肾脏如同身体的“净水厂”，24小时不间断过滤血液、排出废物与多余水分。提到伤肾，很多人会想到“纵欲”，在医生看来，以下行为才是真正伤肾的“幕后黑手”：
喝水太少 让尿量减少，肾脏内蓄积的毒素浓度就会增加，造成肾损伤，还易形成肾结石或尿路结石。 吃得太咸 盐吃太多，加重肾脏负担。 胡乱吃药 乱用药会造成肾损伤，用法、用量不当，可能引起肾功能不全或急性肾衰。目前的研究显示，药物是导致急性肾损伤的首要原因。 过度运动 过度负荷下，人体横纹肌会急性破坏继而溶解，肌红蛋白、钾离子等成分被释放入血，堵塞肾小管，可导致急性肾衰竭。 熬夜晚睡 熬夜、睡眠不足会导致血压升高、心率加快，肾脏的血管也会因此收缩，血液灌注减少。交感神经一直处于兴奋的状态，肾上腺素等激素分泌也变得紊乱。@生命时报
喝水太少 让尿量减少，肾脏内蓄积的毒素浓度就会增加，造成肾损伤，还易形成肾结石或尿路结石。 吃得太咸 盐吃太多，加重肾脏负担。 胡乱吃药 乱用药会造成肾损伤，用法、用量不当，可能引起肾功能不全或急性肾衰。目前的研究显示，药物是导致急性肾损伤的首要原因。 过度运动 过度负荷下，人体横纹肌会急性破坏继而溶解，肌红蛋白、钾离子等成分被释放入血，堵塞肾小管，可导致急性肾衰竭。 熬夜晚睡 熬夜、睡眠不足会导致血压升高、心率加快，肾脏的血管也会因此收缩，血液灌注减少。交感神经一直处于兴奋的状态，肾上腺素等激素分泌也变得紊乱。@生命时报
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