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    与只专注于单一类型的运动相比，参与具有互补健康效应的多种运动能让个体获益更多。总体而言，长期坚持多种类型的体育锻炼有助于延长寿命。当运动项目更具多样性时，人会产生“感知多样性”——感受到新颖与熟悉交替的刺激。 恭喜那些运动“三分钟热度”的人！你们抓住了运动的精髓

  • 爆火的顶流“养生水”，竟然是咱爸妈玩剩下的红茶菌！

    7小时前
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    【应对极端天气系列之强对流 专家教你硬核识险避险！】汛期叠加 “五一” 假期，出行游玩、户外活动增多，强对流、雷雨大风、短时强降雨等突发天气风险不容忽视！4月29日14:30-16:00 特邀气象与救援领域嘉宾，从专业气象解读 + 一线救援实战两大视角，科普强对流天气知识、分享真实避险案例、模拟真实场景推演，还有实时互动答疑。带你读懂危险天气信号、掌握实用避险技巧，帮大家建立科学的出行天气判断意识，助大家平安度过这个汛期。 科普中国的微博直播 应对极端天气系列之强对流
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    【凝聚科普星光，共筑创新未来】本届科普之光将以前沿舞台科技为引擎，打造沉浸式感官盛宴。机器人“小科”首次担任主持人，以机智互动打破虚实边界；AI赋能的原创歌舞赋予表演灵动生命力，构建出极具科幻氛围的视觉奇观。深奥的科学原理转化为可感知的旋律与肢体语言，这不仅是一场艺术呈现，更是一次关于创新与探索精神的“高能秀”。4月29日18:00，让我们一起共赴这场科普盛宴，欢迎预约观看！ 科普中国的微博直播 凝聚科普星光，共筑创新未来！
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    当我们主动伸手挠自己时，大脑运动系统会提前向感觉皮层发送"信号"，由于刺激可控，大脑会降低这次触碰的神经反应，抑制痒感引发的笑反应，但是当别人碰你痒痒肉时……可就控制不住了~ @中国科普博览
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  • 恭喜那些运动“三分钟热度”的人！你们抓住了运动的精髓

    10小时前
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    其实皮肤屏障受损时，护肤品中的防腐剂、香精等大分子成分更容易渗入，引发刺痛、泛红、过敏。
    皮肤敏感的人群在春季更适合精简护肤：清洁做减法，保湿做加法。优先选择含神经酰胺、透明质酸等修护成分的保湿产品。找到适合自己、用着温和耐受的产品后，尽量不要频繁更换，尤其在皮肤状态不稳定时，频繁更换护肤品反而会加重刺激。@健康中国
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    近日，内蒙古赤峰市，第十二届达里湖华子鱼洄游季，在克什克腾旗拉开序幕。数以万计的华子鱼奔赴上游淡水河道产卵，景象壮观。（奔腾融媒）
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    愿你如向日葵般，永远面朝阳光，努力生长，保持本色，不偏不倚，一路向阳 。早安！
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    无论多累，别忘了给自己一个微笑。愿梦中繁星点点，照亮你前行的路，迎接更美好的明天。晚安！
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    【体检发现甲状腺结节到底要不要切除】甲状腺位于颈前、紧贴气管两侧，外形宛如一只展翅的蝴蝶。它是人体核心内分泌腺体，负责合成、分泌甲状腺激素，主导新陈代谢、助力生长发育、稳定神经功能。而甲状腺结节的出现并非偶然，背后暗藏多重诱发因素。（出品：科普中国-）
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    咸鱼、腊肉、酸菜、酱菜……这些“下饭神器”其实是胃癌的“隐形推手”。2024年《柳叶刀-区域健康》发表的一项关于我国胃癌情况的评估明确指出，与胃癌高度相关的危险因素之一就是腌制菜。
    腌制食物中含有很多的亚硝酸盐，长期食用后会刺激胃黏膜，使其功能紊乱、充血、水肿、糜烂、增加胃黏膜癌变的机会。 建议： 1. 用新鲜蔬菜代替腌菜，或者吃腌菜时搭配新鲜蔬菜。 2. 选择低盐腌菜，减少钠摄入。 3. 自己腌制时控制盐量，确保卫生。@人民日报健康客户端
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    【眼睛周围长得小颗粒到底是什么】眼周出现的小颗粒主要有四种：粟丘疹、汗管瘤、丝状疣和扁平疣。它们的成因、外观和处理方式各有不同，我们需要根据颗粒的特征来判断是哪一种，以便采用正确的应对方法。这篇文章教你科学应对 眼睛周围长得这些小颗粒，到底是什么啊啊啊啊？
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    狗的鼻子其实是单向通道。吸气走鼻孔上方，呼气不原路返回，直接从鼻翼沟侧着喷出去，难怪它们在地面上闻来闻去却不会打喷嚏…… @中国科普博览
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  • 全飞秒近视手术里的“过路费”，是时候终结了！

    1天前
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  • 眼睛周围长得这些小颗粒，到底是什么啊啊啊啊？

    1天前
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    【壮阔！】近日，摄影师拍摄到钱塘江潮汐树遇上日出的壮观景象。一起感受地球生命之树的诗意脉动↓↓@人民日报
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    阳光，会照亮每一个抬头的人，生活，也会善待每一个认真的人。早安！
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    万物皆不完美，人生总有缺憾，喜欢就争取，得到就珍惜。晚安！
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    明天开始，随着冷空气南下、降雨向东铺展，南方大部气温又将陆续回落。杭州最高气温将从30℃降到19℃，之后还会继续下降到17℃。 今天，新一轮降水过程将会从西南地区向东蔓延，西藏、云南、四川、重庆、贵州等地将会出现大到暴雨；明后两天，大到暴雨将自西向东波及江南、华南大部地区，局地将有大暴雨，并伴有短时强降水、雷暴大风或冰雹等强对流天气。 今天至明天，北方地区多大风天气，新疆东部、西北地区东部、内蒙古、华北、黄淮、东北地区及青藏高原等地部分地区有4～6级风、阵风7～8级。此外，今天，内蒙古中部和东北部、黑龙江西北部等地有雨夹雪；华北南部、黄淮、东北地区东部等地部分地区有分散性阵雨或雷阵雨，局地伴有短时大风。@央视新闻
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