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人大社阅想时代9月新书预告 |《学习上瘾：七招破解孩子厌学难题》

中国心理学会学习专家委员会委员、畅销书《脱“瘾”而出》作者全新力作，一本系统性激发孩子从学习无动力、厌学到自驱型学习的科学方法论实操手册。

作者简介

高秋凤

◎ 华南师范大学心理学博士，深圳大学政府管理学院社会工作系副教授，博士生导师，特聘研究员

◎ 国家社科基金项目及教育部心理学项目主持人，中国心理学会学习专家委员会委员，广东省家庭教育专家委员会委员，深圳市妇联家庭教育研究院特聘专家，中国心理学会注册系统注册心理咨询师

◎ 有5000+丰富的心理咨询经验，擅长儿童及青少年发展性问题（焦虑症、抑郁症、手机成瘾、多动症、抽动症、社交困难、学习困难等）心理咨询

◎ 著有《脱“瘾”而出：如何让孩子放下手机》一书

内容提要

《学习上瘾：七招破解孩子厌学难题》是高秋凤博士继《脱“瘾”而出：如何让孩子放下手机》后，聚焦“厌学”这一当代中国家庭核心痛点的又一力作。作者基于发展心理学、教育心理学与认知神经科学研究，结合十余年临床咨询实践，提出“学习上瘾金字塔模型”——将孩子从厌学到乐学的路径拆解为驱力、信念、能量、心态、技能、行为、支持七大系统，地基层为家长/教师的支持系统。

全书开篇以2024年《青少年心理健康蓝皮书》27.3%厌学率数据破题，指出厌学本质是“认知-情绪-行为”三重系统失衡，沿“去道德化→去人格化→去社会功能化→自圆其说”四步滑坡。第2章奠定神经生理底座：三体脑协同、自主神经“油门-刹车”、快慢系统双加工、多巴胺奖赏回路。第3章至第9章逐章拆解七大系统：

· 驱力章用“火箭动力-阻力模型”讲增动力、减阻力；

· 信念章以“因果法则”四变式（量变到质变/播因未得果/考不好不丢人/破除侥幸）破习得性无助；

· 能量章引入霍金斯意识层级+运动/饮食/注意力管理；

· 心态章培养成长型心态+“不急于求成/内求/坚毅/超越”四心+心灵五法宝（允许/承担/宽恕/感恩/祈祷）；

· 技能章授“主动出击/忆多记少/间隔穿插/好奇提问/与我有关/主动反刍/六感全脑/爱上考试”八法；

· 行动章讲“生学硬练”+微习惯+时间体感；

· 支持章用格罗特伯格3I模型（I AM/I HAVE/I CAN）指导家长做有效支持。

全书贯穿“智慧行动化、习惯终身化”理念，适用于厌学/网瘾青少年家庭、中小学教师、心理与社会工作者，亦可供青少年自读。

读者对象

教育工作者、身为青春期少年的父母、医务工作者、心理咨询师、心理治疗师等。

这本书能帮助你什么

孩子不是讨厌“学习”，而是讨厌“在学习里反复体验失败”。家长只有找到自家孩子的学习卡点，才能对症下药。通过阅读本书，家长会发现：