10月23日迎来霜降节气，随着霜降的到来，气温下降，寒意渐浓。据石家庄市气象台预报，10月23日石家庄最低气温降至10℃以下，仅有8℃，市气象部门提醒市民，早晚出行要注意添衣防寒。

霜降是秋季到冬季的过渡，天气渐寒，秋燥明显，冷空气活动愈发频繁，气温骤降，早晚天气寒凉，中午温暖舒适，是昼夜温差最大的时节。气象数据显示，预计今年霜降时节，石家庄市降水量较常年同期（7.7毫米）偏少，全市平均气温较常年同期(11.3℃)偏高。

据市气象台预报，10月23日天气为多云间晴，偏南风2至3级，最高气温19℃，最低气温8℃；10月24日天气为多云转阴，我市西部地区有小雨或零星小雨，东北风2至3级，最高气温20℃，最低气温10℃；10月25日天气为阴有小雨或零星小雨，东北风3至4级，最高气温17℃，最低气温12℃。冷空气近期活动频繁，要注意温差，谨防感冒。

市气象部门提醒，霜降由凉转寒、温差加大，穿衣用“洋葱法”，重点护颈背腹足，别盲目秋冻；饮食滋阴润燥、健脾补肾，多吃山药、银耳、梨、百合，少吃辛辣生冷的食物，日饮1500毫升左右温水。此外，运动可选择上午9时以后，微汗即止，不要过度运动。（记者 赵 艺）

来源：石家庄新闻网