5项吉尼斯世界纪录保持者成都15岁柔术天才少女的“刚柔并济” | 封面头条|世界纪录|吉尼斯|天才少女|成都市|柔术|武术

封面新闻记者吉星实习生方心语摄影报道

“陈洲阳的吉尼斯世界纪录终于认证了。”7月24日晚，陈勇反复刷新手机后，确定女儿的三项世界纪录终于获得认证。15岁成都高一女生陈洲阳简单地庆祝了一下，然后继续写着作业，但是嘴角的笑已经藏不住。

成都15岁柔术“天才少女”陈洲阳摆出胜利手势

今年1月，陈洲阳接连创造了“下腰上下15级楼梯最快、三分钟后桥起立次数最多、20米下腰行走最快”三项吉尼斯世界纪录，并在半年后得到吉尼斯世界纪录官方认证，载入了官网。截至目前，这位15岁的柔术“天才少女”是5项吉尼斯世界纪录保持者，已累计创造或刷新6项纪录，收获了7张吉尼斯世界纪录证书。

成都15岁柔术“天才少女”陈洲阳，手上拿到的是最新获得的三张吉尼斯世界纪录证书

从2019年第一次打破下腰叼花纪录，到如今再破纪录，她的生活有什么变化？对未来又有怎样的期待？8月27日，封面新闻记者敲开了陈洲阳的家门，探寻这位天才少女的成长经历。

天赋异禀

更有苦练与自律

初秋早晨，成都烈日炎炎，站在户外就已汗流浃背。陈洲阳的一天从早晨6点的长跑开始，随后就是日常的练功。除了受伤等情况外，长跑和早晚两次练功都是每天的必修课。

8月26日晨，陈洲阳在母亲帮助下进行热身，打开脊背。

8月26日晨，陈洲阳尝试柔术的“趴前脸”。

在家门前的小公园，陈洲阳在母亲周治美辅助下开始热身。她把腰部打开到极致，然后做“趴前脸”动作，即倒立将脚翻到自己面前。这些动作旁人看着都疼，但陈洲阳早已驾轻就熟。

8月26日晨，陈洲阳在母亲帮助下训练无支撑情况下腰叼花

接下来，陈洲阳开始训练下腰叼花。和以往不同，这次她不用抱住双腿，仅靠腰部力量，向后仰头，下腰，叼起地上的花，又重新站起。这两天，她还在下腰的基础上练习夹鸡蛋等新的动作，准备再冲击新的纪录。

训练结束，在狭小的书桌前，陈洲阳端坐在当作凳子的床头柜上，完成英语阅读作业。和其他高一学生一样，她也需要每天固定时间完成暑假作业，学校制定了每周的作业任务。“记英语单词和语法对我来讲还是有些头疼。”尽管学习成绩并不拔尖，但是她对学习的投入同样不减。直到结束一个小时的晚练功过后，午夜12点，陈洲阳才结束自己的一天。

陈洲阳在家中写作业。

这个暑假，陈洲阳异常忙碌。8月初，她参加了在乐山举行的2026年全国国防体育运动公开赛（四川站）。为了这次比赛，从未接触过八卦掌和棍术的陈洲阳在眉山接受了三周左右的训练。除了认真听讲，陈洲阳也会自己练习打磨、请教教练。最终，她获得了U18女子组八卦掌第一名和棍术第二名。在几乎零经验的情况下，还能取得这样的成绩，令指导教练对她刮目相看。

“我们当时还联系教练，让他对陈洲阳严厉些。结果教练说，她表现这么优秀，平时训练很自觉，我哪里舍得哦。”说起孩子在眉山训练时的表现，周治美笑得舒展了眉头。

这样的天赋如何发掘的？陈洲阳父亲陈勇曾向封面新闻记者介绍，从幼儿园开始，陈洲阳就积极参加学校的舞蹈等文艺活动。当时，她就展现出与众不同的柔韧性，可以向后仰下腰。7岁那年，一个亲戚给她发了一条柔术的演示视频。没有指导老师，没有专门的器械，阳阳就在自家的棚屋和门前的小公园，反复研习、模仿视频，用父亲捡来并修好的设备和道具训练，最后竟无师自通，掌握了柔术。

2019年，陈洲阳受邀参加央视《非常6+1》栏目，展示下腰叼花。当时8岁的她，在一分钟内有效拾起20朵花，轻松打破该项目18朵花的吉尼斯世界纪录。“知道打破吉尼斯纪录以后，我激动得从一楼跑上二楼庆祝。”陈勇回忆起孩子第一次破纪录时的情景依然历历在目。

