张焕见过太多病人，痔疮犯了坐不住，肛裂疼得不敢上厕所，肛周湿疹痒得晚上睡不着。这些毛病发作起来不亚于大病，而且反反复复难断根，

可很多人不知道，这些毛病的根源就是一个很简单的问题，肛门没洗干净，

大便以后光用纸擦，褶皱里的东西擦不掉，残留在皮肤上反复刺激，时间长了毛病就来了。

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天天洗屁股，能防4种毛病

01肛周湿疹

肛门周围整天被捂着，汗液和残留的粪便混在一起，皮肤屏障坏了，细菌霉菌一拥而上，肛门周围发红发痒，厉害的时候皮肤破了往外渗水,

其实天天用温水洗一下，把残留物清干净，屁股干爽了，湿疹就没那么容易上身。

02痔疮

痔疮不光是久坐和便秘闹的，清洁没做到位也是一大原因。大便残渣糊在肛门那块，刺激黏膜充血水肿，血回不去就鼓成痔疮了,

天天洗一洗，局部血液循环顺了，痔疮发作的几率能下去不少。

03肛裂

肛裂就是肛门皮肤被撑开以后裂了个小口子，老是长不好。为啥长不好，大便渣子卡在裂口里反复刺激反复感染，新肉根本长不出来,

温水洗一洗，把裂口周围弄干净了，新肉才能长上去。

04细菌感染

肛门周围是大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、链球菌扎堆的地方，本身血糖高或者免疫力差的人，毛囊炎都可能发展成肛周脓肿，严重的变成肛瘘，最后得开刀,

每天洗一下，把细菌浓度降下来，不给它们繁殖的机会。

洗屁股怎么洗，记住三个点

01水要用温的，四十度左右

水太烫把皮肤表面的油全洗掉了，皮肤越洗越干越洗越痒。水太凉血管一缩，屁股那块血更走不动，

02用手掌揉着洗，别拿毛巾使劲

屁股上的皮嫩，搓破了细菌从破口往里钻，反而坏事，

03 洗完必须擦干

用软毛巾轻轻拍干，或者拿纸巾按干。千万别湿乎乎的就穿内裤，屁股潮湿是细菌最喜欢的窝。干爽比洗干净还关键。

啥时候洗最合适

每天大便之后必须洗一次。大便从肛门出来，皮肤褶皱里或多或少会沾上一些，光用纸擦不干净,

有条件的大便完直接温水冲一下，没条件的晚上洗澡的时候专门洗。一天一次就够了，洗太多把皮肤的保护层洗掉了。

洗屁股的忌讳

别用肥皂香皂使劲搓。屁股上的皮是弱酸性的，肥皂是碱性的，酸碱平衡一乱，菌群失调，反而更容易感染。温水就够了，顶多挤一点中性沐浴露。

别用太烫的水烫。有人觉得烫一下杀杀菌，屁股不需要杀菌，需要的是清洁和保湿。烫伤了更麻烦。

毛巾内裤分开单独用。洗屁股的毛巾跟擦脸的擦脚的分开，内裤一天一换，用开水烫或者专用肥皂洗，

肛周卫生守住第一步，后面的毛病少一大半