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【2026脑机接口技术临床转化学术论坛】将于4月10日08:30-12:00 在武汉市会议中心隆重举行。论坛上，与会代表将聚焦“脑机共生，医工领航创未来”这一主题，紧紧围绕脑机接口前沿技术进展、医工融合创新路径及临床转化应用等核心议题，开展深入、务实且富有成效的交流研讨，搭建起展示脑机接口临床转化最新成果、共享前沿理念的高水平平台。快来预约现场直播吧！科普中国的微博直播 2026脑机接口技术临床转化学术论坛

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2024年8月，《美国临床营养学杂志》上发表的一项研究发现：与高炎症饮食相比，坚持低炎症饮食可降低慢性病、多重疾病风险，且减缓多重疾病的积累速度，并延长无慢性疾病和无多重疾病的生存时间。
✅ 抗炎食物包括：酸奶、果汁、全麦面包、全麦谷物、水果、鱼类和海鲜、新鲜蔬菜、白麦粗粮、坚果和种子、水、炖水果、咖啡（非速溶）、高纤维早餐麦片等。@人民日报健康客户端

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研究发现，长期独居、缺乏社交的人早逝风险最高可增加77%，相当于每天抽一包烟。独居且零社交，心脏病死亡率比社交活跃者高123%；无人倾诉且长期孤独，心血管疾病死亡率增加63%。研究表明社交频率会影响我们的大脑容量，“社牛”的大脑容量是最大的。除此之外，社交多的人更不容易得阿尔兹海默症。所以看完这篇文章，放下手机，去见你想见的人吧。一件能“养脑”，还能降低死亡风险的小事！简单又快乐，强烈建议你多

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胃癌常常是被“拖”出来。偶尔反酸、胃疼若不重视，轻微的炎症可能发展为萎缩、肠化、异型增生，最终演变成胃癌。2022年数据显示，胃癌是中国第五大常见癌症、第三大癌症死因。长期忽视胃部信号、拖延不治是主要风险因素。今天是“国际护胃日”，让我们一起来了解，如何保护胃。↓↓↓胃癌真的是拖出来的！尤其这几件事别再做了

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【百年内合体！两个上亿倍太阳质量的黑洞正在宇宙深处高速环绕】德国科学家分析了23年的观测数据，终于在马卡良501星系中心首次捕捉到一对即将合并的超大质量黑洞。它们的质量是太阳的上亿倍，以121天的周期相互绕转，距离近得像跳“贴面热舞”。受引力辐射影响，它们的环绕轨道越缩越紧，最快百年内就会合二为一。未来的探测器有望倾听到它们合并的“低语”，并揭开星系和黑洞生长的奥秘。

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把昨天的疲惫归零，让今天的希望重启，早安，加油。

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今天所有的遗憾，都是明天惊喜的铺垫，安心睡吧。

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【紧张焦虑时，吃点辣平复一下吧】心理学会期刊《心理学报》一项最新的研究证实，吃辣可提升力量感，能有效缓解紧张焦虑。辛辣口感为何能平复情绪？这一方法人人都适用吗？它与甜品、零食解压又有何区别？请专家 @科普一下

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2025年9月，我国核发全国首张3D打印药品生产许可证，成为全球第二个实现3D打印药物产业化的国家，在热熔挤出沉积（MED）赛道领跑。MED技术可将药物按需设计成多腔室、多层结构，实现精准控释。相比传统制药，3D打印药片可精准适配个体剂量、解决儿童用药难、提高吞咽困难者依从性，并可实现分布式制造，降低罕见病药物门槛。你敢信，药片真的能 3D 打印出来！中国已经开始量产，全球领先

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【安徽池州：】近日，安徽池州，阡陌田野在薄雾中若隐若现，绘就一幅意境悠远的江南田园画卷。伴随 @新华网

