科普中国

知否计划特邀作者·科普中国官方网易号

近期全球地震频发，“地震预测”成为热点，为何地震不能像天气一样精准预报？关键在于，地震和天气的预测原理截然不同。一起来看看吧！

科普中国

知否计划特邀作者·科普中国官方网易号

很多健康相关的产品包装上，都有一行不起眼的小字——“国药准字”“国食健字”“国械注准”等法定身份编号。老百姓常把它们笼统地叫作“药字号”“健字号”“械字号”，但这三个“字号”背后，对应的是法律定位、审批程序、功能宣称截然不同的三类产品。只要弄明白常见批准文号相关骗局的基本套路，当场就能问得骗子支支吾吾，自然也就不容易上当了。下面我们就来简单介绍一下各种“字号”到底有什么意义。别被“比药还灵”洗脑：既然这么神，它为什么不是“药字号”？

科普中国

知否计划特邀作者·科普中国官方网易号

近年来，每逢月全食出现“血月”，或是年度最大满月被称作“超级月亮”，网络上总会掀起一轮又一轮的恐慌言论。实际上，月球不仅不是灾难的源头，反而是地球能够孕育出复杂生命的关键前提，是我们这颗星球的守护者。“血月”“超级月亮”，它们只是再正常不过、有规律可循、完全无害的天文现象，和地震、灾祸、战乱没有任何关联。 “血月”“超级月亮”预示着不祥，会招来灾祸？这种伪科普别再信了

科普中国

知否计划特邀作者·科普中国官方网易号

【居家应急守万家消防急救护平安】家是安全的起点！5月13日14点，聚焦家庭消防与日常急救。居家火灾隐患如何排查？电器起火、燃气泄漏怎么处置？摔伤、卡喉、急症如何快速急救？防灾减灾宣传周，一起“人人讲安全、个个会应急”。点击下方预约直播让我们零基础学会实用技能，守护家人平安。科普中国的微博直播居家应急守万家消防急救护平安

科普中国

知否计划特邀作者·科普中国官方网易号

【筑牢防灾防线守护平安家园】安全无小事，防患于未然。2026年5月12日，我们将迎来第18个全国防灾减灾日。为广泛普及防灾避险、应急自救、家庭防护、科学急救等实用安全知识，5月12日 14:00，我们特邀权威专家，直击地震与暴雨两大高发灾害现场，全方位解析灾害成因机制，深度剖析预警识别逻辑，并针对户外、居家、出行等不同沉浸式场景，提供全套避险逃生与灾后自救互救方案。快来预约直播吧科普中国的微博直播筑牢防灾防线守护平安家园

科普中国

知否计划特邀作者·科普中国官方网易号

别看玉螺也是贝类，但它们非常喜欢吃双壳贝类，比如蛤蜊、蛏子等。一旦控制住猎物，玉螺就会用它们吻部腹面的穿孔腺，分泌一种强酸性物质，慢慢腐蚀、软化其它贝壳的表面。@中国科普博览

科普中国

知否计划特邀作者·科普中国官方网易号

的在医生看来，晚上10点睡还是11点睡，看似只差一小时，实际对健康的影响却差了一大截：
10点睡，等于搭上了褪黑素的“便车” 10点入睡，正好与褪黑素大量分泌的时间相契合，可以充分发挥其促进睡眠的作用，提高入睡效率。如果推迟入睡时间，褪黑素已经大量分泌一段时间了，对敏感的人来说可能会出现“困过劲儿反而不困了”的感觉。 10点睡，更符合古人讲究的“子午觉” 子时即晚上11点至凌晨1点，“子觉”说的是已经进入睡眠状态，最好是进入深睡眠，而不是说11点才开始上床。人进入深睡眠的时间通常为30-60分钟，可根据自身情况判断入睡时间，最晚不宜超过23点，早上6点至7点醒来即可。 10点-11点入睡，心梗风险最低西安交通大学附属第一医院发表在《心血管医学前沿》上的一项研究发现，比起晚上11-12点入睡和10点之前入睡的人，工作日晚上10-11点就寝的人心梗发病率更低。@生命时报

科普中国

知否计划特邀作者·科普中国官方网易号

不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地接近幸福。晚安！

科普中国

知否计划特邀作者·科普中国官方网易号

【？】小米颗粒小，质地较为柔软，因此煮熟后很容易消化。不过，它的优点恰恰也是它的缺点，易消化可能会导致血糖快速升高。越稀、越烂的小米粥，通常升糖越快。
对于血糖高的人来说，不要把小米熬得太稀太烂，应稍微稠一点，保留一点颗粒感；最好不要喝纯的小米粥，煮粥时可以搭配红豆、绿豆等低GI食物；配一份蛋白质食物，比如鸡蛋、豆腐、卤鸡腿、酱牛肉等，不仅可以稳血糖，还更有饱腹感；再配1~2拳头大小的蔬菜。最好先吃几口菜和蛋白质，再喝粥，对稳定餐后血糖有帮助。（首都保健营养美食学会理事、中国注册营养师谷传玲）@人民日报健康客户端

