需注意防暑降温。双休日我市天气晴间多云，其中普兰店、瓦房店、庄河1日11时到17时有分散性阵雨或雷阵雨，西南风风力轻缓，市区的最高气温在33℃左右，最低气温在27℃附近，空气相对湿度基本在60%~85%，体感非常闷热。明天“东北超”比赛期间，球场气温可达30~33℃，提醒观赛的朋友穿搭尽量宽松透气，并且多补水。
下周一到周三，我市天气仍是以晴为主，市区的最高气温在32℃上下，最低气温在26℃附近，偏南风风力和缓，空气湿度将持续偏高。
高温黄色预警信号
大连市气象台2026年07月31日16时07分继续发布高温黄色预警信号：预计8月1日到3日，大连市中山区、西岗区、沙河口区、甘井子区、高新区部分街道日最高气温将升至35℃以上，请相关部门做好防暑降温准备工作。请广大市民减少户外活动，做好防暑降温。
未来24小时风力预报
沿海西南风5到6级，大连市各区市县西南风3到4级增强到4到5级。
生活气象指数
紫外线指数
5级，辐射强度很强，最强的晒伤时间可能是10点到16点，请尽量将户外活动安排在早晚，白天最好不要暴露在阳光下。必要外出时一定要涂抹SPF不低于30的防晒霜，并备好太阳伞、太阳镜或遮阳帽，司机朋友也要准备偏光镜并拉下遮阳板等，尽可能采取有效的防护措施，以免灼伤皮肤。提醒您即使采取了防晒措施，也要尽量避免在阳光下逗留。
穿衣指数
1级，适宜穿着背心、短袖衫、短裙、短裤等较为轻薄的盛夏服装。
洗车指数
2级，北部地区有分散性阵雨或雷阵雨，南部地区比较适宜擦洗汽车。
晨练指数
2级，天气稍热，晨练建议选择荫凉处并注意避免剧烈运动。
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