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北京大学人民医院肝病科副主任医师武楠表示，肝脏受损后，会降低颜值，导致皮肤暗沉粗糙，面部浮肿且无光泽，还可能引发黄疸、黑眼圈、蜘蛛痣等特殊的肝病面容。
手掌变红（图一）手掌两侧的大、小鱼际以及指尖处，呈粉红色斑点和斑块，按压后为苍白色，就要警惕“肝掌”，这是慢性肝炎、肝硬化的标志之一。由于肝炎、肝硬化引起肝功能减退，对雌激素的灭活减少，导致雌激素在体内增加，刺激毛细动脉充血、扩张，久之形成肝掌。出现蜘蛛痣（图二）体内雌激素水平变化引起小动脉毛细血管扩张，可能在面、颈、胸部和后背出现“蜘蛛痣”。用手按压中心部位时，痣会消失，松开又会恢复。皮肤发黄肝脏处理废弃血细胞，并产生名为“胆红素”的黄色化合物。肝功能下降，胆红素会堆积在血液，让皮肤和眼睛变成黄色；暗色尿液和浅色粪便也是黄疸迹象。腹部青筋正常人腹壁皮下静脉位置略深，很少会青筋显露。但当发生肝硬化、腹水时，会出现粗壮、扭曲的青筋。无精打采肝脏受损导致消化不好，可能出现厌食油腻、恶心、呕吐等。长期如此，人会容易疲劳、四肢乏力、注意力不容易集中、头昏耳鸣等，还可能导致营养不良。异常出血肝脏异常会造成凝血因子合成异常，易出现牙龈出血，鼻子出血等症状。比如，刷牙时牙龈出血或活动时鼻子出血，也可能吃东西时，食物上出现血痕。需要注意的是，出现肝掌、蜘蛛痣等外貌变化不一定就能确诊肝病，应及时检查，经医生的综合分析判断，才能得出正确的结论。

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哪几类食物，生吃抗炎效果更好？①卷心菜、白菜心和萝卜；②紫甘蓝；③青椒和彩椒，维生素C含量在常见蔬菜里名列前茅；④洋葱，富含槲皮素，抗氧化能力很强；⑤嫩芹菜；⑥花生。这些食物都是“怕热”体质，生吃抗炎效果更佳！ @央视频

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被子长期不晒会因汗液、湿气、皮屑滋生螨虫，引发过敏。而晒被子则可以杀菌、除螨、让被子蓬松并产生宜人“太阳味”。最佳方式：晴天上午10点至下午3点，晾晒2-3小时，每周一次，被子接触身体的一面朝阳光，羊毛羽绒被避免暴晒。住高层可用黑色塑料袋套住被子吸热升温除螨，不过套了袋子晒被子要小心别被人当垃圾捡走。一个晒被子的最佳方式，你绝对想不到

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【3413米！我国极地冰层钻探突破国际热水钻探最深纪录】据自然资源部4月7日消息，我国第42次南极考察队完成首次南极冰层热水钻探试验，钻深达3413米，一举打破国际2540米最深纪录。本次成功钻探，实现了极地大深度热水钻探的高效、稳定、清洁钻进，填补了我国在该领域的空白。

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卸下白天的忙碌，枕着星光入梦，晚安，好梦。

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【全球首次实现！】中国科学院物理研究所胡勇胜团队成功开发出一种具有自保护功能的可聚合不燃电解质（PNE），全球首次在安时级钠离子电池中实现彻底阻断热失控。该材料成熟易量产，将加速钠电在电动车、储能领域商用落地。相关研究成果4月6日发表于《自然·能源》。

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西湖大学研究发现，间歇性禁食会抑制毛发生长。机制在于禁食使身体从葡萄糖代谢转为酮体代谢，导致毛囊附近脂肪酸浓度升高，毛囊干细胞无法代谢这些脂肪酸，反而产生大量自由基引发氧化损伤，导致干细胞凋亡。小鼠实验中禁食组毛发再生明显变慢；人体小试验显示，每天禁食18小时可使头发生长速度降低约18%。研究提醒，在缺乏指导的情况下贸然进行间歇性禁食，并不是一个明智之举。这样吃饭，真的可能会让你变秃！但很多人还以为超健康

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【DNA技术真的能破几十年的旧案吗？】DNA技术的发展，跨越了一个多世纪。90年代的中国，DNA技术还十分有限，全国只有极少数单位能进行DNA分析比对，且检测费用很高。但正是一份被妥善保存的DNA样本，为几十年后的破案埋下了伏笔。（出品：科普中国-）

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我国将加快太空算力产业生态培育，围绕遥感实时处理、通信增强、时空信息等场景发掘太空算力应用，促进算力与卫星互联网等融合发展。太空算力是指在太空部署计算能力，通过卫星组网实现全球覆盖。