为期40天的三伏天

终于结束

今天（8月24日）

我们迎来了出伏

武汉本周晴热高温天气为主

多分散性阵雨或雷阵雨出伏后，暑气逐渐收敛但暑热并不会“一键消除”据最新预报本周武汉依旧以晴热高温天气为主多分散性阵雨或雷阵雨大家注意做好防暑降温的措施随身带好雨具谨防阵雨的突然袭击

武汉未来三天天气预报

今天：多云有阵雨或雷阵雨，最高气温35℃，最低气温27℃，偏北风3级、阵风4到6级。

明天：多云到晴天，局地有阵雨或雷阵雨，最高气温36℃，最低气温28℃，偏北风3级、阵风4到6级。

后天：多云有阵雨或雷阵雨，最高气温33℃，最低气温28℃，偏北风3级、阵风4到5级。

“出伏”后的一个月

为什么要格外注意？

从“出伏”到秋分

气候逐渐干燥

昼夜温差加大，气温忽冷忽热

对身体的养护尤为重要

“出伏”后应该如何养生？

一起了解

从“出伏”（8月24日）到秋分（9月23日），这一个月是下半年尤为特殊的时候，需要我们格外警惕。

一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷的关键时期，这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染症状。

另一方面，“出伏”到秋分的这一个月，是一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。

其中，受影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生防病意识很重要。

“出伏”后有“三防”

01 防“秋老虎咬人”

“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。

02 防“秋燥”伤人

“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐干燥，经常出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。

03 防“秋乏”扰人

人的身体经过夏天的消耗后，此时到了一个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。

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来源 武汉气象 新华社

（来源：武汉气象 新华社）