很长一段时间，全红婵缺席各大跳水赛事，名古屋亚运会也不见她的身影，网络上“已经退役”“被国家队放弃”的传言层出不穷。很多普通观众分不清，长期不参加比赛，到底算不算退出运动员行列。从官方公开信息可以给出明确答案：全红婵并没有退役，依旧属于在役运动员，保留国家队编制，只是正处在伤病与身体发育的保护性调整阶段，暂时不参加高强度正式比赛。
造成长期休赛，来自多重现实压力。一方面是运动积累下来的身体损伤，右脚踝韧带损伤、关节积液、胫骨骨膜炎，还有腰椎劳损，反复的伤痛让她无法承受高台大强度的完整比赛训练。另一方面是女子跳台运动员最难跨过的青春期发育期，身高体重发生明显变化，整套动作的重心、发力逻辑全部要推倒重新打磨，过去赖以制胜的动作，需要长时间重构适应。
2026年4月，广东省二沙体育训练中心就对外通报，全红婵处于伤病调整期，暂不具备参赛条件，缺席上半年全部赛事，同时兼顾大学学业 。这不是一纸退役通知，而是竞技体育很常见的保护性休整。很多人会混淆两个概念：“不参赛”不等于“退役”。退役，代表正式办理离队手续，结束运动员身份，不再归属国家队、省队体系。而全红婵目前的模式是：留在队伍体系之内，不再进行满负荷的跳水实战训练，以康复理疗、陆上力量训练为主，减少高台大跳，一边做身体修复，一边在暨南大学完成本科学习，同时持续调整技术动作。
也正是因为没有参与队内的亚运会选拔赛，没有拿到足够积分，所以无缘名古屋亚运会赛场，并不是被队伍排除在外。国家队教练组多次对外说明，国家队的大门始终向她敞开，她依旧是2028洛杉矶奥运会的重点储备选手，教练配置也维持原样，等待身体条件达标，随时可以重返赛场竞争名额。
休整期间，她并没有彻底远离跳水圈。会现身国内跳水赛事现场观赛，参与家乡的体育公益推广活动，个人也在完成减重，优化身体状态，默默打磨技术短板。只是没有对外设定确切的复出时间表，一切以身体康复情况为第一准则。跳水这个项目，不少名将都经历过类似阶段。因为伤病、发育问题暂停参赛，休养调整之后再度归来站上赛场。大众习惯了看见运动员站在领奖台上，一旦长时间看不到比赛画面，就很容易直接联想到退役。
当然休整同样也存在客观挑战。在她休赛的这段时间，国内女子10米台新人快速成长，赛场竞争变得更加激烈。未来复出之后，她也要重新面对队内激烈的选拔比拼，重新争夺国际大赛的入场券。但就现在而言，传言里的“退役”并不属实。她依旧是一名在役跳水运动员，只是暂时告别赛场喧嚣，优先解决伤病与身体发育这两道人生关卡。不急于强行复出，宁可进度慢一点，保护好运动员本身，才是队伍的优先选择。至于什么时候重新站上跳板，一切等待官方后续消息。
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