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晚安，梦乡是免费的，请尽情享用。

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蚂蚁是社会性昆虫的模范生。同一窝蚂蚁里，年轻的蚂蚁往往守在巢里舔幼虫、搬蛹，年纪大了就转去外面觅食。这种随年龄切换岗位的戏码在生物学上叫年龄分工~ @中国科普博览

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【新时代生产力：多传感器融合让机器狗爬坡如履平地】现如今的机器狗已经在电力巡检、应急救援、金属冶炼、建筑测绘等很多领域开展了广泛有效的落地应用。随着传感器、人工智能等技术的不断发展，未来机器狗能够具备更加先进的技术和更为强大的能力，并且在更多的工作、生活场景中帮助到我们。

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【风雨防线，气象护航 | 防汛减灾知识问答已上线】当前，我国已进入主汛期，暴雨洪涝、台风等灾害风险显著攀升。气象预警，是防汛抗洪的“发令枪”；科学应对，是降低灾害损失的“压舱石”。在主汛期复杂多变的天气形势下，任何一个认知盲区，都可能成为致灾的薄弱环节。防汛无小事，防患于未然。懂常识，会避险，关键时刻能救命。花三分钟参与答题，让我们共同筑牢防汛的安全防线！扫描图中二维码参与答题

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【高考后扎堆做近视手术？这些误区你知道吗】年纪越小，近视矫正手术的术后恢复越好?高考完想摘眼镜的同学注意了，这两个近视手术误区，一定要提前搞懂！ @科普一下

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【这种饮料真的太适合夏天了！超级舒服超级爽！】柠檬水虽然没有美白或提高免疫力这些神奇功效，但最大好处是柠檬独特的挥发性香味物质，以及酸酸的口感，能在一定程度上提升喝水的愉悦感，不知不觉中可能令人们喝水量增加。想让柠檬水更好喝，可以去掉柠檬籽来减轻苦味；用热水泡，释放柠檬皮中香味物质，会适当掩盖酸苦的不适，更容易让人接受；泡好后，最好放凉后再喝，低温下酸苦味也会相对淡一些。这种饮料真的太适合夏天了！超级舒服超级爽！

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【这种习惯很伤脑，然而很多人却把它当优点在培养，建议立刻马上改！】用着一倍的时间，获得多倍的成果，这听起来是一种很高效又高级的任务处理方式，但一心多用同时做几件事不是一个好习惯，不仅不会提高效率，而且还有可能伤脑。研究发现，经常一心多用的人，前扣带皮层的灰质减少了，而这个脑区与认知能力息息相关；学习时同时处理多项任务的学生GPA会更低。事情总会一件一件地干完的，所以尽量别一心多用，保护好自己的大脑。详戳文章来一起学习提高效率的方法这种习惯很伤脑，然而很多人却把它当优点在培养，建议立刻马上改！

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【光电转换效率刷新世界纪录！新型钙钛矿-有机叠层太阳能电池有望解锁地面、太空双场景应用】我国科学家通过引入一种可光转换的添加剂分子，成功制备出新型钙钛矿-有机叠层太阳能电池。经第三方机构认证，它的稳态光电转换效率达到28.04%，刷新这类电池的世界纪录。并且在持续光照625小时后，太阳能电池仍能保持初始效率的90%。研究人员表示，这种太阳能电池兼具轻薄性与柔性，不仅有望用于建筑、交通、可穿戴设备，未来更有望登上卫星、空间站，为人类提供更轻便高效的太空能源。 @科技日报

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【肉就是这样一点点长到你肚子上的！看完扎心了……】身上的肉，总是长得很安静：明明是同一条裤子，可最近一坐下，裤腰就开始勒；洗完澡照镜子，肚子也比以前鼓了一圈。很多人会把这当成“年纪到了”，“胖一点没事”。但腰围的变化，可能比你想象中更值得关注。腹部脂肪越积越多，不仅影响身材，还可能提示代谢健康风险正在上升。那么，这些肉到底是怎么一点一点爬到肚子上的？今天用漫画一图读懂。

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夏季高温，很多人长期待在空调房，容易出现头痛、鼻塞、干燥、关节酸痛等不适症状，也就是俗称的空调病。
想要舒适度夏又不伤身，记住这4个科学吹空调的方法：空调温度设置26℃为宜，严控室内外温差增加室内湿度，缓解空气干燥定时开窗通风，保持空气流通定期清洗空调，减少细菌污染科学使用空调，远离夏季空调病，守护身体健康。 @人民日报健康客户端