“我就是每天把视频里的动作扒下来，自己模仿练习。自己练的时候很轻松，身体根本感不到疼。柔术、舞蹈、武术都是这样学的。”说起自学的过程，陈洲阳一脸地淡然。而说起如何“扒”视频，陈洲阳颇有心得，“我之前看过一些舞蹈老师怎么扒舞蹈，为什么他们跳得好看，因为老师会仔细把每个位置的动作角度、发力点都确定标准，才能展现出好看的效果，还有动作要放开，不然就不好看。跟着老师学到这个方法后，自己就能主动理解和学习，然后再去找教练进一步指导动作。”

正是通过主动学习，她在柔术与武术之间找到了相通之处——柔术赋予她极致的身体延展与灵活，武术则锤炼她的力量与稳扎稳打的根基，“练过武术以后，腰腹力量也练起来了，手臂也有劲了，对柔术训练也有帮助。”

拜师四年来，陈洲阳的武术恩师姜丽国向她悉数传授散打、长拳、剑术等传统武术，分文不取。令师傅印象深刻的，还是第一次教她时，“那时我让她反复练习跳沙坑的基本功，锻炼她的腿部力量。本想着让她按照我的计划完成训练任务就行了，没想到她自己还在家加练跳台阶。”说起自己的爱徒，姜老师满是骄傲，“陈洲阳本身是个悟性很好的孩子，要说吃过的苦，没有一个学员比她多。”

柔与刚，就这样在她的身上相互滋养：柔若无骨的舒展之下，是钢筋铁骨般的支撑力。刚柔相济，这正是她既能拿下柔术吉尼斯纪录，又能零基础夺得武术比赛冠军的秘诀。

8月26日晨，陈洲阳展示了自己学成的武术招式。

蜗居虽小

爱与支持不少

陈洲阳的家，在成都龙泉驿区一处小区一楼。穿过昏暗的门廊，便能看见两三间棚屋，拾级而上，便是如今居住的三居室。

所谓三居室实际仅20余平米。8平米的房间集客厅、餐厅功能于一体，虽狭小却干净敞亮。唯一一台空调下放着沙发，也是陈洲阳的床铺，供她酷暑安睡。屋后狭长阳台充当她的书房，书桌上除了教辅和书，还有她的手工作品与画作，以及师父给她买的补品。父母住在另一间房，一张双人床便占去大半空间。

周治美告诉记者，房间里的空调是姜师父出钱购置安装的，折叠桌、饮水机等新家具电器，都来自社会各界爱心人士的捐助，“这比以前的居住条件好太多了。”

陈洲阳家的经济并不宽裕。65岁的父亲陈勇曾是上世纪八十年代的大学生，还曾当过化学老师。2014年从工厂下岗后，他带着10万元安置费来到龙泉驿。因为长年患病，陈勇不能承受高强度工作。母亲周治美也有高血压、糖尿病，没有固定收入。一家人靠低保和亲友邻居接济维持生活，一切开支需要精打细算。这次参加比赛他们也差点放弃，“准备挂靠的学校收费4800元一个月，最后还是师父解决了钱的问题。”

生活的“刚”是现实的坚硬与窘迫，而“柔”则是家人与社会给予的温情与托举。尽管家庭条件拮据，家里仍尽全力为陈洲阳创造条件。幼儿园时，家里咬牙送她上舞蹈班，为她打下了舞蹈的底子。上高中时，父母费尽力气，找到一所愿意免除她学杂费的私立学校，让孩子尽可能获得更好的教育。

与此同时，父母也督促孩子加紧文化课的学习。“我就吃过没文化的亏，所以我就想我的娃儿也不能没有文化。”这是母亲朴素的想法。为了让孩子专注学业，过去曾找上门的商业演出，每场少则2000元多则4000元，都被他们一一谢绝。母亲也告诫陈洲阳，柔术可以练，但必须以学业为基础，这学期期末总分必须进步100分，否则就暂停柔术训练。

那段时间，陈洲阳不服输的刚强被激发。她比平常又早起半个小时，靠记英语单词消除困意。抓紧一切碎片时间弥补学业，刷题、背公式。晚上，父母还特地陪着她背英语单词，直到12点才熄灯睡觉。虽然不如练功般轻松驾驭，但她还是坚持下来。当然，练功也不能荒废。功夫不负有心人，这学期期末，陈洲阳总分提高了一百多分，英语提升了三十多分。更让父母欣慰的是，陈洲阳也有了继续学习下去的动力。

和同年龄的孩子一样，陈洲阳也有其他的兴趣爱好。除了柔术武术舞蹈，她还喜欢画画，喜欢在图画本描摹动漫游戏里靓丽的少女角色。画笔下的世界柔软而斑斓，那是她生活中温柔的出口。刚与柔，在她身上从来不是对立，而是彼此成全。