内蒙古锡林郭勒的网红恩克，靠狂吃牛羊肉走红网络，收获近900万粉丝。半年镜头前吃掉110只羊，体重逼近400斤，身体亮起警报后，他戒掉大口吃肉，却选择每天一斤白酒当作减肥手段，引发全网热议。
最开始的恩克只是普通牧民，拍视频本意分享草原日常，顺带推销家乡牛羊肉。观众爱看大口吃肉的豪爽画面，视频播放动辄几千万，带货广告源源不断。镜头下的他，手撕羊腿，肚包肉、羊肠一盘接着一盘往桌上摆，手把肉直接用盆盛装。网友给他起外号“羊亡爷”，流量、收益滚滚而来。
身高只有一米六左右，体重一路冲到接近400斤。他脸上长出大片黑色斑块，随便走几步路就喘得厉害。直播途中出现咳血、头晕的状况，晚上睡觉必须依靠呼吸机才能正常呼吸。医生明确给出警告，持续这样的生活方式，心脑血管和肝肾随时会出现致命问题。
身体扛不住之后，恩克决定减肥。大块牛羊肉不再碰，他却迷上白酒，公开说自己每天差不多喝一斤白酒。他心里以为不吃肉，光靠喝酒就能把体重降下来。
一斤白酒的热量，抵得上好几碗米饭。大量酒精会损伤肝脏和胰腺，搭配超重的身体，相当于双重伤害。大量粉丝在评论区留言劝阻，喝酒根本算不上减肥，只会继续伤害身体。
有网友认为，这是他对减肥知识了解太少，搞错减脂逻辑。也有人说，常年处在高强度流量压力之下，喝酒或许是他排解内心焦虑的一种方式。短视频算法更喜欢暴食的冲击画面，数据越好赚得越多。他被大胃王人设死死困住，很难挣脱流量带来的枷锁。改掉吃肉的习惯容易，调整长久养成的生活模式，找到靠谱的减肥方法却格外艰难。泡泡龙、闻味哥这些大胃王前辈，都有拿身体换流量的前车之鉴。
现在的恩克很少再拍疯狂吃肉的片段，直播大多和粉丝聊天，偶尔带货卖特产。他依旧在跟超重身体做对抗，这条路走得并不轻松。
流量能换来名利，但身体一旦被透支垮掉，再多收益都弥补不回来，拿健康博热度怎么想都不值。
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