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早安，今天是个礼物，记得拆开看看。

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晚安，放下今天的疲惫，明天再捡起。

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【天空之镜！】近日，青海海西，茶卡盐湖落日熔金，水天一色。夕阳将天际染成金色，湖面化作巨大的调色盘。游人赤足踏入浅水，身影被余晖镀上暖色，与漫天霞光融为一体，仿佛跌入了一场美妙的梦境。跟随@黄子弘凡_Lars 《那些喊给天空的》，一起欣赏！@荔枝风景线

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洪水来袭，涉水转移时最好穿系带厚底运动鞋，这类运动鞋具有系带功能，不易从脚面脱落，鞋底有防滑功能，适合长时间涉水转移。同时要搭配好纯棉厚袜，避免磨伤脚部，尽可能将鞋带系紧，减少行进阻力。 @生命时报

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【天空出现乳状云=特大暴雨马上要来？】近日，话题冲上热搜。出现乳状云，是否预示着特大暴雨即将来临？其实，乳状云确实和强对流天气有关，但它不是前兆，而是暴雨尾声！@科普一下

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【欧洲科学院院士Wolfgang Knoll：基于仿生嗅觉传感器的气味物质检测技术】
在光感探测、声音录制领域，我们已拥有性能优异的成熟技术设备。但针对化学信号感知一一嗅觉、味觉检测，相关技术手段却近乎空白。然而趋化作用中的化学物质识别，恰恰是生物演化中最古老的感官功能。在7月14日16:00的，研究团队将介绍如何采用仿生策略，研发生物电子鼻技术，将晶体管等超高灵敏度微电子器件作为信号转换基底，与具备生物活性的功能单元相结合；以及如何重点利用气味结合蛋白、气味受体，实现对目标配体的识别与结合，完成气味物质监测。@返朴将同步直播，欢迎预约观看！科普中国的微博直播科普中国的直播间

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【这6类食物，正在悄悄让你的血糖飙升！很多人不知道，还在天天吃】很多人都开始注重控血糖了，第一步就是让自己“管住嘴”。日常饮食中一定警惕这6类食物，以免血糖飙升：
①含糖饮料、甜点、果酱、烤地瓜等高糖食物 ②米糊、长时间熬煮的粥、果汁等被打碎煮烂的食物 ③白米饭、白馒头等精米白面主食 ④干煸豆角、炸藕合等过油的菜肴 ⑤勾芡过的浓稠的汤羹 ⑥薯片、锅巴、果蔬脆片等酥脆的零食减少这些食物的摄入，是控糖的重要一步！详戳文章了解这6类食物更稳妥的吃法↓↓↓ 这 6 类食物，正在悄悄让你的血糖飙升！很多人不知道，还在天天吃

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【常见的 5 个“无效减肥”行为，比发胖还可怕】五种常见的“无效减肥”行为：
①只吃素不吃肉：可能导致代谢下降、营养不良甚至脂肪肝 ②不吃主食：会增加蛋白质消耗，不仅降低基础代谢率，还会引起皮肤毛发干枯、免疫力下降等问题 ③迷信零糖零脂食品：低糖低脂不等于低热量 ④喝水少：会影响代谢和脂肪分解 ⑤只运动不控制饮食：运动消耗赶不上几口吃进去的热量。正确做法是：吃肉时选低脂的白肉，如鱼虾水产、鸡肉；主食要注意粗细搭配；看配料表选干净、热量低、蛋白质含量高的零食；运动搭配饮食，要简单、适合自己。用科学方法吃对、练对，才能让每一分付出都转化为真实可见的效果！常见的 5 个“无效减肥”行为，比发胖还可怕

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夏季防晒，很多人只顾着脸和四肢，却忽略了头皮和头发。实际上，长期暴露在紫外线下，“光漂白”反应会使头发中的色素降解，颜色逐渐变浅，甚至把头发“晒白”。紫外线还会损伤头发角蛋白，让头发干枯、毛躁、弹性下降，强韧度大打折扣。除了紫外线，遗传、压力、作息紊乱、缺乏B族维生素和铁锌等微量元素，也会加速白发产生。如果出现白发，先查找原因；日常生活中，出门戴遮阳帽或打遮阳伞，是保护头发最简单有效的方式。@生命时报

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