“白天没啥不舒服，一到睡觉就各种难受，是不是年纪大了都这样？”不少长辈都有这样的疑惑。

很多身体异常白天容易被忙碌掩盖，等到夜深人静躺下之后，潜藏的信号才慢慢显现。下面这五种睡眠时的表现，别简单当成衰老的正常现象。

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一、一躺下就憋气，必须垫高枕头

白天状态平稳，平躺之后胸口发闷、气息不够，垫高枕头或是坐起来才能顺畅呼吸。平躺时血液回流肺部增多，容易造成肺部淤血，这是需要留意的信号，不要单纯归为肺活量下降。

二、睡着后莫名盗汗，惊醒一身冷汗

不是房间闷热，入睡之后大量出汗，床单睡衣浸湿，醒来之后出汗慢慢停下。这类盗汗和普通出汗不一样，身体内部的一些问题，都有可能引发这样的表现，不能忽视。

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三、夜里小腿抽筋，不只是缺钙

睡到半夜小腿猛地抽筋刺痛，很多人第一反应就是缺钙。血液黏稠，夜间血流放缓，腿部肌肉供血不足，同样会诱发抽筋。反复出现，就要多关注血管方面的状态。

四、夜尿次数突然增多

睡前喝水量没变，夜里起夜频次明显上涨。很多人觉得上年纪起夜理所应当，其实血糖、血压、前列腺或是膀胱功能变化，都会带来这类改变，频繁起夜还会增加夜间摔倒的风险。

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五、躺下就咳嗽，起身之后有所缓解

白天很少咳嗽，一躺下咳喘加重，坐起来之后慢慢减轻。肺部淤积带来的刺激会诱发夜间咳嗽，频繁发作，要及时排查原因。

这些表现只是提醒信号，不等于一定患上重病。发现多次出现，及时到医院检查，尽早排查，心里才踏实。

温馨提示：本文所载的健康相关信息仅供科普参考，不能直接作为任何健康干预的依据，在采取任何预防、治疗或治愈的措施之前，请先与医生进行沟通。