原标题：开学季军训久穿胶鞋，学生族当心灰指甲趁虚而入

八月下旬，各地中学、高校陆续开学，军训成为新生的“第一课”。烈日下列队、拉练、站军姿，一双作训鞋一穿就是一整天，晚上回到宿舍，不少学生发现脚趾闷得发白、趾缝瘙痒，有人指甲边缘还开始发黄。据我国多中心流行病学调查数据显示，皮肤科门诊足病就诊患者中甲癣（灰指甲）占15.7%，军训期间长时间穿胶鞋、足部大量出汗，正是学生族感染灰指甲的高发诱因。

作训胶鞋为了耐磨和支撑，鞋面材质厚、透气性差，加上训练强度大、时间长，足部出汗量远超日常，汗液积在鞋腔里散发不出，形成高温、高湿、密闭的“微型温室”。而引发灰指甲的皮肤癣菌最适宜的生存温度为22℃-36℃，相对湿度超过80%时繁殖速度会成倍增长，军训鞋内的环境几乎是为真菌“量身定制”的。训练中反复的跑跳踏步，脚趾在鞋头里反复受到挤压碰撞，甲缘容易出现微小损伤，真菌便会从这些缺口乘虚而入。

军训的高风险场景还不止训练场。宿舍集体生活中，混穿拖鞋、共用脚盆、光脚走公共浴室的情况并不少见；训练结束后很多学生冲个澡就完事，趾缝没有彻底擦干；换下的作训袜攒几天才洗，湿袜子堆在鞋里进一步滋生真菌。更让人担忧的是，学生群体对足部健康普遍不够重视，脚趾脱皮瘙痒觉得“忍忍就过去了”，指甲变色也以为是不小心磕碰的，等到甲板明显增厚、浑浊才重视，往往已错过最佳干预时机。

好在学生正处于生长发育期，指甲生长速度相对较快，只要尽早规范治疗，新生的健康甲体可以逐渐把受侵蚀的甲体“顶”出去，恢复上比成年人更有优势；怕就怕一拖再拖，真菌从一两个趾甲蔓延到多个，甚至传染给同宿舍的同学。

需要提醒的是，灰指甲无法自愈，因为甲板由多层致密的角蛋白构成，普通外用药物很难穿透这层“屏障”，一旦感染“难治且易复发”。

针对灰指甲治疗的渗透难题，亮甲复方聚维酮碘搽剂通过科学配方实现突破：聚维酮碘作为广谱抗菌成分，可持续释放有效碘，使真菌蛋白质变性沉淀，杀灭皮肤癣菌、酵母菌等多种致病菌；阿司匹林分解产生的水杨酸具有角质软化作用，能够帮助聚维酮碘渗透到甲床深层。

同时，复方成分协同作用，帮助药物持续作用于患处，药物的渗透性明显增加，药效得以长时间持续作用，解决了普通外用药难以穿透甲板、涂抹后很快挥发的问题。作为深耕甲健康领域二十余年的国民品牌，亮甲在全国拥有3000余家连锁服务门店，遍布全国各省市县区，学生和家长可以就近到店进行咨询评估，由专业人员判断是单纯的脚气还是已经发展为灰指甲，避免盲目用药延误治疗。

军训季护足，建议做好这几点：首先，训练间隙及时脱鞋通风，每天用温水洗脚并彻底擦干趾缝，袜子每天更换清洗，作训鞋放在通风处晾干；其次，宿舍里拖鞋、脚盆、指甲刀专人专用，去公共浴室务必自备拖鞋，不与同学共用；第三，脚趾出现瘙痒、脱皮时不要抓挠，尽早告知老师或家长，及时干预脚气；最后，发现指甲出现变色、增厚、浑浊等异常，应尽早采取规范治疗，越早处理好得越快。