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愿你有个甜美的梦，让月亮守护你的宁静，太阳照亮你的希望。晚安！

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【深部第二找矿空间：战略性矿产勘查的核心战场】把智能手机拆开来看，屏幕、摄像头、电池、集成电路、芯片，每个部件背后都藏着一组矿物元素。放眼望去，新能源汽车需要它们储能，风力发电需要它们转动发电，高端装备需要它们精密控制。现代高端制造越向新能源、智能化发展，越离不开铜、镍、钴、锂、稀土等战略性矿产。那么，这些战略性矿产从哪来，怎样被找到？一起来看看吧

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【超慢跑减脂法不累还能暴击内脏脂肪】超慢跑”的减脂方法很火。很多网友称，这种运动方式不仅轻松易行，还能消耗内脏脂肪，堪称“懒人也能瘦”的理想选择。超慢跑的好处有坚实的现代科研作为支撑：①高效代谢调节，精准靶向内脏脂肪。②卓越的关节友好性：生物力学的胜利。③提升运动依从性，重塑积极生活方式。④优化心血管功能，降低疾病风险。⑤促进心理健康与认知功能。不累还能“暴击”内脏脂肪！这种运动还没试过就亏大了

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下载卡在99%，速度显示0B/s，盯着屏幕的你是不是已经开始烦躁了？别急着砸鼠标。真相是：下载没停，是进度条在偷懒——它只管一件事，就是数据从服务器到你电脑的网络传输速度。可文件传完，真正的重头戏才刚开始。
电脑要把分块传过来的碎片重新拼成完整文件，再算一遍校验和，相当于给文件核对指纹，确认一个字节都没丢、没被篡改。这一步如果跳过，你打开的文件随时可能损坏。接着杀毒软件要扫一遍，浏览器还得把临时文件从缓存区挪到正式位置、写入硬盘。所有这些活儿都不走网络，速率计当然显示0B/s，但CPU和硬盘此时正在满负荷运转。那为什么非得卡在最后？因为这些收尾工作没法提前做。就像收快递，你得先收齐了才能拆箱验货，对着少了什么、坏了什么逐一核对。数据没收全，没东西可拼、没文件可验，收尾只能排在最后。强行取消，不仅白下，还可能留下一堆损坏的临时文件卡在硬盘里。如果你用的是BT下载，还多一层麻烦。文件被切成了很多块分头下，最后缺的那几块，偏偏是全网最少人手里有的稀有碎片，想下也找不到源，只能干等。这种情况下取消重来，往往卡在同一个地方。所以下次卡在99%，多给它一分钟。那不是卡住，是你的电脑正在替你验货，确保你打开的不是一包垃圾数据。@中国科普博览

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天热口渴时，猛灌冷饮，瞬间的透心凉确实很过瘾，但可能让你越喝越渴！
①阻碍身体补水冰水会刺激胃肠黏膜血管，导致肠胃吸收水分能力下降，水分无法及时输送到全身。口腔的冰凉感也会暂时麻痹神经，让你产生“已经解渴”的错觉，但身体缺水的状态并未改善。 ②干扰体温调节冰水进入体内，会刺激神经反射使体表血管收缩，减少流向皮肤的血液，影响散热。 ③加速水分消耗多数冷饮中含有糖分，会提高血液渗透压、有利尿作用，反倒加速身体的水分流失。此外，冷饮还可能造成胃肠不适，影响心脑血管健康等。口渴时的最佳选择是温白开水（10~40℃），小口慢饮，少量多次。主动喝水，不要等口渴了再喝。 @生命时报

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【火星曾有一片海？新证据更有说服力】关于古代火星曾有海洋的研究，大家想必已听过不少。近期，科学家又提出了一条新证据——“浴缸水垢圈”。相比以往，这一线索更为新颖，也更具说服力。更令人兴奋的是，我国“祝融号”火星车正好在这个“平坦带”北缘的乌托邦平原工作。其雷达探测到了地下10到35米处倾斜的沉积层，像千层蛋糕一样向“海”的方向倾斜——这正对应地球海岸带典型的“鱼骨状”交错层理的沉积岩和“前积层”结构，是海浪和沿岸流搬运泥沙的直接证据。火星曾有一片海？新证据更有说服力！

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【转发好运！】近日，昆明福保半岛天际现双虹。戳视频↓↓愿这份幸运与美好，也能照亮你的生活。 @人民日报

