正在热播的电视剧《伟大的长征》里有一个演员，他的名字或许不被大家熟知，但看见脸观众或许会说：这不是演那谁谁谁的吗？演员表一列写着，朱刚日尧饰演博古。这甚至被网友锐评为：本剧里演技最被低估的演员之一。
朱刚日尧与这个角色的缘分颇深，经过仔细研读书籍自传，才决定接下博古这个角色。而他给自己定了一个原则：不替这个角色说好话，也不回避他的问题。演员的工作是呈现，不是审判。
这些戏演起来很难，因为要同时演出一个人的信念和一个人的局限。不能演成“我知道自己错了”，因为他当时并不觉得自己错了，要让观众看到，一个真诚的人，是如何一步步走进死胡同的。有网友评价说：“正是因为你演得好，才让观众恨博古，却又想去了解他的来路”。
朱刚日尧曾对记者说过一句话：无欲则刚的刚，和朱刚日尧的刚，是同一个字。不急于求成，不急着证明什么，把该做的功课做扎实，剩下的交给角色本身。
博古这个人物，他不想演成一个让人一眼看穿的反派。他想让观众看完之后，愿意去想一想：这个人为什么会走到那一步？一个曾经热血沸腾的年轻人，是怎么把自己和几万人的命运绑在一起的？
弹幕里刷的全是“快开会”，他看到了，反而挺高兴。因为这说明观众把心放进去了，他们在乎。如果观众看完能产生这个念头，他的工作就没有白做。
朱刚日尧的底子很硬，他早早就离开贵阳考入中国戏曲学院附中学习京剧，后考入中央戏剧学院。但在做演员之前，他还做过中央人民广播电台的记者、编辑、主持人，干过即时路况主持人，甚至萌生过当战地记者的想法。他说：干过新闻的人，对一个人在说真话还是在背稿子有天然的敏感，这种敏感后来被他用在了表演里。
《离婚律师》里，他主动请缨演了家暴男岳群，剧中的打、踹、扇巴掌、抓头发全部亲身上阵，每拍完家暴戏都好比做了一次大运动量健身。观众说他可以“接班冯远征，变荧屏家暴第一男”。编剧陈彤评价说，他“能够把岳群这个角色的坏演绎得入木三分，把文字里的人物角色给演活了”。
《觉醒年代》里的胡适是他目前认可度最高的角色之一。有观众说：“简直给你的感觉就是他没有在演，他就是胡适”。他也凭这个角色拿下了第二届澳涞坞国际电视节金萱奖中国最佳男配角。
到了《伟大的长征》里演博古，朱刚日尧把积累全用上了，让剧中的博古具有完整的人物弧光。有网友评价说，他把“教条主义”演成了活人，给大家呈现一个不贬低不拔高不脸谱化的博古同志。
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