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晚安，心静下来，夜就不那么长了。

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【预报的“雨”为啥会缺席？】既然我们有了现代化的气象监测预报手段，为啥有时候预报还会“失准”？我们继续聊聊，预报准确率应该如何处理！详戳视频

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【最皮的鹦鹉，差点把自己玩灭绝！】啄羊鹦鹉是新西兰特有的鹦鹉，以好奇心和破坏力著称，喜欢啃咬建筑材料导致铅中毒，还会追赶绵羊让它们摔下悬崖后趁机享用这顿大餐。因危害羊毛产业，1860年至1970年间超过15万只被射杀或毒死，1986年才被立法保护，如今已是濒危物种。（出品：科普中国-）

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【胡萝卜素是黄桃的 22 倍，钾含量媲美香蕉，这种低热量水果现在吃正好！】当下正是杏子成熟的季节，它不仅好吃，营养价值也很优秀：胡萝卜素含量是黄桃的22.5倍，叶黄素和玉米黄素是哈密瓜的3倍多，钾含量接近香蕉。要注意的一点是：杏子中的胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素大多数集中在果皮中，果肉中含量相对更低，如果能连着果皮一起吃下，就可以收获更多的营养。详戳文章来学习几个挑选杏子的小妙招。这种低热量水果现在吃正好！

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暑假玩水快乐拉满，但家长千万别大意！ @中国消防

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医生提醒，孕妇、恶性肿瘤患者、重度过敏人群，还有严重心肺疾病、糖尿病患者做三伏调理要格外谨慎。有血液系统疾病、身体发热或阴虚火旺体质的人，不建议做三伏调理。成人一般贴1至3小时，儿童贴0.5至1小时即可↓@央视频

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【医生提醒：指甲出现这个变化，可能是癌变！别不当回事！】指甲突然长出一条黑线，可能是甲母质里的黑素细胞被激活，给指甲“染了色”，原因包括炎症、真菌感染、创伤、药物等；也可能是黑素细胞增生，黑素细胞增生也存在良性和恶性的区别，常见的良性病变有雀斑样痣、甲母痣等；恶性病变则主要为甲黑色素瘤。早期的甲黑色素瘤在外观上和良性病变非常相似，肉眼分不出来，得通过皮肤镜检查、组织活检等手段进一步判断病变的具体情况。医生提醒：指甲出现这个变化，可能是癌变！别不当回事！

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【低空飞行器的“心脏”，中国造到哪一步了？】电推进系统是低空飞行器的“心脏”。如果在电推进系统上取得突破，不仅能为eVTOL（电动垂直起降飞行器）等提供可靠动力，还能带动上游材料、功率器件、试验设备等产业链协同升级。航空电机作为电推进系统的核心动力部件，需要适应更复杂的环境，并且对性能和轻量化要求更严苛，技术上可以通过冗余绕组、耐高低温绝缘、油冷散热、碳纤护环、SiC电控等来实现。未来3到5年，随着政策引导和产业努力，航空电机综合水平将大幅提升。目前国内载人eVTOL机型取证进度与欧美同步，最快的已获证并示范运营，更多机型正冲刺适航审定。低空飞行器的“心脏”，中国造到哪一步了？

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【第二十八届中国科协年会主论坛】第二十八届中国科协年会主论坛7月15日在北京举行。主论坛上，发布了2026重大科学问题、工程技术难题和产业技术问题。详戳视频↓↓↓

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【？】北极熊有着厚度可达10厘米的体脂层，如同厚厚的毛毯包裹着它们的身体，使它们无惧北极的严寒。不过，这也让北极熊有了新的“困扰”——如何防止中暑。@CCTV纪录

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相比日间高温，夜间高温对人体健康的影响往往更为关键。若夜间持续高温，身体无法正常散热，完成自我修复，可能诱发多重健康问题。@生命时报

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早安，别辜负阳光，也别辜负自己。

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晚安，梦乡是免费的，请尽情享用。

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蚂蚁是社会性昆虫的模范生。同一窝蚂蚁里，年轻的蚂蚁往往守在巢里舔幼虫、搬蛹，年纪大了就转去外面觅食。这种随年龄切换岗位的戏码在生物学上叫年龄分工~ @中国科普博览

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【新时代生产力：多传感器融合让机器狗爬坡如履平地】现如今的机器狗已经在电力巡检、应急救援、金属冶炼、建筑测绘等很多领域开展了广泛有效的落地应用。随着传感器、人工智能等技术的不断发展，未来机器狗能够具备更加先进的技术和更为强大的能力，并且在更多的工作、生活场景中帮助到我们。

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【风雨防线，气象护航 | 防汛减灾知识问答已上线】当前，我国已进入主汛期，暴雨洪涝、台风等灾害风险显著攀升。气象预警，是防汛抗洪的“发令枪”；科学应对，是降低灾害损失的“压舱石”。在主汛期复杂多变的天气形势下，任何一个认知盲区，都可能成为致灾的薄弱环节。防汛无小事，防患于未然。懂常识，会避险，关键时刻能救命。花三分钟参与答题，让我们共同筑牢防汛的安全防线！扫描图中二维码参与答题

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【高考后扎堆做近视手术？这些误区你知道吗】年纪越小，近视矫正手术的术后恢复越好?高考完想摘眼镜的同学注意了，这两个近视手术误区，一定要提前搞懂！ @科普一下

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【这种饮料真的太适合夏天了！超级舒服超级爽！】柠檬水虽然没有美白或提高免疫力这些神奇功效，但最大好处是柠檬独特的挥发性香味物质，以及酸酸的口感，能在一定程度上提升喝水的愉悦感，不知不觉中可能令人们喝水量增加。想让柠檬水更好喝，可以去掉柠檬籽来减轻苦味；用热水泡，释放柠檬皮中香味物质，会适当掩盖酸苦的不适，更容易让人接受；泡好后，最好放凉后再喝，低温下酸苦味也会相对淡一些。这种饮料真的太适合夏天了！超级舒服超级爽！

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【这种习惯很伤脑，然而很多人却把它当优点在培养，建议立刻马上改！】用着一倍的时间，获得多倍的成果，这听起来是一种很高效又高级的任务处理方式，但一心多用同时做几件事不是一个好习惯，不仅不会提高效率，而且还有可能伤脑。研究发现，经常一心多用的人，前扣带皮层的灰质减少了，而这个脑区与认知能力息息相关；学习时同时处理多项任务的学生GPA会更低。事情总会一件一件地干完的，所以尽量别一心多用，保护好自己的大脑。详戳文章来一起学习提高效率的方法这种习惯很伤脑，然而很多人却把它当优点在培养，建议立刻马上改！