作者：卧龙心术，资深情感咨询师
在与一位女性朋友交流的期间，我让她做了一个假设：假设她能穿越到原配没背叛之前，她该如何做才能改变被背叛的结局。
在这个假设之中，她说：“穿越过去之后，我会严控他的手机、社交、回家时间以及生活支出，并且也会紧盯着那个女人，绝对不让那个女人有可趁之机。”
我说：“哪怕你这样做，也不可能改变既定的结果，因为他不找那个女人，还会找另一个女人，你没办法完全杜绝他的社交。”
顿了顿，我继续说道：“如果你这么做了，你们之间的关系会恶化，因为你的严控让他倍感压抑、痛苦，而他在这种被高强度管控的家里，会产生逃离的念头。他会在某个社交软件上寻求安慰，他会主动尝试着接触新的异性，他不会告诉你这件事，因为在他看来，跟你无话可说，跟你讲不通道理，你不可能理解他的感受，因为在他的认知之中，一切的痛苦都是你带来的。”
不信？不妨换个角度思考这个问题：如果你被他高强度管控，你会怎么想怎么做，你会如何看待他？
在这个问题的基础上，你在思考一个问题：当你尝试反抗无果后，你还会跟他讲心里话吗？
你不会的，因为他的行为已经让你产生了对他的偏见，你根本不愿意再跟他多说一句话。
人性的弱点便是：人们在确认眼前的人是一个不讲道理、好赖话听不进的人时，人们不会再跟这个人多说一句心里话。
“穿越”过去之后，你会发现：你们的关系会变得更糟，他早晚会再次背叛你。
背叛的核心原因：不是他遇到了让自己心动的人，不是他爱上了别人，是他在与你的生活之中，因为他跟你之间的生活摩擦，产生了对你的偏见，偏执的认为“当下的婚姻给满足不了自己的需求，只会带给自己痛苦”。
背叛不是你的问题，是他的问题，但他的问题，你解决不了。
“老师，如果我穿越回过去之后，对他好一点，他是不是就不会背叛了呢？”
这得看他到底是怎样的人。
假设他的背叛是因为不满意你的身材、样貌，是基于“好色心理”，那么，“穿越”过去之后，背叛的结果依然是没办法改变的。
假设他背叛的原因是厌倦了生活的平静，你对他的“好”，也会因为“厌倦”这两个字，选择视而不见。
“难道就没办法改变结局吗？”
改变结局的法子只有一个：你得搞清楚他到底是怎样的人，他背叛的核心原因是什么。
在“穿越”之前你就得搞清楚，只有如此，你才能通过自我的改变阻止背叛的发生。
但很可惜，没有人知道背叛的“真相”，就连背叛婚姻的人，他们自己也不清楚。
他们只是知道自己在婚内的生活得不到满足，只有“第三者”能够满足自己，他们只知道自己的需求是什么，却不知道为什么这些需求会有这么大的力量。
能够驱动人们选择背叛的“需求”力量，不是突然间蹦出来的，是夫妻生活期间，关系裂缝不停扩散，是原配在原生家庭之中，始终未被满足的“欲望”持续到了婚姻之中，是工作期间，工作带来的压力、压抑的累积。
改变既定的结局，太难了，堪比鲤鱼跃龙门。
如果你们拥有“穿越过去”的能力，我不建议你们尝试改变背叛你们的人，我的建议是：回到“过去”之后，把3件事做好。
第一件事：分配家庭的责任，建立亲密互动模式。
照顾孩子、经营家庭的责任，不能再是“男主外，女主内”这类的模式，这种分工明确的亲密关系经营模式，只会让两个人离心离德。
因为亲密关系维系核心是“合作”这两个字。
你做饭，他洗菜，你拖地，他擦桌子，你上班工作，他也上班工作，如果你们之间有孩子，为了孩子不得不放弃自己的工作，那么，你的任务就是在他回家之前，把该做的事情做完，剩下的没做完的事情，少分他一点，但不能不让他干。
在这种亲密互动之中，他能体会到你的辛苦，你也能感恩他的付出。
第二件事：停止指责，改为认可。
每个人都有缺点，每个人都有问题，不能因为他做了某件让你不开心的事情就指责他，也不能因为他没办法改掉的缺点就在他耳边不停地叨唠。
与他的生活之中，先给认可，再给意见，这样，他能更容易接受，也愿意改变。
当他下定决心改变时，你不能只是看，你得在旁边给他加油打气，让他真切感受到你对他包容、在意、关心、理解。
如果他失败了，你就说：“没关系，谁没个坏习惯，改不了就改不了，你在我眼里依然是完美的伴侣。”
承认了他的努力，也承认了他为你做的改变，他的心就会更加倾向你。
第三件事：拥抱自己。
前面我所讲的是自己在关系之中的改变，最后一步才是最关键的。
“穿越”回过去之后，你要做的事情是：建立一个独属于自己的私人空间。
在这个私人空间里，你可以把所有的委屈宣泄出来，你可以允许自己哭，也可以允许自己否定他、否定自己。
在这个私人空间里，你是完全自由的，不受任何的约束。
我的建议是：在这个私人空间里，你要增强自我的价值。
读书、健身、练习瑜伽、学一门技能、提高自己搞钱的能力，只要是你想到的能够增强自我价值的事情都可以做。
坚持去做这些一年、两年、三年，你会逐渐发现：虽然身在婚姻，但自己已经脱离对他的依赖。
你会比“当下”的你更自信、更独立、更有主观性，你的这种从内到外的变化，不仅能够增强你对他的吸引力，也能让你拥抱真正的幸福。
试想一下，你的伴侣不仅比之前更理解你、认可你，也比之前更有魅力更优秀，你会选择背叛吗？
不会的，你会害怕失去伴侣，因为你已经跟不上伴侣的步伐了。
在亲密关系之中：人们对伴侣的在意、认可，不取决于“丈夫、妻子、孩子父亲、孩子母亲”这个身份，取决于伴侣自身的价值。
在亲密关系里，只有自己变得更有价值，才是守住婚姻的唯一方法。
结语：
我们无法真正意义上“穿越”回过去，我们要做的是查缺补漏，查找在这段关系里，“我与他”的关系经营模式出现了哪些问题，以及如何解决这些问题。
找到了解决方法之后，不是让你立马用在“你跟他”的关系里，而是让你明白亲密关系的经营模式。
对于你们而言，最为重要的是：成长为更有价值的自己。
也就是说：面对原配的背叛，首要做的是“第三件事”，先让自己脱离对他的依赖以及对婚姻的期望。
自己强大、独立了，他是否回归，其实已经不重要了。
这堂课，给你们布置一个作业：买一本笔记本，在笔记本上列出来能够让你们变得更好的事情，然后把这些事情分为容易做到的、需要花费点力气做到的、需要花费很长时间做到的。
先去做容易做到的事情，再去做花费点力气才能做到的事情，最后再把目光放在花费很长时间才能做到的事情上。
当你们真正意义上完成了这个作业，不用“穿越”回过去，你们也能改变自己的命运，成为更好的自己，拥有更幸福的人生。
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