天冷了，泡脚成了不少人的睡前仪式。人民日报健康客户端提醒，泡脚对心血管健康有好处，但水温要控制在40℃，时间限制在15到20分钟。

打开网易新闻 查看精彩图片

有几件事需要避开：不要空腹泡脚，也不要刚吃完饭就泡；不要随意乱用中药泡脚包。

还有一类人要对热水泡脚说不——心力衰竭、低血压、糖尿病足等情况的人群，不宜用热水泡脚。