9月份上旬，全国正式进入秋季花粉高峰期，主力是杂草花粉，8–10月为蒿草、葎草、豚草、菊科等。主要是北方浓度较高。
对花粉严重过敏或鼻炎患者出门尽量远离花草树木茂盛的地方！有花粉过敏症的人减少外出，外出时穿着长袖长裤，出门佩戴口罩和护目镜，回家后洗头洗脸，注意个人卫生，用盐水冲洗鼻腔。过敏患者如有过敏现象，请及时就医，谨遵医嘱。
9月1日全国重点城市过敏风险等级情况如下：
2026年9月2日，如下图所见北方地区和花粉浓度在4-5级，南方部分地区花粉浓度在2-3级，尽量远离花草树木茂盛的环境，出门佩戴口罩。
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换季了，气温忽冷忽热，很多孩子开始频繁打喷嚏、流鼻涕、晚上鼻塞得翻来覆去睡不好。看着孩子难受，家长心里也跟着着急。
如果您也正被这些问题困扰，先别急着给孩子乱吃药。中国医药教育协会联合人民日报健康客户端推出了《鼻炎答案书》，由复旦大学附属眼耳鼻喉科医院王德辉教授领衔，集结百位耳鼻喉科专家联合编撰。今天，我们就结合书中的权威科普，为大家解开儿童鼻炎的真相。
Q1：频繁打喷嚏、流鼻涕孩子得的到底是感冒还是鼻炎？
A：三招就能帮你分清楚。
换季冷暖空气交替，也是感冒的高发期。都是打喷嚏、鼻塞、流鼻涕，到底怎么区分？
感冒与过敏性鼻炎虽然症状相似，但“罪魁祸首”不同——感冒由病毒引起，鼻炎是过敏原触发的免疫反应[1,2]。三招就能辨别：
第一招：看时间。感冒大多持续7～10天，免疫系统打败病毒后自行缓解[2,3]；鼻炎是“持久战”，只要过敏原还在症状就不消失，发作常达2周甚至更久[1,2]。超过两周还没好，就要警惕是鼻炎了。
第二招：看全身还是局部。感冒常伴有咳嗽、发热、肌肉酸痛等全身症状[2,3]；鼻炎主要是鼻痒、鼻塞、打喷嚏等鼻部症状，几乎没有发热[1,2]。只折腾鼻子、不折腾全身——多半是鼻炎。
第三招：看细节。感冒鼻子一般不怎么痒，多是“单发喷嚏”，鼻涕多为黄白脓涕[2,3]；鼻炎鼻子会很痒，多是“连发喷嚏”——一打就是三五个，鼻涕是清水样的[1,2]。
Q2：孩子为什么总是反复打喷嚏、流鼻涕？
A：很多时候是因为持续接触了过敏原。
常见的过敏原和刺激因素包括[1,5]：
●尘螨
●花粉
●宠物毛屑
●霉菌
●烟雾和刺激性气味
对于儿童来说，环境控制往往比成人效果更明显。有些孩子仅仅通过改善生活环境，症状就能明显减轻。
Q3：儿童鼻炎长大了自然会好？
A：不一定！
很多家长抱着“孩子长大就好了”的想法，觉得鼻炎不用管，熬一熬就过去了。但事实并非如此。
随着过敏性鼻炎患儿年龄的增长[4]：
l吸入性过敏原（尘螨、混合霉菌）的致敏率往往随年龄增长而逐渐增加，这可能与儿童随着年龄增加，活动范围增大，接触过敏原机会增多有关。
儿童时期常见的牛奶、鸡蛋等食物过敏，多数会随着胃肠道屏障和免疫系统成熟而逐渐减轻；但导致过敏性鼻炎的主要过敏原通常是尘螨、花粉、霉菌等吸入性过敏原，这类过敏往往不会随着年龄增长而自然消失[4]。
所以，儿童鼻炎不能“等着自愈”，早干预、早管理才是正确的做法。
Q4：孩子得了鼻炎，到底该怎么用药？
A：规范用药是关键，但要注意年龄限制。
由于儿童生长发育的特殊性，在采用药物治疗时，应注意各类药物的年龄限制，针对不同年龄患儿选择合适的剂型和准确的剂量。除疗效外，还需重点关注药物的不良反应及对生长发育的影响。
儿童过敏性鼻炎常用的治疗药物包括：
●鼻用糖皮质激素：如布地奈德、曲安奈德等
●二代抗组胺药：如西替利嗪、氯雷他定
●白三烯受体拮抗剂：如孟鲁司特
Q5：除了吃药喷药，还有什么办法能让孩子舒服一点？
A：坚持做好鼻腔清洗，效果往往事半功倍。
如果说鼻喷药物是“治疗”，那么鼻腔冲洗更像是每天给鼻子做一次“大扫除”。
使用生理盐水冲洗鼻腔，可以帮助：
●冲走附着在鼻腔里的过敏原
●清除分泌物
●减轻鼻塞
●缓解鼻痒
●改善鼻腔黏膜环境
一般建议每天冲洗1～2次，特别是在花粉季、空气污染较重或症状明显时，坚持冲洗往往能起到事半功倍的效果。
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