科普中国

知否计划特邀作者·科普中国官方网易号

【！】离子交换作为一种重要的拓扑化学反应策略，能够在温和条件下实现材料成分的精准调控，同时基本保持母体结构框架。
然而，离子交换的实际应用仍面临反应路径难以预测、结构应力累积等多方面瓶颈，严重制约了正极材料的合成效率与电化学性能的发挥。因此，深入理解不同离子交换方法对结构演化机制的影响，并在此基础上优化合成策略，具有重要的科学意义与应用价值。近日，中国科学院物理研究所与西北工业大学的联合团队，利用透射电子显微镜及多种表征手段，系统对比了固相球磨法与液相超声法两种离子交换路径的反应机制。团队揭示了能量传递模式对离子交换动力学与结构演化的调控规律，并在此基础上提出了“球磨—超声—退火”的组合优化策略，实现了离子交换率与结构完整性的协同提升。研究发现，球磨法通过机械碰撞引入缺陷与局域应力场，驱动过渡金属层由1/5有序超结构转变为1/3有序构型，并伴随应力诱导的原子长程层间滑移；超声法则以集体振动模式激发表面反应，因体相能量快速衰减，交换受动力学限制，主要诱发层内无序和层间协同滑移。基于此，团队提出了“球磨预活化—超声促交换—后退火修复”的组合策略，即短时球磨构建离子快速传输通道。该策略在2小时内实现98.3%的离子交换率，所得正极材料可逆容量达235 mAh/g，为兼顾高效交换与结构完整性的层状氧化物正极可控合成提供了新思路。(中科院物理所)@中国科普博览

科普中国

知否计划特邀作者·科普中国官方网易号

【Michele Pagano：降解，还是不降解:这是个问题】5月12日9:30的将系统介绍泛素-蛋白酶体系统（UPS）及靶向蛋白降解如何调控关键细胞过程，尤其是细胞周期与肿瘤发生发展，重点聚焦Cullin-RING E3连接酶（CRLs）的作用机制。报告将介绍CRL4-AMBRA1复合物调控Cyclin D蛋白降解的重要发现，揭示AMBRA1作为肿瘤抑制因子以及其对CDK4/6靶向治疗敏感性的关键影响。还将分享针对以往“不可成药”蛋白的新型靶向降解策略及其潜在治疗应用。科普中国的微博直播降解，还是不降解:这是个问题

科普中国

知否计划特邀作者·科普中国官方网易号

【美研究发现】美国洛马琳达大学医疗中心的研究人员对近4万名65岁及以上的老年人，进行了长达15.3年的追踪随访。研究发现，每周至少5天、每天吃至少1个鸡蛋，患阿尔茨海默病的风险最高能降低27%。就算吃得不多，每周吃2～4次鸡蛋，患病风险也能下降约20%。 @科技日报

科普中国

知否计划特邀作者·科普中国官方网易号

青藏高原的草地是宝贵的“亚洲水塔”、全球高寒生物基因库，支撑着1200多万农牧民生计。但它的植被土层仅20-30厘米厚，全球气候变化加剧，极端天气事件严重影响着陆地生态系统的碳循环，影响着草地植被的生长，一旦破坏几乎无法修复，目前90%草地已退化。我们需要保护它，不碾压草地、不随意丢弃废弃物（高原降解极慢）、不干扰藏羚羊等野生动物的正常生活，践行无痕出行，这片宝贵而脆弱的土地更应该在我们这一代人手中被保护并传承下去。为什么青藏高原的草地，比皮肤还宝贵和脆弱？

科普中国

知否计划特邀作者·科普中国官方网易号

【震安10分钟，解锁地震避险正确姿势】地震来临不要慌，牢记以下标准避险动作：
①躲于坚固桌下，身体下蹲、双手抱头，将身体全部缩入桌体覆盖范围，降低重心，利用桌体阻挡坠落物砸击。 ②贴靠承重墙跟背靠承重墙根部蹲下，双手护头。 ③躲在室内直角墙角蜷缩在房间内的直角墙角，双手交叉保护头部和颈部。详戳图片了解更多地震时的救命小知识↓↓↓

科普中国

知否计划特邀作者·科普中国官方网易号

青稞是大麦的裸粒变种，青藏高原种植历史悠久。它是“三高两低”的作物：高蛋白、高纤维、高维生素，低脂肪、低糖，β-葡聚糖含量居麦类之首，有助控血糖、控体重。因面筋含量低，藏族传统将其炒熟磨粉制成糌(zān)粑，配酥油茶食用。也可做青稞粥、甜醅子、青稞酒。如今青稞已经走出高原，做成多种健康主食，还被加工成饼干、奶茶小料等。高蛋白、高纤维、低脂肪，这种藏区宝藏主食，不吃亏大了！