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  • 奔赴山野,拥抱自然, 雪肌精「膜」力随行, 野趣 walk 正式开启!

    7小时前
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  • 吃的干净真的会瘦‼️4款简单美味的能量碗合集教程

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  • 奔赴山野,拥抱自然,夏日户外徒步正当时
    Keep × 雪肌精 -宠粉挑战赛正式开启! 山野漫步、郊野徒步、街巷漫步都能累计里程 全程轻松无压力,累计徒步满 21km,即可参与抽奖! 三重限定好礼 ▪️雪肌精「膜」力摇摇爽* ▪️联名定制专属奖牌 ▪️Keep 会员季卡 奔赴自然奔赴山野,最怕艳阳直晒、防晒黏腻厚重拖后腿? 有雪肌精「膜」力摇摇爽清透防晒精华乳贴身守护就够了! SPF50+ PA++++ 全波段强力防护, 弹力防晒膜贴合肌肤, 肤感清爽不黏腻、 防水防汗适配户外全程动线, 以随行「膜」力,守护每一场山野野趣漫游✨ #膜力全开放肆野 #野人节 *指雪肌精轻透防晒精华乳
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    1天前
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  • 瑞士国际航空 × Keep 梦幻联动「奔赴云端之上,律动山野之间」

    1天前
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  • 从阿尔卑斯山野清风,到云端航线温柔奔赴✨
  • 每年箱根驿传,我们看的是别人的青春。
    5月17日,轮到我们自己了 城市K马·上海站 上海世博公园庆典广场 一场名为「少年自有风速」的跑步比赛即将拉开帷幕 不管你是刚走出校园,还是在职场跑了几年; 不管你是第一次站上起跑线,还是想刷新个人PB——只要你心里还住着一个"敢往前冲"的少年,这条赛道就为你敞开 风速不是别人给的,是你突然很想跑起来的那一刻。5月17日,上海世博公园,我们赛道见!
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    你以为公园器材只能玩?错啦! 随便一个凳子、一个踏板,都能把核心练炸: 公园就是你的腹肌工厂 今天就去公园,把核心练透! 在公园锻炼的同时也要注意安全哦~
  • 跑步机爬坡的正确燃脂方式别白练了!
    先看按钮 ♂️速度:调节,新手爬坡建议4-5 ⛰坡度:调节,推荐14-15 (时间尽量保持在30-40分钟) ❌错误示范(正在伤膝的你) 不扶、不晃、不蹬直 ✅请按照爬坡的正确要点进行使用哦 爬对一次 = 慢跑两倍燃脂 爬坡时可以参考这个最佳燃脂心率 心率 = (220-年龄)×60~80% 例如30岁:(220-30)×80% ≈ 152次/分 本次使用的爬坡机是Keep K5Pro,居家燃脂运动神器!
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  • 6月20日端午节 | 崇礼太舞小镇
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    春临奇迹大陆,暖意悄然绽放。 搭配师集结! 与暖暖一同奔赴春日之约吧~ 暖春共赴|「闪耀暖暖」系列线上跑现已正式上线! ——即日起至6月30日,前往Keep App搜索「闪耀暖暖」即可参与~
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  • 「此沙」已入场,山里见

    2026-04-27
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    2026-04-27
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