这文章我看了，说白了就是：奶茶别当水喝，尤其是女生。

打开网易新闻 查看精彩图片

我给自己总结成几句大白话

以前觉得奶茶是“快乐水”，喝完心情立马好。后来才知道，这快乐是大脑被糖+脂肪+咖啡因联合忽悠了！多巴胺一放，你就想再来一杯，慢慢就上头了。

清华和央财那研究挺实在：五千多个北京大学生，七成多都喝过奶茶，有些人一周两三杯，甚至天天一杯。结果一看，奶茶喝得越上瘾，抑郁、焦虑、甚至自杀念头的风险越高。而且女生、年纪小的，更容易陷进去。

为啥女生更爱喝？我也中招：压力大、烦了、加班了，第一反应就是“整杯奶茶缓缓”。甜味+奶香=临时安慰，但安慰完，糖下去了、咖啡因上来了，晚上睡不着，第二天更丧，形成死循环。

长期猛喝还会：

- 皮肤糖化，显老

- 爆痘

- 发胖（果糖还帮身体吸油你敢信）

- 反式脂肪酸伤心血管

- 果糖促尿酸，痛风找上门

- 晚上亢奋失眠

所以我现在跟自己说：奶茶可以喝，别“吨吨吨”；情绪不好别只靠糖救；女生真别把它当解压唯一出口。

偶尔喝是生活，天天喝是拿情绪和身体还债。

素材来源：人民日报健康客户端、科普中国