大年初一，万象更新。在传统黄历中，这一天往往是“三元”吉日——岁之元、月之元、日之元，按理说是百无禁忌的好日子。但民间也流传着一种说法：正因为大年初一是一年之始，所以禁忌最多，稍有不慎就可能在新年的第一天埋下不顺的种子。有些年份，若初一逢“赤口”或与生肖相冲，甚至会被视为“凶日”，提醒人们格外谨慎。
2026丙午马年的大年初一，恰好是这样一个需要“避凶趋吉”的日子。不是要你担惊受怕，而是老祖宗留下的这些讲究，其实都是在教我们：用最庄重的态度，打开新的一年。
今天，我们就来聊聊大年初一的“1不去、2不回、3不拜、4要吃”，帮你把这一天的福气稳稳接住。
一、1不去：不去荒郊野岭，也不去医院（非紧急）
大年初一，诸神下界，百神巡游。此时不宜去人烟稀少、阴气较重的地方，比如荒山野岭、破庙古刹、河边桥头，容易冲撞煞气。同时，除非急病，否则也不建议去医院探病，因为那里病气聚集，容易带走新年的好运气。
二、2不回：一不回娘家，二不走回头路
1. 不回娘家（针对已婚女性）
旧俗认为，嫁出去的女儿在初一不能回娘家，否则会把娘家“吃穷”，也会影响婆家运势。这背后其实是对家庭伦理的一种维护：初一应先在夫家敬拜公婆、接待宾客，初二才是回娘家的日子。
2. 不走回头路
大年初一出门拜年，最好不要半路折返，也不要在一条路上走来走去。老话讲“回头路，回头苦”，寓意这一年做事容易反复、半途而废。
三、3不拜：不拜三种人
1. 不拜卧病之人
大年初一去探望病人，不仅不吉利，还可能打扰对方休息。病人本身需要静养，拜年的喧闹反而加重负担。若亲友正在病中，可以发个信息问候，待其康复后再登门祝福。
2. 不拜戴孝之家
家有丧事未出殡或未满七七者，往往门上贴白纸或蓝纸，以示“免贺”。此时登门拜年，会冲撞对方的哀思，也显得自己不懂礼数。尊重他人的悲伤，也是尊重自己。
3. 不拜贪睡未起之人
有些人除夕守岁睡得晚，大年初一可能睡到日上三竿。如果你贸然登门，人家还在被窝里，不仅尴尬，还容易落下“把人家懒运带出来”的说法。拜年最好先约好时间，或者在上午九点以后、对方起床后再去。
四、4要吃：四种吉祥食物端上桌
1. 吃年糕——年年高升
年糕谐音“年高”，寓意新的一年步步高升、事业学业更上一层楼。无论是北方的黄米年糕，还是南方的水磨年糕，蒸、煮、炸皆宜，甜甜蜜蜜入口，福气满满入心。
2. 吃鱼——年年有余
鱼是年夜饭的“压轴菜”，大年初一也少不了。最好是整条鱼，有头有尾，寓意日子富足有余、生活圆满。吃的时候别一顿吃光，留下一点，象征“余头”。
3. 吃饺子——招财进宝
饺子形似元宝，寓意财源广进。初一早上吃顿素馅饺子（比如韭菜鸡蛋、白菜豆腐），寓意一年素净平安、财运亨通。
4. 吃汤圆——团团圆圆
汤圆象征团圆和甜蜜，大年初一吃上一碗，寓意全家整年黏黏糊糊、和和美美。咬一口软糯流心，日子也越过越甜。