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【原来常吃西瓜还能护血管】西瓜是一种血管友好型水果#西瓜不仅是夏日解暑佳品，还是保护血管的“天然帮手”。瑞士《营养素》杂志刊登的一项研究发现，经常吃西瓜的人往往整体饮食更健康，且心脏和血管功能可以得到改善。
研究显示，连续两周饮用西瓜汁，可在血糖波动时有效保护血管功能。进一步分析发现，西瓜富含的L-瓜氨酸和L-精氨酸两种天然化合物，能促进人体内一氧化氮的生成，帮助血管放松扩张，维持正常血液循环。研究人员对美国国家健康和营养调查（NHANES）数据的深入分析也发现，常吃西瓜的人整体饮食质量更高，包括膳食纤维、钾、维生素C和番茄红素等营养素的摄入量更高，而添加糖与饱和脂肪摄入量更低。其中，强效抗氧化剂番茄红素能减轻氧化应激，进一步降低心脏负担。这表明，西瓜可能是改善健康的优质食物。@生命时报

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早安，新的一天，愿你惜时奋进、努力前行！

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【？】有些真菌的菌丝会在地下形成一个发光网络，而有些种类的真菌，则只在地面上发光。每当夜幕降临，它们会在幽暗的环境中发出强烈而亮眼的绿光。 @CCTV纪录

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【吃一口等于喝油！猪身上这个部位真的要少吃】每100克猪尾巴热量378千卡、脂肪33.5克，和五花肉几乎相当。胶原蛋白属不完全蛋白质，无法"以形补形"，微量营养素也不及猪里脊和猪肝。建议当风味点缀少量吃，按膳食指南畜禽肉每日不超40~75克，搭配大量蔬菜，高尿酸及痛风人群忌吃忌喝汤。吃一口等于喝油！猪身上这个部位真的要少吃（不是猪蹄、五花肉）

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【“以鱼治蚊”真的管用吗？】听说有的公园在搞“投放鱼苗灭蚊”，管用吗？家里也能这么操作吗？请专家科普一下。（科普时报记者胡利娟制作实习记者陆越）@科普一下

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【蜜瓜很甜，热量却很低】蜜瓜含水量超90%，热量大多都很低，几乎都不超过 40kcal/100g，糖尿病人适量吃100g通常无大碍，还补钾和类胡萝卜素护眼。切块前务必用刷子刷洗瓜皮防李斯特菌，蜜瓜过敏人群尽量不要吃了。这种水果很甜，热量却很低

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【新时代生产力：多维力传感器让机器人更加灵活】随着机器人技术的不断发展，多维力传感器也将发挥越来越重要的作用。未来，更高精度、更小型化、智能化的传感器也会不断被研发面世。我们也期待看到未来的机器人会有更高水平的表现并应用于我们的工作生活中。

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水杯明明只装过白开水，为什么总能擦出红色污渍？这种红色、滑腻的东西，既不是水垢、也不是铁锈，而可能是“粘质沙雷氏菌”。粘质沙雷氏菌室温下菌落呈橘红色，属于机会性致病菌。它喜欢潮湿环境、生存能力很强，有水的地方都可能出现，比如：牙刷、漱口杯、吸管、水杯、加湿器、饮水机、洗手池。
对于免疫力正常的健康人群问题不大，但对于儿童、老人、病人，可能导致呼吸道、眼部、尿路等感染，不明原因的发烧可能与之有关。健康提醒：每天基础清洁，不留缝隙死角；定期消毒，通过开水烫煮来杀菌；不使用时物品尽量干燥保存。@生命时报

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早安，晨风微凉，但你的心可以暖。

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晚安，夜色温柔，你值得被它拥抱。

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【气势磅礴！】近日，黄河小浪底水利枢纽进入调水调沙阶段。巨坝开闸，洪流如万马奔腾倾泻而下，激起漫天水雾，声震峡谷。阳光穿透层层水汽，一道绚丽彩虹横跨天际，飞瀑与虹彩交相辉映，绚烂又梦幻。跟随@肖战《沧海一声笑》，一起欣赏↓@荔枝风景线

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【一个不起眼的炒菜习惯，让全家人骨质疏松】“骨质疏松”是一种严重威胁老年人健康的常见病，中老年女性骨质疏松问题尤为严重。盐吃多了，肾脏排钠时会带走钙，每排出2300毫克钠（约6克盐）就损失40-60毫克的钙，久而久之就会造成钙流失，增加骨质疏松风险。我国居民日均盐摄入约9克，远超健康推荐的5克。要减少盐的摄入，建议从几个方面做起：用限盐勺、平时烹调食物时不用或者少用盐、少吃咸味零食和加工食品、看营养标签选低钠食品、购买食盐时，可选择低钠盐。一个不起眼的炒菜习惯，让全家人骨质疏松