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不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。晚安！

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【收藏！】玉米皮套不要扔，教你做一朵好看的小花！快试试吧~（米小小手工）

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日常生活用的纸，主要有两大类：一类是纸巾纸，也就是擦嘴擦脸用的面巾纸、餐巾纸等；一类是卫生纸，也就是如厕后清洁用的厕纸或卷纸。这两种纸最好别混着用：
微生物要求不同根据国家卫生执行标准，卫生纸的细菌含量≤600菌落总数/克，而真菌菌落总数则没有规定；纸巾纸的细菌含量≤200菌落总数/克，真菌含量≤100菌落总数/克。也就是说，卫生纸的含菌量是纸巾纸的三倍，可见纸巾纸的卫生要求严格多了。生产原料不同卫生纸由纯木浆制成，里面可能会添加一些再生原料，比如回收的废纸等；纸巾纸的生产原料是原生木浆，没有掺杂回收的废纸，更不能使用脱墨剂等，相对而言更为安全卫生。吸水力不同卫生纸吸水能力较强，吸水后可溶解，用来擦脸擦嘴往往擦出一脸碎渣。如厕后用纸巾纸擦虽然不伤皮肤，但大部分纸巾纸沾水后不易破，马桶可能会堵塞。 @生命时报

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与只专注于单一类型的运动相比，参与具有互补健康效应的多种运动能让个体获益更多。总体而言，长期坚持多种类型的体育锻炼有助于延长寿命。当运动项目更具多样性时，人会产生“感知多样性”——感受到新颖与熟悉交替的刺激。恭喜那些运动“三分钟热度”的人！你们抓住了运动的精髓

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【应对极端天气系列之强对流专家教你硬核识险避险！】汛期叠加 “五一” 假期，出行游玩、户外活动增多，强对流、雷雨大风、短时强降雨等突发天气风险不容忽视！4月29日14:30-16:00 特邀气象与救援领域嘉宾，从专业气象解读 + 一线救援实战两大视角，科普强对流天气知识、分享真实避险案例、模拟真实场景推演，还有实时互动答疑。带你读懂危险天气信号、掌握实用避险技巧，帮大家建立科学的出行天气判断意识，助大家平安度过这个汛期。科普中国的微博直播应对极端天气系列之强对流

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【凝聚科普星光，共筑创新未来】本届科普之光将以前沿舞台科技为引擎，打造沉浸式感官盛宴。机器人“小科”首次担任主持人，以机智互动打破虚实边界；AI赋能的原创歌舞赋予表演灵动生命力，构建出极具科幻氛围的视觉奇观。深奥的科学原理转化为可感知的旋律与肢体语言，这不仅是一场艺术呈现，更是一次关于创新与探索精神的“高能秀”。4月29日18:00，让我们一起共赴这场科普盛宴，欢迎预约观看！科普中国的微博直播凝聚科普星光，共筑创新未来！

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当我们主动伸手挠自己时，大脑运动系统会提前向感觉皮层发送"信号"，由于刺激可控，大脑会降低这次触碰的神经反应，抑制痒感引发的笑反应，但是当别人碰你痒痒肉时……可就控制不住了~ @中国科普博览

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其实皮肤屏障受损时，护肤品中的防腐剂、香精等大分子成分更容易渗入，引发刺痛、泛红、过敏。
皮肤敏感的人群在春季更适合精简护肤：清洁做减法，保湿做加法。优先选择含神经酰胺、透明质酸等修护成分的保湿产品。找到适合自己、用着温和耐受的产品后，尽量不要频繁更换，尤其在皮肤状态不稳定时，频繁更换护肤品反而会加重刺激。@健康中国

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近日，内蒙古赤峰市，第十二届达里湖华子鱼洄游季，在克什克腾旗拉开序幕。数以万计的华子鱼奔赴上游淡水河道产卵，景象壮观。（奔腾融媒）

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愿你如向日葵般，永远面朝阳光，努力生长，保持本色，不偏不倚，一路向阳。早安！

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无论多累，别忘了给自己一个微笑。愿梦中繁星点点，照亮你前行的路，迎接更美好的明天。晚安！

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【体检发现甲状腺结节到底要不要切除】甲状腺位于颈前、紧贴气管两侧，外形宛如一只展翅的蝴蝶。它是人体核心内分泌腺体，负责合成、分泌甲状腺激素，主导新陈代谢、助力生长发育、稳定神经功能。而甲状腺结节的出现并非偶然，背后暗藏多重诱发因素。（出品：科普中国-）

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咸鱼、腊肉、酸菜、酱菜……这些“下饭神器”其实是胃癌的“隐形推手”。2024年《柳叶刀-区域健康》发表的一项关于我国胃癌情况的评估明确指出，与胃癌高度相关的危险因素之一就是腌制菜。
腌制食物中含有很多的亚硝酸盐，长期食用后会刺激胃黏膜，使其功能紊乱、充血、水肿、糜烂、增加胃黏膜癌变的机会。建议： 1. 用新鲜蔬菜代替腌菜，或者吃腌菜时搭配新鲜蔬菜。 2. 选择低盐腌菜，减少钠摄入。 3. 自己腌制时控制盐量，确保卫生。@人民日报健康客户端

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【眼睛周围长得小颗粒到底是什么】眼周出现的小颗粒主要有四种：粟丘疹、汗管瘤、丝状疣和扁平疣。它们的成因、外观和处理方式各有不同，我们需要根据颗粒的特征来判断是哪一种，以便采用正确的应对方法。这篇文章教你科学应对眼睛周围长得这些小颗粒，到底是什么啊啊啊啊？

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狗的鼻子其实是单向通道。吸气走鼻孔上方，呼气不原路返回，直接从鼻翼沟侧着喷出去，难怪它们在地面上闻来闻去却不会打喷嚏…… @中国科普博览

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【壮阔！】近日，摄影师拍摄到钱塘江潮汐树遇上日出的壮观景象。一起感受地球生命之树的诗意脉动↓↓@人民日报