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【无毒鱼居然会孕育有毒的鱼子】为了保护自己的后代，有些鱼在孕育鱼卵时会在体内聚集毒素，如果吃了这种鱼子，就将面临中毒风险，严重的甚至危及生命。还有的肉食鱼类会在体内蓄积摄入的重金属等有毒物质，富集在卵巢部分。所以，不要想当然地觉得所有鱼子都是安全的美食。这绿了吧唧的东西看着恐怖，但你绝对吃过它的同类！

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再黑的黑夜也会迎来黎明，再长的坎坷也会出现平路，怀抱着一颗永不放弃的心，明天就会有温暖的阳光雨露。晚安。

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【喝酒后出现这3个信号，赶紧戒酒】酒后有脸红、胸闷、酒后腹泻这3个现象说明不适合喝酒，再喝就是"玩命"！酒精虽然能带来暂时的放松，但如果你的身体状况不允许，那可就得小心了。

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【不想长胖就要像猪一样吃饭】一提到猪，大家就会想到肥，事实上，猪平均体脂率，在人类身上属于可以看到腹肌的程度。猪有哪些不发胖秘诀，一起来看看吧！

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【丨李铁军：Integrating Data and Dynamics in Single Cell Biology】
8月19日8:30-9:30，北京大学信息与计算科学系主任李铁军将带来报告Integrating Data and Dynamics in Single Cell Biology，科普中国的微博直播李铁军报告

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【丨王鹏帅：Octree-based 3D Representation and Learning】
8月19日9:40-10:40，北京大学王选计算机研究所博导王鹏帅将带来报告Octree-based 3D Representation and Learning，科普中国的微博直播王鹏帅报告

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盛夏八月，田间农事繁忙！草叶刮眼、飞絮迷眼、农药刺激，不少农户眼睛不适习惯随手揉眼、乱用存放已久的眼药水，暗藏健康隐患。快来收听乡村健康爆笑广播剧《王大爷的“火眼金睛”保卫战》，学习庄稼人必备夏季护眼知识！ @乡村振兴直播间

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【1毫米线虫里的大发现，拿下2026生命科学大奖】近日，2026年未来科学大奖将生命科学奖授予张宏，表彰他在揭示多细胞生物特有的自噬机制及生理功能方面作出的开创性贡献。他阐明了动物自噬特有的复杂分子通路，揭示了自噬在机体发育、生理稳态及人类疾病中发挥作用的底层原理，深化了对高等生物自噬调控机制的整体认知。

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近日，平均海拔600米以上的重庆万盛青年镇毛里村，近千亩梯田水稻迎来收获季。戳视频↓（作者：李爱斌翁小鹏徐开） @新华社

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【丨刘正伟：Levin-Wen model and beyond】
8月18日16:00-16:45，北京雁栖湖应用数学研究院教授刘正伟将带来报告Levin-Wen model and beyond 科普中国的微博直播刘正伟报告

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【丨Julio Parra-Martinez:Are black holes natural?】
8月18日15:00-15:45，法国高等科学研究所物理学常任教授Julio Parra-Martinez将带来报告Are black holes natural? 科普中国的微博直播 Julio Parra-Martinez报告

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【丨张安如：When Does Synthetic Data Help Imbalanced Learning?】
8月18日14:00-14:45，杜克大学张安如将带来报告When Does Synthetic Data Help Imbalanced Learning? 科普中国的微博直播张安如报告

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【丨Laurentiu Rodina:Completing the Bootstrap: Gravity, Full Unitarity, and the Swampland】
8月18日13:00-13:45，北京雁栖湖应用数学研究院（BIMSA）副研究员Laurentiu Rodina将带来报告Completing the Bootstrap: Gravity, Full Unitarity, and the Swampland 科普中国的微博直播 Laurentiu Rodina报告

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很多人喜欢等到睡觉前一刻再去刷牙，但这个习惯对于入睡困难的人群来说并不友好。刷牙这个动作以及牙膏里的一些薄荷成分，会刺激大脑使其变活跃，赶走好不容易积累起来的困倦。因此，建议大家晚饭后半小时到1小时刷牙，这样可以营造进入夜晚的一种仪式感，让身心放松下来；要注意睡前不再进食以及喝甜饮料。
同时，洗澡的时间也不宜过晚。洗澡会触发身体的“清醒机制”，从而降低睡眠质量。此外，核心体温的下降，会直接或间接地触发催眠机制，让人感到困倦。早一些洗澡，到了睡觉时间，体温已降到合适的温度，更容易入睡。@生命时报

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【断食禁食不能净化人体】极端断食、禁食不仅不能养生，还可能对人体健康产生多种不利影响。①低血糖。②电解质紊乱。③代谢紊乱和损伤。④肌肉流失。⑤伤心脏，心律失常。规范的医学断食不是“完全不吃”“绝对禁食”，而是在科学指导下少吃，且有明确的边界，比如时间不能太长、热量不能完全没有、营养比例依然要满足人体需求。断食、禁食真的能净化人体、排毒吗？劝你别再信了！

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活在当下，别在怀念过去中浪费掉你现在的生活。早安！

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夜幕降临，窗外繁星点点，愿你拥有一个甜美的梦境，晚安。

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目前手机壳尚未被列入强制性认证商品目录，大量“三无”产品通过电商渠道流入市场。消费者仅凭网页图片很难辨别材质优劣，有些商家还会用“环保材料”“无毒无味”等虚假宣传误导购买。要想避开这些健康陷阱，选购时需要注意几个关键点：优先选择液态硅胶或TPU材质的手机壳，这类产品通常手感柔软、无异味；认准标有3C认证、执行国标《手机壳套通用技术要求》的产品；对于外观花哨但价格异常低廉的产品要保持警惕。
这些廉价手机壳的问题根源在于行业准入门槛极低。一些小作坊为了压缩成本，使用回收塑料、工业级染料，甚至违规添加廉价助剂。有从业者透露，正规原料每吨价格上万元，而掺入废塑料能让成本直降2/3。更令人担忧的是，部分商家回收医疗废料、电子垃圾等“毒塑料”，简单处理后就直接注塑成型。这样的手机壳往往携带塑化剂、多环芳烃、重金属等有毒物质，长期接触可能引发一系列健康问题。塑化剂中的邻苯二甲酸酯可通过皮肤接触进入人体，可能造成儿童发育异常、性早熟，成年人则可能出现内分泌紊乱等。多环芳烃中的某些成分具有强致癌性，会在人体内蓄积，增加患癌风险。浙江省市场监督管理局的检测结果显示，部分低价手机壳的铅含量甚至超出国家标准上限30倍，这些重金属不仅危害人体细胞，还可能破坏骨骼、引发肾衰竭。@生命时报

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【丨王志俊：Topological Quantum Chemistry and Topological materials prediction】
8月18日8:30-9:30，中国科学院物理研究所研究员王志俊将带来报告Topological Quantum Chemistry and Topological materials prediction，科普中国的微博直播王志俊报告

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【丨顾险峰：A Geometric Perspective on Generative Artificial Intelligence】
8月18日9:40-10:40，纽约州立大学石溪分校帝国创新教授顾险峰将带来报告A Geometric Perspective on Generative Artificial Intelligence，科普中国的微博直播顾险峰报告