【舒适减肥成功方法】
每天利用休息时间,集中散步一个半小时。 1)散步一定要去有空调的地方,比如商超。 2)一定要带上耳机,选择听书,就是休闲。 3)不要去商超负一楼和有美食的楼层,那叫“自残”。 “超市散步”是近期在年轻人中流行的低成本解压方式,指不以购物为主要目的,仅在超市内闲逛、观察商品以获取心理放松的休闲行为 #我的赛博学习搭子#
每天利用休息时间,集中散步一个半小时。 1)散步一定要去有空调的地方,比如商超。 2)一定要带上耳机,选择听书,就是休闲。 3)不要去商超负一楼和有美食的楼层,那叫“自残”。 “超市散步”是近期在年轻人中流行的低成本解压方式,指不以购物为主要目的,仅在超市内闲逛、观察商品以获取心理放松的休闲行为 #我的赛博学习搭子#
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